Gabriëlle
Ik heb een paar prachtige maanden met jou gehad. Met een zachte hand heb je me laten zien, hoe ik op eigen kracht een goede balans tussen verstand en gevoel kan krijgen en hoe ik deze kan behouden.
Tasha Visman
- (20)
- Soest - Baarn
- Lichaamsgerichte therapeut
- € 85,00 per per uur
Delen:
Therapieën
Lichaamsgerichte therapie, Ademtherapie, Bodywork, Burn out, Burn-out coaching, Burn-out coaching en vitaliteits coaching, Burn-out preventie, Burn-out therapie, Coaching, Coaching via Skype/Zoom, Corona stress behandeling, Corona stress therapie, Depressie, ELW (emotioneel lichaamswerk], Hoogsensitiviteit coaching, Innerlijk kind therapie, Lichaamsgerichte therapie, Lichaamswerk, Lifecoaching, Massage, Mindfulness, Online trainingen en workshops, Personal coaching, Persoonlijk leiderschap, Persoonlijk leiderschap & vitaliteits coaching, Rebalancing, Stress, Therapie, Therapie online, Trainingen en workshops, Vitaliteitscoaching, Zijns georienteerde coaching.
Onderwerpen
Afwijzing, Ambitie, Angst- paniekaanvallen, Angst- sociale angst, Assertiviteitsklachten, Balans, Belemmerende overtuigingen, Bewustwording, Bewustzijn, Bewustzijns ontwikkeling, Blinde vlek, Blokkades, Boosheid, Burn out, Chronische pijn, Chronische vermoeidheid, Communicatieproblemen, Concentratieproblemen, Contact met lichaam, Contact met mezelf, Corona stress, Depressie, Discipline, Echtscheiding, Eenzaamheid, Eigenwaarde, Emotioneel, Emotionele blokkades, Energietekort, Faalangst, Familieproblemen, Fysieke klachten, Gedachten, Gevoelloosheid, Gezondheidsproblemen, Grenzen aangeven, Groei, Hoofdpijn en migraine, Hoog ademen, HSP - hooggevoeligheid, In hoofd zitten, Innerlijke kracht, Innerlijke strijd, Intuitieve ontwikkeling, Lichaamsbewustzijn, Lichamelijke klachten, Lichamelijke stress, Loslaten, Lusteloosheid, Mentale spanningen, Onrust, Onverwerkte emoties, Onverwerkte ervaringen, Onzekerheid, Overspannen, Overtuigingen, Perfectionisme, Persoonlijke ontwikkeling, Pesten, Piekeren, Posttraumatische stress, Psychische klachten, Schaamte, Schuldgevoel, Slaapproblemen, Slapeloosheid, Somberheid, Spanningen, Spirituele ontwikkeling, Stress, Teveel in hoofd, Timemanagement, Traumaverwerking, Veel denken, Verdriet, Verlegenheid, Voelen, Vol hoofd, Zelfvertrouwen, Zingevingsvragen.
Werkwijze
Lichaamsgericht, Fysiek (aanraking), Fysiek (beweging), Mindfulness; meditatie; non dualiteit, Psychologisch; Coaching.
Meer over werkwijze
In de media en op het werk komt steeds meer aandacht voor het belang van balans en burn-out preventie. En gelukkig zijn er heel veel tips en programma’s te vinden die je hierbij kunnen helpen. Maar wat maakt het dat we toch blijven worstelen en ons laten meeslepen door de drukte van de dag? Of dat we opnieuw in een burn-out komen?
Voor het vinden (en houden!) van onze balans geloof ik dat er meer nodig is dan dingen met ons hoofd te begrijpen en vervolgens dingen te gaan ‘doen’ of dingen te ‘laten’. Vaak weten we ook wel wat we moeten doen om beter voor onszelf te zorgen, maar waarom verzanden we dan toch weer in oud gedrag?
Ik geloof dat wij als mens het beste functioneren door eerst te voelen, dan te denken en dan te doen.
Maar al vroeg in onze jeugd worden we beloond als we 'braaf' of 'flink' zijn. Boos of verdrietig doen levert niet zomaar een compliment op. We zijn, zonder dat we dat echt in de gaten hedden, heel goed geworden in ons aan te passen aan wat onze omgeving van ons verlangt.
Zo zijn we gewend geraakt aan het luisteren naar de overduidelijke stemmetjes in ons hoofd. Ze overschreeuwen de zachtere signalen van ons lichaam en ons gevoel. Maar wat gebeurt er als je je hoofd tot rust brengt? Dan krijgt je gevoel de ruimte om te spreken. En wat dàt jou te vertellen heeft is de route uit jouw stress of burn-out, naar jouw nieuwe balans en het leven waar jij van droomt.
