Laurien van der Vaart
Goede coach, doortastend, confronterend (maar in de goede zin van het woord). Met Richard als coach ben ik op een aantal vlakken echt verder gekomen, iets wat bij andere coaches niet lukte.
Richard Buijtenhek
- (36)
- Vogelenzang
- Coach
- € 121,00 per uur; gratis kennismaking, deels vergoed bij aanvullende verzekering
Delen:
Therapieën
Coaching, ACT Therapie, Burn-out coaching, Burn-out preventie, Business coaching, EMDR, Executive coaching, Hooggevoeligheid, Lifecoaching, Loopbaan coaching, Mediation, Mindfulness, NLP, Relatiecoaching, RET (rationeel emotieve therapie], Spirituele coach, The Work (Byron Katie], Transformatieve coaching, Wandelcoaching.
Onderwerpen
Angsstoornissen, Balans, Belemmerende overtuigingen, Beroepskeuze, Bewustwording, Bindingsangst, Blokkade, Burn out, Communicatieproblemen, Conflicten, Contact met mezelf, Eigenwaarde, Emotionele blokkades, Faalangst, Grenzen aangeven, Hoogbegaafdheid, HSP - hooggevoeligheid, Intuitieve ontwikkeling, Laag zelfbeeld, Loopbaanbegeleiding, Negatief zelfbeeld, Nieuwetijdskinderen, Perfectionisme, Persoonlijke ontwikkeling, Relatieproblemen, Stress, Transformatie, Zelfacceptatie, Zelfsabotage, Zingevingsvragen.
Werkwijze
Psychologisch; Coaching, Mindfulness; meditatie; non dualiteit.
Meer over werkwijze
Een coachingstraject begint met een gratis en vrijblijvende kennismaking. Tijdens dit gesprek verkennen we jouw vragen, verlangens en uitdagingen. Wanneer je besluit om het traject aan te gaan, ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Deze helpt ons om helderheid te krijgen over wat jou belemmert, wat wel en niet stroomt in jouw leven, en waar je innerlijke groei kunt realiseren.
De coaching richt zich op wat minder goed werkt in jouw leven en hoe je hier op een diepere, bewuste manier mee om kunt gaan. Je krijgt praktische oefeningen en huiswerkopdrachten mee, zodat je het geleerde direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Hierdoor ontstaat niet alleen inzicht, maar ook blijvende verandering.
Loslaten van belemmerende overtuigingen (irrationele gedachten) & trauma’s
Veel van onze beperkingen ontstaan door diepgewortelde overtuigingen en irreële gedachten die ons klein houden. Met Voice Dialogue help ik je om deze overtuigingen te herkennen en los te laten, zodat je vrijere keuzes kunt maken en dichter bij je ware zelf komt.
Wanneer er onverwerkte trauma’s zijn die je ontwikkeling belemmeren, zetten we EMDR in om deze op een veilige en effectieve manier te verwerken. Dit geeft ruimte voor emotionele heling en innerlijke rust.
Specialisatie
Ik begeleid mensen die verlangen naar meer assertiviteit, authenticiteit, autonomie en balans in hun leven. Dit traject is bijzonder waardevol voor:
✔ Mensen met een hoge gevoeligheid (HSP) of hoogbegaafdheid
✔ Mensen die worstelen met stress, burn-outklachten of overbelasting.
✔ Degenen die communicatieproblemen, conflicten of depressieve gevoelens ervaren.
✔ Mensen die rouw of verlies willen verwerken, of een relatiebreuk doormaken.
✔ Degenen die zichzelf willen bevrijden van perfectionisme, een negatief zelfbeeld of faalangst.
✔ Mensen die worstelen met een midlifecrisis of diepere zingevingsvragen hebben.
Wat wil je bereiken?
Deze coaching is voor iedereen die bewuster, vrijer en meer in verbinding met zichzelf wil leven. Je leert:
✔ Grenzen voelen en aangeven.
