Burn-out coaching en vitaliteits coaching, Ademtherapie, Bodywork, Burn out, Burn-out coaching, Burn-out coaching en vitaliteits coaching, Burn-out preventie, Burn-out therapie, Coaching, Coaching via Skype/Zoom, Corona stress behandeling, Corona stress therapie, Depressie, ELW (emotioneel lichaamswerk], Hoogsensitiviteit coaching, Innerlijk kind therapie, Lichaamsgerichte therapie, Lichaamswerk, Lifecoaching, Massage, Mindfulness, Online trainingen en workshops, Personal coaching, Persoonlijk leiderschap, Persoonlijk leiderschap & vitaliteits coaching, Rebalancing, Stress, Therapie, Therapie online, Trainingen en workshops, Vitaliteitscoaching, Zijns georienteerde coaching.
Afwijzing, Ambitie, Angst- paniekaanvallen, Angst- sociale angst, Assertiviteitsklachten, Balans, Belemmerende overtuigingen, Bewustwording, Bewustzijn, Bewustzijns ontwikkeling, Blinde vlek, Blokkades, Boosheid, Burn out, Chronische pijn, Chronische vermoeidheid, Communicatieproblemen, Concentratieproblemen, Contact met lichaam, Contact met mezelf, Corona stress, Depressie, Discipline, Echtscheiding, Eenzaamheid, Eigenwaarde, Emotioneel, Emotionele blokkades, Energietekort, Faalangst, Familieproblemen, Fysieke klachten, Gedachten, Gevoelloosheid, Gezondheidsproblemen, Grenzen aangeven, Groei, Hoofdpijn en migraine, Hoog ademen, HSP - hooggevoeligheid, In hoofd zitten, Innerlijke kracht, Innerlijke strijd, Intuitieve ontwikkeling, Lichaamsbewustzijn, Lichamelijke klachten, Lichamelijke stress, Loslaten, Lusteloosheid, Mentale spanningen, Onrust, Onverwerkte emoties, Onverwerkte ervaringen, Onzekerheid, Overspannen, Overtuigingen, Perfectionisme, Persoonlijke ontwikkeling, Pesten, Piekeren, Posttraumatische stress, Psychische klachten, Schaamte, Schuldgevoel, Slaapproblemen, Slapeloosheid, Somberheid, Spanningen, Spirituele ontwikkeling, Stress, Teveel in hoofd, Timemanagement, Traumaverwerking, Veel denken, Verdriet, Verlegenheid, Voelen, Vol hoofd, Zelfvertrouwen, Zingevingsvragen.
Psychologisch; Coaching, Fysiek (aanraking), Fysiek (beweging), Lichaamsgericht, Mindfulness; meditatie; non dualiteit, Non dualiteit; eenheidsbewustzijn.
In de media en op het werk komt steeds meer aandacht voor het belang van balans en burn-out preventie. En gelukkig zijn er heel veel tips en programma’s te vinden die je hierbij kunnen helpen. Maar wat maakt het dat we toch blijven worstelen en ons laten meeslepen door de drukte van de dag? Of dat we opnieuw in een burn-out komen?
Voor het vinden (en houden!) van onze balans geloof ik dat er meer nodig is dan dingen met ons hoofd te begrijpen en vervolgens dingen te gaan ‘doen’ of dingen te ‘laten’. Vaak weten we ook wel wat we moeten doen om beter voor onszelf te zorgen, maar waarom verzanden we dan toch weer in oud gedrag?
Ik geloof dat wij als mens het beste functioneren door eerst te voelen, dan te denken en dan te doen.
Maar al vroeg in onze jeugd worden we beloond als we 'braaf' of 'flink' zijn. Boos of verdrietig doen levert niet zomaar een compliment op. We zijn, zonder dat we dat echt in de gaten hedden, heel goed geworden in ons aan te passen aan wat onze omgeving van ons verlangt.