Maar ok, hoe krijg je de zachtere stemmetjes vanuit je gevoel dan te horen? Door je aandacht te verleggen van denken en praten naar voelen en ervaren.
Leer je binnenwereld kennen en vind de sleutel naar een transformatie die jouw leven écht verandert. Niet vanuit je hoofd, maar in contact met je lichaam en gevoel.
Zullen we eens contact hebben zodat je mij jouw verhaal kunt vertellen? Je zult merken dat dit de eerste dappere stap is op jouw pad naar herstel. Ik bied je een luisterend oor en deel meteen drie inzichten die maken dat je weer vertrouwen krijgt in jouw toekomst.
Beroepsverenigingen
Platform Rebalancing Nederland (PRN)
Nederlands Instituut voor Belangenbehartiging Integrale Gezondheidszorg (NIBIG)
Opleiding/cursussen
- Ademopleiding Transformational Breathing - Stephen Monné (jan. - mei 2021)
- Master of Burn-out Coaching - Vitaliteitsgroep (nov. 2020)
- Heel je lichaam - Masterclass School voor Rebalancing (2019)
- 3-jarige opleiding tot Rebalancer - Rebalancing Nederland voor lichaamswerk en bewustzijn (2014-2017)
Emotioneel lichaamswerk, zelfonderzoek, meditatie, ademwerk
Aangevuld met 1 jaar Docent in opleiding 2018-2019
- Opleiding tot CSR Coach (Chronische Stress Reversal) - CSR Centrum (2016)
- Mindfulness - Chris Grijns (2015)
Testimonials
RB: “De rust en geduld waarmee Tasha mij heeft begeleid, de juiste adviezen op de juiste momenten, stapje voor stapje. De strengheid die soms nodig was, de mogelijkheden van (én) bereikbaarheid, wanneer ik iets wilde delen of haar advies nodig had. Haar vertrouwen in mij.
Het online gedeelte was een goede ondersteuning en aanvulling voor thuis. Dit was ideaal voor de tijd die tussen de persoonlijke sessies zat. Ik heb er veel aan gehad en voor mij ook heel belangrijk als naslagwerk. Ik pak het er nog geregeld bij.
De afwisseling van theorie/gesprekken versus op de massagetafel de (pijn-) punten aanpakken heeft voor mij ook heel goed gewerkt. De druppel van mijn burn-out was mijn werk, maar door het afpellen van de verschillende lagen, heb ik vele inzichten gekregen in mijzelf als persoon, mijn handelen, mijn overtuigingen en de inbreng van de opvoeding van mijn ouders.
Uiteindelijk heb ik helder wat mijn gebruiksaanwijzing is en pas ik deze geregeld toe.“
----
SH: Dank je wel voor je mooie workshop. Fijne oefeningen. Voel me minder ‘aan’ en meer ontspannen. Meer overzicht. Knap hoe je het doet. Want toch een beetje gek zo via Zoom zonder directe interactie. Je komt spontaan en oprecht over. Logisch, want dat ben je ook. 🙂 Maar moet je toch ook over weten te brengen. Knap ook je reactie op de gegeven antwoorden via de chat. Mooi en natuurlijk hoe je dat doet.
---
Anoniem: Bedankt dat jij op mijn pad bent gekomen en mij maximaal ondersteunt in mijn proces. Een jaar met vallen en opstaan, maar vooral groei. Overall een mooi jaar! Waar jij een grote rol in speelt. Je bent een prachtig mens met het hart op de juiste plek.
Kaart
Reviews
Susan
Dank je wel voor je tijd, aandacht en engelengeduld. Zo lief dat je altijd bereid bent om samen te onderzoeken.
Nieske
Tasha is rustig en oprecht geïnteresseerd.
Met haar korte workshops (online of bij haar prachtige locatie thuis) zet ze echt een verandering in. Je 'leert' jezelf echt even op nummer 1 te zetten en krijgt handvatten om ook in stresssituaties op jezelf terug te vallen en weer even op te laden.
Ben jij vastgelopen in je werk of merk je dat je altijd maar doorgaat zonder een pauze in te lassen? Dan is het echt een aanrader om eens met Tasha in gesprek te gaan.
Met haar korte workshops (online of bij haar prachtige locatie thuis) zet ze echt een verandering in. Je 'leert' jezelf echt even op nummer 1 te zetten en krijgt handvatten om ook in stresssituaties op jezelf terug te vallen en weer even op te laden.
