It’s Just Therapy

Blog & inspiratie

De 90/10-regel, eerste hulp bij triggers die je terugslingeren naar je trauma

  • Kassandra Goddijn
  • Gepubliceerd: 1 dag geleden
KOPPcoaching
Eerste hulp bij triggers bij KOPPIk kan ontzettend getriggerd worden door mensen die, ietwat uit de hoogte, menen dat ze het gelijk aan hun kant hebben met als argument: wetenschappelijk bewezen. Als iemand daarmee een dialoog plat slaat, voel ik me weggezet als een onnozele hals met idiote emoties. Voor mij een volkomen helder verba...
Lees meer

Mooi! Iedereen heeft trauma’s, over somatic experiencing

  • Ehsan Ebadi
  • Gepubliceerd: Sep 12, 2019
Somatic Experiencing
Somatic ExperiencingOp de trap tikte ik Holger op zijn schouder en vroeg of ik een Somatic Experiencing sessie bij hem kon doen. 'Ik heb geen trauma’s, maar ben heel benieuwd naar jouw sessies.' Holger keek me geamuseerd aan en zei: iedereen heeft trauma’s. Het is een onderdeel van ons leven. Door trauma is het mogelijk dat we n...
Lees meer


Redmiddel voor je relatie, temptation island of toch liever relatietherapie?

  • Tanja van Dongen
  • Gepubliceerd: Sep 18, 2019
Temptation Island - relatietherapie
Temptation Island als redmiddel voor je relatie…Het klinkt te mooi om waar te zijn en dat is het eigenlijk ook. Het idee (tv format) is dat stellen gesplitst worden op 2 eilanden. Een eiland voor de mannen en een eiland voor de vrouwen. Door zonder hun partner een periode op een eiland te vertoeven hopen ze te bewijzen dat hun relatie tegen ...
Lees meer

De alleengeboren Tweelinghelft

  • Margot Groot
  • Gepubliceerd: Jul 18, 2019
Schilderij van een ervaringsdeskundige: Marijke Binnekamp
Tweelingen en eenzaamheidHet lichaam vertelt. Als therapeute laat ik iemands lichaam vertellen. Toen ik naar aanleiding van de  burn-out en levenslange eenzaamheid van een client haar lichaam liet vertellen ontdekten we samen hoe haar boosheid was ontstaan. We zochten haar boosheid op wat gepaard ging met lichaamsspanning, en toen, h...
Lees meer