✔ Stress loslaten en veerkracht opbouwen.
✔ Je innerlijk kind omarmen en in balans leven als nieuwetijdskind in een snelle maatschappij.
✔ Antwoorden vinden op spirituele vragen en je levensmissie ontdekken.
✔ Je ware potentieel benutten en zelfactualisatie realiseren.
Methoden en technieken
Ik werk met een combinatie van diepgaande en praktische methoden:
✨ Psychosynthese – integratie van lichaam, geest en ziel.
✨ Voice Dialogue & systeemtherapie – werken met innerlijke delen en familiepatronen.
✨ EMDR – voor het verwerken van trauma en emotionele blokkades.
✨ Transactionele Analyse (TA) – inzicht in communicatie en gedragspatronen.
✨ Mindfulness & Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – leven in het nu en bewuste keuzes maken.
✨ Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) & Rationeel-Emotieve Therapie (RET) – effectief werken met overtuigingen en gedragsverandering.
✨ Wandelcoaching - Het landgoed waarin mijn praktijk zich bevindt is een zalig stuk natuur met een hele fijne schone energie. In de natuur krijg je makkelijker inzichten en lossen problemen sneller op.
Verandering begint met bewustwording. Wanneer je bereid bent om naar binnen te kijken en oude patronen los te laten, opent zich een nieuwe weg vol vrijheid, kracht en mogelijkheden.
Ben jij klaar om die stap te zetten?
Voor meer informatie kun je op mijn website kijken www.rbtc.nl, mij een mailtje sturen op info@rbtc.nl of mij bellen/appen of via Signal op 06-22988711.
Beroepsverenigingen
NVPA – Nederlands Verbond voor Psychologen, Psychotherapeuten en Agogen
RBCZ – Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
NOBCO – de Nederlandse orde van beroepscoaches
EMCC – de European Mentoring & Coaching Council
Opleiding/cursussen
Mijn reis als coach is gevormd door een diepgaande combinatie van analytische kennis en holistische wijsheid. Ik heb een brede academische en praktische achtergrond opgebouwd om mensen te begeleiden in hun groei, bewustwording en transformatie.
Mijn studie Informatica leerde me complexe structuren te doorgronden en processen inzichtelijk te maken. Toch voelde ik een sterke roeping om me te verdiepen in de innerlijke wereld van de mens, wat me leidde naar Psychosynthese – een vorm van holistische psychologie die de eenheid tussen lichaam, geest en ziel benadrukt. Ik volgde deze HBO opleiding bij Psychosynthesis Studies in Ouderkerk a/d Amstel.
Daarnaast heb ik mij verder gespecialiseerd in methoden die zowel diepgaande transformatie als praktische toepasbaarheid bieden:
✨ EMDR (BivT) – voor het verwerken en loslaten van trauma en emotionele blokkades.
✨ Toegepaste Spirituele Psychologie (ITSP) – om spirituele ontwikkeling en zingeving te begeleiden.
✨ Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) (BGL) – voor bewustwording, gedragsverandering en effectieve communicatie.
✨ Train-the-trainer (IAS) – om kennis en inzichten op een inspirerende manier over te dragen.
✨ Psychologische en Sociale Basiskennis (PSBK) – voor een diepgaand begrip van menselijk gedrag en sociale interacties.
Deze opleidingen vormen samen een sterke en veelzijdige basis, waarmee ik mensen begeleid naar meer vrijheid, balans en authenticiteit. Mijn missie is om anderen te helpen hun ware potentieel te ontdekken en volledig in hun kracht te gaan staan.
Daarnaast wil ik graag de opleidingen noemen die ik bij de hogeschool NCOI geef:
✨Algemene psychologie
✨Ontwikkelingspsychologie
✨ Postbachelor coachopleiding; deze opleiding geeft recht om lid te worden van de NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches)
✨ HBO-Coachopleiding
Is het niet zo dat wanneer je zelf iets aan anderen leert, deze kennis nog dieper bij je zelf doordringt?