Ben jij vastgelopen in je werk of merk je dat je altijd maar doorgaat zonder een pauze in te lassen? Dan is het echt een aanrader om eens met Tasha in gesprek te gaan.
Astrid
Ik heb zoveel aan de sessies gehad. Op hoe zo'n andere manier ik over dingen kan denken zonder heel veel frustratie. Dat was een paar maanden geleden zo anders. Ik kan veel beter loslaten en denken: ach, hier kan ik toch niets aan veranderen, dus ga ik maar met de flow. Mijn stressniveau is zo veel lager dus DANKJEWEL!
Daniëlle
Tasha's begeleiding heeft mij rust gebracht, eigenwaarde, respect naar mijzelf toe, en lef om mijzelf op 1 te zetten. Leren omgaan met triggers is voor mij verassend geweest. Nooit gedacht daar van af te komen. En ik ben van mijn schouder-/ nekpijn af! (al jaren fysio voor gehad)
Ik raad je Tasha eigenlijk altijd aan. Zeker als je 'vast' zit, of klachten hebt in je lichaam die niet overgaan door fysio oid. Haar coaching heldert dingen op.
Ze is waardevol, luistert goed en oordeelt niet (héel fijn!).
Ik raad je Tasha eigenlijk altijd aan. Zeker als je 'vast' zit, of klachten hebt in je lichaam die niet overgaan door fysio oid. Haar coaching heldert dingen op.
Ze is waardevol, luistert goed en oordeelt niet (héel fijn!).
Ton
Na 43 jaar machinist te zijn geweest geniet ik nu van m’n pensioen. En zonder jou hulp en sessies had mijn pensioen er heel anders uitgezien. Veel dank voor jou geduld, steun,en uithoudingsvermogen. Je weet het wel maar wil eenieder die dit leest ook gunnen dat hij of zij zo,n fantastisch mens mag tegenkomen als jij.
Gabriël
Gisteren en vandaag heb ik 2 heerlijke ontspannen dagen gehad, voel me weer in mijn kracht staan. Heb vannacht heerlijk geslapen. En nu zorgen dat het zo blijft!!!
Ramon
Veel van Tasha geleerd. Dankbaar voor alle mooie momenten.
Winsje
Met jou kan ik bij mijn gevoelens komen. Dank je wel dat je mij wilt helpen. Ik voel me veilig bij jou.
Saskia
Tasha heeft me tijdens de online gesprekken geleerd om meer naar mezelf en mn lijf te luisteren. Ik zat best wel vast in alles dat er met me gebeurde.
Doordat ze gericht vragen stelde en ik ook echt het gevoel had dat ik alles kon vertellen, heb ik dat gedaan. En gek genoeg kwamen er opeens ook oplossingen.
Ik kom met haar dichter bij mn eigen gevoelens en angsten en leer ik iets beter te accepteren dat ik een chronische ziekte hebt en dat niet meer alles werkt zoals vroeger.
Op dit moment ben ik bewust bezig met voelen hoe t met me gaat. Ik kan de dingen die ik doe nu makkelijker aanpakken dan voorheen. Dat voelt goed en is best leuk!
Doordat ze gericht vragen stelde en ik ook echt het gevoel had dat ik alles kon vertellen, heb ik dat gedaan. En gek genoeg kwamen er opeens ook oplossingen.
Ik kom met haar dichter bij mn eigen gevoelens en angsten en leer ik iets beter te accepteren dat ik een chronische ziekte hebt en dat niet meer alles werkt zoals vroeger.
Op dit moment ben ik bewust bezig met voelen hoe t met me gaat. Ik kan de dingen die ik doe nu makkelijker aanpakken dan voorheen. Dat voelt goed en is best leuk!
Mariëlle
Bij het starten van dit bericht had ik niet verwacht dat er zo'n filosofisch verhaal uit zou komen. Bij deze echt: dank, dank, dank! Je bent een bijzonder mens die op een heel bijzondere en vooral rustige en subtiele wijze een hele wervelwind in mensen los weet te maken (in een hele positieve zin!!). In aanvulling op de sessies waren er de fijne online modules die eveneens weer zo simpel zijn, maar van zo'n grote waarde en die zorgen dat de wind steeds meer gaat liggen en je je gewoonweg niet meer in die storm hoeft te bevinden, maar op alles en met alles zo anders en rustiger kan gaan kijken. Dat is fijn! Hoewel we tussen de sessies door misschien niet super veel contact gehad hebben, heeft dit hele proces voor mij echt bergen verzet. Je liet altijd even van je horen op van die momentjes waarvan zelf pas later tot mij doordrong dat ik dat echt even nodig had en dat was echt heel betekenisvol! Het valt niet uit te leggen aan mensen, maar ze moeten het gaan ervaren bij je, want wat iemands verhaal of situatie ook is, jij kan daar op zo'n liefdevolle en bijzondere wijze zoveel in betekenen. Zonder oordeel en op een manier die ontzettend veilig voelt. Ik had natuurlijk de drempel als zijnde turnjuf van je dochter, maar echt: wat ben je professioneel zonder dat dat afstandelijk, kil of ongemakkelijk is.
