Blog & inspiratie

Al onze ervaringen hebben een begin, een midden en een eind.Een project op het werk, een vergadering maar ook een relatie, een ontmoeting of een vakantie. Wanneer we ons hier onvoldoende bewust van zijn, is stress veelal onontkoombaar. Iedere fase van een ervaring vraagt namelijk iets anders. Het be...

ACT, acceptance and commitment therapy, een nieuwe vorm van gedragstherapie.Negatieve gedachten, blokkades: niets helpt om het te stoppen. “Ik voel me doorlopend moe, somber, ik ben echt niet gelukkig. Ik heb pijn in mijn lijf, vooral mijn rug en schouders voelen aan als beton. Ik heb gevoel alsof ik geleefd wordt en ik weet niet meer wat ik ...

Tweelingen en eenzaamheidHet lichaam vertelt. Als therapeute laat ik iemands lichaam vertellen. Toen ik naar aanleiding van de  burn-out en levenslange eenzaamheid van een client haar lichaam liet vertellen ontdekten we samen hoe haar boosheid was ontstaan. We zochten haar boosheid op wat gepaard ging met lichaamsspanning, en toen, h...

Woede, de kracht van woede Het duurt lang, te lang… de transactie die gestagneerd lijkt te zijn. De verwarring in mij over het waarom slaat om in ergernis, daarna irritatie en dan wordt de woede voelbaar! Het doet mij herinneren aan, inclusief alle schijnbaar repeterende doemscenario’s, hoe ik mezelf (ver)hinder en blokkeer. Mijn ...

Wat zijn Schüssler zouten? Celzouten ondersteunen jouw herstel, deze natuurlijke mineralen worden ook wel Schüsslerzouten genoemdSchüssler komt van de naam van Dr. Schüssler. Deze arts uit de 18e eeuw hield zich bezig met de Biochemie: afgeleid uit het Griekse  “bios” : Leven en  “Chemi...