It’s Just Therapy

Blog & inspiratie


Waarom is kritiek op jezelf makkelijker dan compassie voor jezelf?

  • Niels van Santen
  • Gepubliceerd: Jan 12, 2020
Waarom is kritiek op jezelf makkelijker dan compassie met jezelf hebben
Waarom is kritiek op jezelf makkelijk?Herken je dat? Vaak is het makkelijk om de dingen van jezelf te zien die niet goed zijn, die beter kunnen. Op zo'n moment zou het fijn zijn als je juist wat aardiger tegen jezelf zou kunnen zijn, wat meer zelfcompassie zou hebben. Maar dat gaat niet automatisch. Ik ga je uitleggen waarom het eigenlijk heel ...
Lees meer

KOPP, het taboe op trauma en traumaverwerking

  • Kassandra Goddijn
  • Gepubliceerd: Dec 17, 2019
KOPPcoaching
KOPP (kind van ouders met psychische problemen) en het taboe op traumaZoals zoveel KOPP'ers heb ik als jong kind angstige, pijnlijke en diep-verdrietige dingen meegemaakt. Een moeder met schizofrenie en drie kinderen onder de vijf, dat kan niet goed gaan en dat ging ook niet goed. Er waren beangstigende aanvaringen, een beangstigend gebrek...
Lees meer


Burn-out: aanboren van je levenskracht

  • Ehsan Ebadi
  • Gepubliceerd: Nov 14, 2019
Somatic Experiencing / NARM
Aan de muurOp vrijdagmiddagen heb ik witte handen, ik draag een gordel verzekerd aan een touw. Dit om te voorkomen dat ik een vrije val maak naar de vloer van de klimhal. Als ik begin te klimmen heb ik veel zin en energie. Ik heb een open blik en een ontspannen lijf. Naarmate ik vermoeider raak en de grepen lastiger worden lijkt de eindstreep ver w...
Lees meer