Kitty
Deelgenomen aan online sessie. Even een uitstapje van het dagelijkse leven en tijd voor jezelf. Op een ongedwongen manier lekker ontspannen de week afgesloten. Bedankt voor deze ervaring!
Positief: Communicatie, Kwaliteit, Professionaliteit
Positief: Communicatie, Kwaliteit, Professionaliteit
Anita
Onlangs meegedaan aan de workshop Rust aan mijn hoofd en ook al was het maar een uurtje, het gaf me inderdaad rust en ik kon wat spanning in mijn nek loslaten. Aanrader! Tasha heeft een prettige en vrolijke stem om naar de luisteren.
Lieneke
Ik heb Tasha ontmoet bij een netwerkbijeenkomst en was direct onder de indruk van haar manier van communiceren: open, vriendelijk, belangstellend en vertrouwenwekkend.
Tasha is iemand die op een laagdrempelige en vriendelijke wijze mensen weet te bewegen om anders naar zichzelf en het werk te kijken. Het heeft ervoor gezorgd, dat mijn collega handvatten heeft gekregen om rust te vinden het hoofd. Wat enorm, drempelverlagend werkt, is dat Tasha uit eigen ervaring put bij haar benadering. Wanneer je merkt, dat jij zelf of een collega niet lekker in je/zijn/haar vel zit of worstelt met de privé-werkbalans dan kan Tasha jullie prima begeleiden en praktische handvatten aanreiken.
Geef jezelf die aandacht cadeau, wanneer je die nodig hebt!”
Tasha is iemand die op een laagdrempelige en vriendelijke wijze mensen weet te bewegen om anders naar zichzelf en het werk te kijken. Het heeft ervoor gezorgd, dat mijn collega handvatten heeft gekregen om rust te vinden het hoofd. Wat enorm, drempelverlagend werkt, is dat Tasha uit eigen ervaring put bij haar benadering. Wanneer je merkt, dat jij zelf of een collega niet lekker in je/zijn/haar vel zit of worstelt met de privé-werkbalans dan kan Tasha jullie prima begeleiden en praktische handvatten aanreiken.
Geef jezelf die aandacht cadeau, wanneer je die nodig hebt!”
Antoinette
Tijdens sessies maakt Tasha mijn lichaam en gevoel wakker. Hierdoor word ik bewust van wat er binnenin mij speelt. Zo kan ik dingen thuis en op mijn werk anders aanpakken. En krijg ik meer rust. Meer balans.
Simon
Tasha creëert rust en tijdloosheid om zich heen. Zij verstaat de kunst om daar te zijn waar ik op dat moment met mijn gevoel ben. Ze laat zich niet leiden door een vast stramien maar doet en zegt wat op dat moment voor mij nodig is. In zo’n situatie blijk ik opeens bij mijn gevoelens te kunnen komen.
Adelheid
De noodzaak om Tasha's hulp in te schakelen was voor mij redelijk hoog door werkdruk. Door haar begeleiding ben ik erachter te gekomen wat ik er zelf aan kan doen om deze druk niet zo te voelen. Ik ben me bewuster geworden hoe ik hier zelf mee om kan gaan. Ik heb beter leren delegeren en niet te gehaast te werken. Ik voel steeds meer signalen in mijn lichaam en heb geleerd op tijd rustpauzes te nemen.
De online modules hebben me inzicht gegeven. Vooral de ademhalingsoefeningen, slaaptips en noteren van aantal werkzaamheden waren voor mij ondersteunend.
De persoonlijke gesprekken waren erg zinvol in combinatie met de ‘tafelbehandeling’. Ik hou er persoonlijk niet van maar na de eerste sessie was ik blij verrast over het resultaat.
Ik voelde me veilig bij alles wat ik vertelde. We hebben veel gelachen wat ik erg belangrijk vond. Tasha is zelf een warme persoonlijkheid die vertrouwen uitstraalt. Het was perfect zo voor mij. Het programma krijgt van mij een cijfer tussen de 9 en de 10.