Kaart
Reviews
Davide La Cara
Richard is een ervaren en betrokken coach die zijn coaching goed kan afstemmen op zijn coachee. Ik heb hem als zeer kundig en vriendelijk ervaren. Ik zou hem zeker aan vrienden en familie aanraden.
annemarie rijkse
Heel blij dat ik bij Richard heb kunnen ervaren hoe VD werkt. Aandacht vooral van hem..En hij noteert het proces. Fijn om later terug te kijken. Heel belangrijk. Alles mag er zijn. Voor mij was het mooi om te zien wat het later met me had gedaan. Namelijk niet meer zoveel uitreiken en beter bij mezelf blijven en het ook werkelijk doen. Last van rechterarm al een half jaar na een val langer geleden. Wel voor je dromen gaan en dat doe ik ook.
Mirjam De Vries
Heel fijn, inzichtgevend en gelijkwaardig coachingstraject waarin Richard scherp is in zijn analyse en vragen. Een traject waarin mijn belemmerende overtuigingen soms met een hoge (of een stokkende) adem tegemoet getreden werden en soms met een relativerende slappe lach
Erna Staal
‘De aanpak van Richard Buijtenhek werkt erg goed en coachdoelen worden snel en verbazend effectief bereikt met onder meer Voice Dialogue. De kwaliteiten die ik bij deze coach heb ervaren zijn: intelligent, betrokken, ervaren, holistisch en pragmatisch (fijne combi) en ook "down to earth", niet betuttelend, vertrouwenwekkend en stimulerend. Aanpak, accommodatie en omgeving (van Oohm) maakten het totale traject van begin tot eind bemoedigend en geruststellend.
Ralph Mooijekind
In relatief korte tijd veel inzichten verzameld die mijn werk en leven speelser hebben gemaakt. Hij gaf het zetje en ik ben weer gaan rollen; dank Richard!
Sjoerd Veen
Richard is zondermeer een professional, die niet alleen zijn kennis en ervaring deelt maar ook een leuk mens is. De accommodatie in Vogelenzang was fantastisch. Richard is een zeer betrokken coach op een natuurlijke manier. Het boek Belemmerende overtuigingen legt mi een goede basis voor een snelle start. Boekje is gemakkelijk leesbaar met herkenbare voorbeelden. Mijn doelen zijn bereikt en pas ik dagelijks toe. Richard heeft een Inlevend vermogen, is flexibel, heeft transparante uitleg, is geduldig en bovenal een fijn mens!!
Mathijs Kostermans
Richard is zeer professioneel en er zijn duidelijke afspraken gemaakt over zowel de prijs als de coachingsdoelen. Hij voert praktijk in een prachtige locatie waarbij er de mogelijkheid bestaat om met goed weer naar buiten te gaan en dat is heerlijk. De ruimtes zijn groot en we hebben geen last van andere coaches/lessen.
Het traject is van tevoren goed uitgelegd. Aanpak van belemmerende overtuigingen in woord en beeld/tekst (via boek) zijn duidelijk uitgelegd. Coachingsdoelen zijn helder opgesteld bij aanvang. De coach was goed bereikbaar, zelfs tijdens zijn vakantie.
Zijn ervaring in managementfunctie(s) en enthousiasme bij het helpen bereiken van mijn coachdoelen heb ik als bijzonder prettig ervaren. Richards aanpak werkte zeer goed, door de persoonlijke begeleiding.
Het traject is van tevoren goed uitgelegd. Aanpak van belemmerende overtuigingen in woord en beeld/tekst (via boek) zijn duidelijk uitgelegd. Coachingsdoelen zijn helder opgesteld bij aanvang. De coach was goed bereikbaar, zelfs tijdens zijn vakantie.
