Innerlijk kind therapie
Het innerlijk kind: oude gedachten, gevoelens en gedrag in het nu
De grootste bron van stress in ons leven komt voort uit ons opgroeien als kind. Noem het opgroeistress. Natuurlijk gaan er ook dingen goed in een kinderleven. Waar het innerlijk kind vooral voor staat is de onverwerkte opgroeistress die in ons lichaam en geest opgeslagen zijn geraakt. In de vorm van gekwetstheid en overlevingsstrategieën om die gekwetstheid te pantseren tegen nieuwe kwetsingen. In de vorm van negatieve denk-, voel- en gedragspatronen kan deze oude stress ons leven van nu nog behoorlijk beïnvloeden. We blijven maar onzeker of overzelfverzekerd. We blijven maar boos of verdrietig. We blijven maar pleasen of presteren. Maar ons probleemgevoel gaat maar niet weg. Er komt maar geen moment van echt ontspannen en genieten, van ‘er gewoon zijn’. Dat komt omdat we werken met ‘oplossingen’ van een kind, niet van een volwassene.
Innerlijk kind is een metafoor een manier om je ervaringen als kind beter te begrijpen
Het innerlijk kind is op zich een metafoor. Als je in je lichaam zou kijken, dan zul je daar geen fysiek kindje aantreffen. Het is een manier om te visualiseren en te begrijpen hoe de energie van overweldigende, onverwerkte ervaringen als kind zich zijn gaan vastzetten in delen van ons lichaam en in overtuigingen, in denkschema’s. Onzichtbaar voor het blote oog, maar wel bereikbaar voor ons bewustzijn. Deze oude kindgedachten, kindgevoelens en oud kindgedrag eisen ongemerkt vaak veel energie en aandacht op. Energie die we dan niet meer over hebben voor het openstaan voor de mogelijkheden van het moment. En daar komt dan eventueel ook nog de stress bij van onze actuele levenssituatie. Mensen komen bijvoorbeeld op het spoor van hun innerlijk kind wanneer de prijs te hoog geworden is om die oude patronen vol te houden. Het leven gaat door, maar ze zijn innerlijk ergens stil blijven staan in een oud verhaal. De oude opgroeistress, die vaak al decennia lang duurt, kan zelfs ten kost van onze fysieke en psychische gezondheid gaan. Ook werk en relaties kunnen gaan lijden onder hardnekkige oude kindpatronen.
Werk met je innerlijk kind voor heling
Werken met je innerlijk gestreste kind betekent dat je die oude onverwerkte stress in een veilige en liefdevolle setting van een therapie bewust gaat maken en gaat erkennen. En je gaat rechtzetten wat voor jou ooit verkeerd is gegaan. Dat kan namelijk nog altijd. Door je innerlijk kind uit zijn drama te bevrijden help je het weer te ontspannen. Dan kun je die oude energieverslindende en soms ziekmakende patronen letterlijk ontzenuwen (uit je zenuwstelsel verwijderen). Je maakt je energie weer vrij voor leven in het nu. Je maakt ruimte voor het nieuwe. Dus, als je door teveel stress tegen jezelf aanloopt, besluit dan eens om jezelf beter te leren kennen via je innerlijk kind.