De online modules hebben me inzicht gegeven. Vooral de ademhalingsoefeningen, slaaptips en noteren van aantal werkzaamheden waren voor mij ondersteunend.
De persoonlijke gesprekken waren erg zinvol in combinatie met de ‘tafelbehandeling’. Ik hou er persoonlijk niet van maar na de eerste sessie was ik blij verrast over het resultaat.
Ik voelde me veilig bij alles wat ik vertelde. We hebben veel gelachen wat ik erg belangrijk vond. Tasha is zelf een warme persoonlijkheid die vertrouwen uitstraalt. Het was perfect zo voor mij. Het programma krijgt van mij een cijfer tussen de 9 en de 10.
Pauline
In een pittige periode heb ik een aantal keren contact gehad met Tasha. Meegedaan aan een online meeting om meer rust in je hoofd te creëren en naar aanleiding daarvan nog een sessie afgesproken. Ik verwachtte niet veel van de online bijeenkomst (was wel een beetje klaar met Zoom), maar Tasha werkt heel rustig, heeft en geeft vertrouwen en door precies de goede vragen te stellen, maakte deze sessie veel bij me los. Ik kreeg een kristalhelder zicht op hoe ik me ten diepste voelde en door haar accurate begeleiding ontstond inderdaad veel meer rust in mijn hoofd en dat werkte nog een tijd fijn door.
De persoonlijke sessie inhoudelijk beschrijven is niet makkelijk, maar een sessie met Tasha doen is dat wel. Hoe lastig een onderwerp ook is. Ze is rustig en haar bijzondere combinatie van nabijheid, oordeelloosheid en humor, zorgen ervoor dat het veilig voelt om lastige dingen met haar hulp aan te gaan. Na afloop voelde ik me alsof er een paar grote zwerfkeien uit m’n rugzak waren gehaald; lichter, vrijer en blijer met mezelf.
Als je worstelt met de lastige aspecten van het leven, raad ik je van harte aan Tasha uit te nodigen om met je mee te kijken. Daar knap je gegarandeerd van op!
De persoonlijke sessie inhoudelijk beschrijven is niet makkelijk, maar een sessie met Tasha doen is dat wel. Hoe lastig een onderwerp ook is. Ze is rustig en haar bijzondere combinatie van nabijheid, oordeelloosheid en humor, zorgen ervoor dat het veilig voelt om lastige dingen met haar hulp aan te gaan. Na afloop voelde ik me alsof er een paar grote zwerfkeien uit m’n rugzak waren gehaald; lichter, vrijer en blijer met mezelf.
Als je worstelt met de lastige aspecten van het leven, raad ik je van harte aan Tasha uit te nodigen om met je mee te kijken. Daar knap je gegarandeerd van op!
Brenda
Tasha neemt je mee op een reis waarin de tijd stil lijkt te staan. Ze leert je te luisteren naar je lichaam, te voelen wat goed voor jou is. En hoe makkelijk deze woorden lijken, zo moeilijk is de dagelijkse praktijk. Elke reis is anders, iedereen worstelt met unieke zaken en Tasha voedt dat wat je nodig hebt. Ze stelt vragen, geeft advies, pakt problemen bij de wortel aan, laat je afdwalen en tot de kern komen. Het resultaat? Een aardverschuiving die je aankunt omdat je de oplossing in jezelf vindt. En dat is een magisch gevoel. Zonder zweverigheid, want Tasha is heerlijk nuchter.
Ramona
Wanneer je burn-out bent, heb je het in je hoofd echt niet meer op een rijtje. Wat je nodig hebt is iemand die je bij de hand neemt, structuur biedt en op jouw tempo je begeleid naar de volgende stap en de volgende stap, totdat je kunt zeggen ‘het gaat echt beter met mij’. En zelfs dan je nog ondersteund om de balans te houden!
Ik durf te zeggen dat ik de beste begeleiding heb gehad en er het snelste weer bovenop ben met een rugtas vol handvatten en naslagwerk om op terug te vallen (in vergelijking met andere gereïntegreerde collega’s die andere specialisten hebben bezocht). Dus BEL TASHA!!
Ik durf te zeggen dat ik de beste begeleiding heb gehad en er het snelste weer bovenop ben met een rugtas vol handvatten en naslagwerk om op terug te vallen (in vergelijking met andere gereïntegreerde collega’s die andere specialisten hebben bezocht). Dus BEL TASHA!!