Zijn ervaring in managementfunctie(s) en enthousiasme bij het helpen bereiken van mijn coachdoelen heb ik als bijzonder prettig ervaren. Richards aanpak werkte zeer goed, door de persoonlijke begeleiding.
Nico
Ik was ervan overtuigd dat alle negatieve ervaringen mij overkwamen. Richard is een tijdje naast mij komen lopen en hield daarbij af en toe een spiegel omhoog waardoor ik me bewust werd van mijn eigen rol.
Birgit
Via een vriendin kwam ik in contact met Richard. Ik was al een tijdje bezig mezelf te onderzoeken om bepaalde zaken in m’n leven wat helderder te krijgen. Van vele dingen was ik mijzelf wel min of meer bewust, maar ik was niet in staat er echt wat aan te doen.
Na eerst mijn belemmerende overtuigingen geïnventariseerd te hebben, heeft Richard mij stapje voor stapje meer inzicht laten krijgen in mijn denkprocessen en handelwijzen. Voice Dialogue vond ik een bijzonder middel hiertoe, maar het werkte. Het leverde direct inzichten op of aanknopingspunten om tot inzichten te komen. Richard heeft me op een doortastende wijze geleerd mezelf echt te ‘zien’ en me als dat nodig was ook weer bij de les gehaald: “wil je doorgaan, of laten we het hierbij?” Want, o wat kan het lastig en confronterend zijn om naar en in jezelf te kijken. Ik ben zelfbewuster en heb meer daadkracht. Door Richards coaching is transformatie ontstaan, ik ben ‘ontstroefd’, en de flow zet door. Dat geeft een heerlijk gevoel! Dank
Na eerst mijn belemmerende overtuigingen geïnventariseerd te hebben, heeft Richard mij stapje voor stapje meer inzicht laten krijgen in mijn denkprocessen en handelwijzen. Voice Dialogue vond ik een bijzonder middel hiertoe, maar het werkte. Het leverde direct inzichten op of aanknopingspunten om tot inzichten te komen. Richard heeft me op een doortastende wijze geleerd mezelf echt te ‘zien’ en me als dat nodig was ook weer bij de les gehaald: “wil je doorgaan, of laten we het hierbij?” Want, o wat kan het lastig en confronterend zijn om naar en in jezelf te kijken. Ik ben zelfbewuster en heb meer daadkracht. Door Richards coaching is transformatie ontstaan, ik ben ‘ontstroefd’, en de flow zet door. Dat geeft een heerlijk gevoel! Dank
Een teamleider
Richard is een ervaren, rustige coach die met je tot de kern van problemen komt zonder het te problematiseren. Door het via de methode van Voice Dialogue door jezelf te laten bespreken ruim je oude barrières op en ontstaat nieuwe ruimte. Het is een methode en geen trucje. Je moet je er wel voor open durven en kunnen stellen en durven ervaren.
Aly
Gaandeweg was er bij mij een hoop onzekerheid ingeslopen. Tijdens de coaching heb ik ingezien dat dat uiteindelijk vooral met eigen houding te maken heeft. De Voice Dialogue methode heb ik niet gedaan, maar na lezen van het boek “Ik en mijn Ikken” ga ik regelmatig met mezelf in gesprek en dat werkt voor mij goed. Doordat ik soms flink moest doordenken kom je op dingen die je dus eigenlijk wel weet, maar die behoorlijk weggezakt zijn. Ik heb de coaching als zeer verhelderend ervaren en sta weer voor mezelf.
Dik
Beste Richard, De coaching die ik van jou heb mogen ervaren was confronterend soms zo dat ik bij mezelf vast liep en dat ik op dat moment bij jou even niet verder kon. Tegelijkertijd heb ik tgv jou coaching meer gevoel en inzicht gekregen hoe in mijn relatie met Maaike mijzelf op te stellen daar waar zij en ik nogal eens vast lopen waar het om cruciale zaken gaat. (dat is waar het allemaal om begonnen is). Ook kan ik beter begrijpen hoe het werkt bij een vrouw en dan in het bijzonder Maaike. Haar ideeën denkwijze niet proberen te veranderen maar respecteren (t’ is zoals t’ is) en aan mij hoe er mee om te gaan. Nogmaals bedankt voor de goeie zorg en coaching.
