Blog & inspiratie

Zelfcompassie-de vriendelijke blik naar jezelf

  • Michèle Richter
  • Gepubliceerd: Oct 13, 2021
grot waar licht naar binnen valt en warmte is
Zelfcompassie-de vriendelijke blik naar jezelfMoet jij ook zoveel van jezelf? Is het nooit genoeg of goed genoeg? Doodvermoeiend tóch, die constante stroom van zelfkritiek? Dat zogenaamde goed bedoelde stemmetje dat jou steeds weer op weet te jutten, het nog beter te doen. Zou jij misschien eigenlijk ook wel eens wat meer rust en tevredenhei...
Lees meer

Yang energie domineert de huidige samenleving

  • Lilian Dibbets
  • Gepubliceerd: 1 dag geleden
De 5 elementen vanuit de Chinese geneeskunde
In de maatschappij waarin we leven gaat het altijd over groei en als er groei is dan gaat het goed. Maar als we kijken naar de wetten van de natuur en de 5 elementen vanuit de Chinese geneeskunde, dan kunnen we niet anders concluderen dan dat ons huidig systeem totaal uit balans is geraakt.Wat zijn deze 5 elementen?De 5 elementen komt uit de tradit...
Lees meer

Van overleven naar leven, over de Polyvagal Theorie en traumabehandeling

  • Kalyani Huisman
  • Gepubliceerd: Oct 5, 2021
lichaamsgerichte therapie, traumatherapie, the polyvagal theory, burn-out, stress klachten, angst klachten, paniekaanvallen,  diemen, amsterdam
Van overleven naar levenUitgeput? En maar niet in rust kunnen komen? Je lijf is opzoek naar veiligheid. Wist je dat het autonome zenuwstelsel ook onbewust onze sociale betrokkenheid, vertrouwen en intimiteit en dus ons gevoel van veiligheid reguleert? Dr. Porges, grondlegger van The Polyvagal Theory, maakt duidelijk dat een gevoel van veiligheid cr...
Lees meer

Waarom voelen zo belangrijk is

  • Nicky Keijzer
  • Gepubliceerd: Jul 19, 2021
Als je helemaal in contact bent met jezelf, kun je ook helemaal in contact zijn met een ander.
Kun je me vertellen waarom dat voelen zo belangrijk is?Die vraag heb ik eerder gehoord. Deze vraag krijg ik vaker in mijn praktijk in Amsterdam. Opnieuw wordt ik door de vraag in verwarring gebracht. Het raakt dus duidelijk iets in mij.Alsof ik de cliënt moet overtuigen dat het voelen van die pijnlijke gebeurtenissen en trauma’s uit het ...
Lees meer