Blog & inspiratie

Mindful oefeningenWanneer is de laatste keer dat je niets deed? Wanneer deed je 10 minuten helemaal niets? Niet sms'en, facebooken, praten of zelfs niet denken? Mindfulness expert Andy Puddicombe beschrijft de transformatieve kracht van het helemaal niets doen. Je hoeft alleen even heel bewust het huidige moment te ervaren ..Zoals iedereen wel ...

Promoot jezelf als therapeutHeel toevallig belandde ik op de site van “Its Just Therapy” toen ik zelf op zoek was naar een therapeut! De site sprak mij meteen aan toen ik het grote aanbod van therapeuten vanuit verschillende disciplines zag en hun profielen las.Website en marketing expertiseIk was pas met mijn praktijk begonnen, ha...

Ayurveda: kapha, pitta en vata, de managers van het universumEen van de belangrijkste principes in ayurveda zijn de 3 doshas, ofwel managers Kapha, Pitta en Vata. Deze managers regelen alle processen in het universum. Omdat wij deel uitmaken van de natuur, regeren deze managers ook binnen ons. Ze regelen alle lichamelijke processen. Wanneer deze do...

Het ‘ontbrekende stofje in het brein’Psychische problemen zouden het gevolg zijn van een chemische onbalans in de hersenen. Die wankele hypothese is jarenlang als waarheid verspreid. Dat is niet alleen de farmaceutische industrie maar ook de wetenschappelijke gemeenschap te verwijten.Ontbrekend stofje in hersenen. Het blijft de vraag wa...

Eetstoornis, depressie en behandelingAls tiener en begin twintiger kreeg ik te maken met de eetstoornis anorexia, een sportverslaving en een zware depressie. Ik heb een lang traject gevolgd met intensieve behandelingen waarbij ik mijn zelfverzekerdheid en zelfvertrouwen heb laten groeien. Waarbij ik heb geleerd te geloven en te vertrouwen op mijn e...