E. Boom, Den Haag
Mij werd Richard aangeraden door een collega die mij het inzicht gaf dat mijn “thematiek” zich manifesteerde in beperkende overtuigingen en dat die overtuigingen mijn leven in onbalans hielden. Na een snelle start kwamen we in een verdiepingsfase terecht waarbij hetgeen in de sessies werd aangeraakt en aangepakt op bewust en onbewust niveau buiten de sessie zijn werk deed. Eigenlijk onverwacht is de balans naar de goede kant gaan hellen en daarnaast de overtuiging dat ik de vaardigheid heb om de zaak in balans te houden en ook rustig kan accepteren als het even wat minder in balans om vanuit die rust de dingen te doen en te laten om de balans weer te vinden. De rol van Richard was vooral door een mengeling van meegaan en tegengas te geven de balans in beweging te brengen en het veranderproces gaande te houden. Dat heeft hij uitstekend gedaan.
Birgit Groenendijk, Gouda
Dank voor al je hulp! Ik voel me nu echt in staat positief verder te gaan in mijn leven en alle obstakels met vertrouwen te overwinnen.
Afdelingshoofd, Almere
Richard is een betrokken coach die je gericht en gestructureerd inzicht biedt in jezelf en je door middel van Voice Dialogue helpt om belemmerende gedachten tegen te gaan. Hij doet dit op een vriendschappelijke wijze die ruimte en vertrouwen geeft.
Eric, informaticus, Utrecht
De coaching voelt erg goed! Het gaat fijn en ik zit een heel stuk beter in mijn vel. Ik ben echt blij dat ik deze voortgang heb gemaakt in het afgelopen half jaar. Heel erg bedankt daarvoor. Tot ziens!
Alicia, communicatiemanager, Amsterdam
Richard luistert goed naar je wensen en gaat daarbij doortastend te werk. Hij vraagt regelmatig om feedback tijdens de sessies wat je het gevoel geeft dat jij in control bent. De coaching zelf is erg gestructureerd en op maat gemaakt afhankelijk van je wensen of behoeftes. Niets is te gek. Door de methodes die Richard hanteert, ga je echt tot de kern en hij helpt je om het uiterste uit jezelf te halen. Enorm bedankt, Richard!
Ton Zonneveld, administrateur, Velserbroek
Ik kwam bij Richard voor coaching, omdat ik de neiging had om de aandacht op te eisen van de omgeving door een stuk onzekerheid in mijzelf. Met de hulp van de coaching van Richard, kan ik nu de aandacht op de ander richten en de onzekerheid is vervangen door voldoende zelfvertrouwen. Ik kan iedereen Richard van harte aanbevelen.
Robert Appelman, applicatieanalist, Middenbeemster
Ik heb dankzij de coaching van Richard mijn leven weer op orde gekregen en ben niet meer bang voor veranderingen. Zowel privé als zakelijk was mijn leven een beetje een chaos geworden en zag ik vele beren op de weg. Ik zie nu juist de kansen van veranderingen in en heb vooral structuur in mijn leven teruggekregen. Daarnaast is Richard een open persoon welke mij een veilig en vertrouwd gevoel heeft gegeven, waardoor de diepgang van het traject heel erg hoog is geweest.
Ingrid Gordijn, energetische geneeskundepraktijk voor mens, dier, natuur, Zandvoort
Ik ervaar Richard als een mens, die zijn levenservaringen en het steeds weer opnieuw bewust worden om volledig zichzelf te zijn, echt leeft. Dit maakt hem voor mij, met zijn kwaliteiten en gaven, een unieke coach. Deze kracht van hem, is een prachtige bijdrage aan de wereld. Ik wens vele mensen, bedrijven dat ze net als ik, hun weg naar Richard vinden.