Zo zijn we gewend geraakt aan het luisteren naar de overduidelijke stemmetjes in ons hoofd. Ze overschreeuwen de zachtere signalen van ons lichaam en ons gevoel. Maar wat gebeurt er als je je hoofd tot rust brengt? Dan krijgt je gevoel de ruimte om te spreken. En wat dàt jou te vertellen heeft is de route uit jouw stress of burn-out, naar jouw nieuwe balans en het leven waar jij van droomt.
Maar ok, hoe krijg je de zachtere stemmetjes vanuit je gevoel dan te horen? Door je aandacht te verleggen van denken en praten naar voelen en ervaren.
Leer je binnenwereld kennen en vind de sleutel naar een transformatie die jouw leven écht verandert. Niet vanuit je hoofd, maar in contact met je lichaam en gevoel.
Zullen we eens contact hebben zodat je mij jouw verhaal kunt vertellen? Je zult merken dat dit de eerste dappere stap is op jouw pad naar herstel. Ik bied je een luisterend oor en deel meteen drie inzichten die maken dat je weer vertrouwen krijgt in jouw toekomst.
Platform Rebalancing Nederland (PRN)
Nederlands Instituut voor Belangenbehartiging Integrale Gezondheidszorg (NIBIG)
- Ademopleiding Transformational Breathing - Stephen Monné (jan. - mei 2021)
- Master of Burn-out Coaching - Vitaliteitsgroep (nov. 2020)
- Heel je lichaam - Masterclass School voor Rebalancing (2019)
- 3-jarige opleiding tot Rebalancer - Rebalancing Nederland voor lichaamswerk en bewustzijn (2014-2017)
Emotioneel lichaamswerk, zelfonderzoek, meditatie, ademwerk
- Opleiding tot CSR Coach (Chronische Stress Reversal) - CSR Centrum (2016)
- Mindfulness - Chris Grijns (2015)
RB: “De rust en geduld waarmee Tasha mij heeft begeleid, de juiste adviezen op de juiste momenten, stapje voor stapje. De strengheid die soms nodig was, de mogelijkheden van (én) bereikbaarheid, wanneer ik iets wilde delen of haar advies nodig had. Haar vertrouwen in mij.
Het online gedeelte was een goede ondersteuning en aanvulling voor thuis. Dit was ideaal voor de tijd die tussen de persoonlijke sessies zat. Ik heb er veel aan gehad en voor mij ook heel belangrijk als naslagwerk. Ik pak het er nog geregeld bij.
De afwisseling van theorie/gesprekken versus op de massagetafel de (pijn-) punten aanpakken heeft voor mij ook heel goed gewerkt. De druppel van mijn burn-out was mijn werk, maar door het afpellen van de verschillende lagen, heb ik vele inzichten gekregen in mijzelf als persoon, mijn handelen, mijn overtuigingen en de inbreng van de opvoeding van mijn ouders.
Uiteindelijk heb ik helder wat mijn gebruiksaanwijzing is en pas ik deze geregeld toe.“
----
SH: Dank je wel voor je mooie workshop. Fijne oefeningen. Voel me minder ‘aan’ en meer ontspannen. Meer overzicht. Knap hoe je het doet. Want toch een beetje gek zo via Zoom zonder directe interactie. Je komt spontaan en oprecht over. Logisch, want dat ben je ook. 🙂 Maar moet je toch ook over weten te brengen. Knap ook je reactie op de gegeven antwoorden via de chat. Mooi en natuurlijk hoe je dat doet.
---
Anoniem: Bedankt dat jij op mijn pad bent gekomen en mij maximaal ondersteunt in mijn proces. Een jaar met vallen en opstaan, maar vooral groei. Overall een mooi jaar! Waar jij een grote rol in speelt. Je bent een prachtig mens met het hart op de juiste plek.
Astrid
Daniëlle
Ton
Gabriël
Ramon
Winsje
Saskia
Mariëlle
Kitty
Anita
Lieneke
Antoinette
Simon
Adelheid
Pauline
Brenda
Ramona