Traumatherapie

Traumatherapeut - vind hier een goede traumatherapeut of traumatherapie in jouw buurt.

Trauma is de aanduiding van een situatie die te groot of overweldigend was en waarin je te weinig tijd en aandacht had om de betekenis ervan te begrijpen. Denk aan een ongeluk, een moeilijke bevalling, ziekte, het overlijden van een naaste of gebeurtenissen in je jeugd waar jij als kind niet tegen opgewassen was. Tijdens het trauma-moment was je bezig de situatie te ‘handelen’, maar de emoties die daarbij hoorden, heb je niet kunnen ontladen en zijn geparkeerd. Ze zitten vast in je lichaam, in je zenuwstelsel, als bevroren energie en veroorzaken klachten als stress, depressie, prikkelbaarheid, te veel of te weinig emotie, slaapproblemen, relatieproblemen en burn-out.

In traumatherapie is er ruimte en aandacht om te onderzoeken waar jouw geparkeerde emoties zitten en hoe die weer in beweging kunnen komen. Je werkt stap voor stap en zoeken daarbij naar de hulpbronnen in jezelf die jou ondersteunen om op een gezonde wijze om te gaan met de dingen die je tegenkomt in je leven.