Eveline Hekkenberg, klassiek homeopaat/spiritueel therapeut, Belfeld (Limburg)
De sessie met Richard heeft mij een diep inzicht gegeven in bepaalde stukken over mezelf. Hij weet exact de kern te raken. Hierdoor was een diepe transformatie mogelijk.
Adèle Bouwhuis, trajectbegeleider jongerenwerkplaats OCTRA
Richard Buijtenhek heeft mij door middel van voice dialoque een verrassend inzicht gegeven in de reden van mijn rij angst. Ik ben doormiddel van voice dialoque teruggegaan naar het ontstaan van die angst, inmiddels 21 jaar geleden, door onder ogen te zien waar mijn angst vandaan kwam, durf ik nu zonder angst in de auto te stappen. Ik had nooit gedacht dat dit me nog zou lukken. Richard, is een fantastische warme en geduldige coach
Frans Kannekens, adviseur huisvesting, Lelystad
Ik had een ongelukkig gevoel en op aanraden van een collega ben ik met Richard aan een coaching traject begonnen en met succes. Na een wat moeizame start waarbij ik problemen had om me te verplaatsen in de sub-persoon tijdens de Voice Dialogue sessies zijn er veel issues aan de orde geweest waar ik me totaal niet van bewust was maar die veel invloed hadden op mijn functioneren. De kunst zal zijn om dit te blijven onderkennen en niet terug te vallen in negatieve gedachten. Dankzij de sessies met Richard, zijn openheid en het wederzijdse vertrouwen ontstaan en is mijn kijk op het leven weer een stuk positiever geworden. Een aanrader voor iedereen die wel eens een goed gesprek wil en zichzelf beter wil leren kennen. Richard bedankt.”
Klaas Snijder, medewerker planning en control, Provincie Flevoland
Op een moeilijk moment in mijn ambtelijke loopbaan werd mij door mijn werkgever de mogelijkheid geboden om door middel van coaching aan mijzelf te werken. Daarbij werd Richard aanbevolen, omdat ik al een aantal andere methoden had beproefd (zoals cognitieve gedragstherapie), maar toch ‘terugviel’. Richard wist met behulp van zijn kennis en deskundigheid en door gebruik te maken van door hem beproefde hulpmiddelen mijn vertrouwen te wekken, mijn problemen te analyseren en terug te brengen naar een aantal ‘belemmerende overtuigingen’. Door middel van Voice Dialogue is het ons gelukt om alle subpersonen te ‘neutraliseren’ en in combinatie met een Levenskeuzetest heb ik veel meer het gevoel van vrijheid kunnen terugvinden in mijn leven. Ook is mij veel duidelijker geworden waar ik zowel privé als zakelijk plezier in beleef. Richard heeft van begin tot eind gezorgd voor een vertrouwd gevoel, aanpassing van de coaching aan het tempo waarin ik veranderde en de juiste ‘duwtjes in de rug’ als er drempels moesten worden genomen. Ik kan deze coach(ing) van harte aanbevelen.
Aagje Spierieus, gastvrouw begrafenisonderneming, Zandvoort
De coaching heb ik als heel leerzaam, vertrouwd en heel prettig ervaren. Veel geleerd en daar bedank ik je voor
Manon de Jongh, Mind Detective, Velsen-zuid
Coaching via Skype
Het was super om Voice Dialogue coaching met Richard te ervaren, waaronder ook via Skype. Richard biedt een warme veilige sfeer en deze was ook voelbaar tijdens de sessie op afstand. Door op bepaalde momenten door te vragen stuurde hij mij goed aan in het proces om bij de essentie te blijven van wat ik wilde oplossen. Het is verrassend wat er naar boven komt en het probleem kon ik direct tijdens het consult in de kern aanpakken. Ik voelde me direct daarna lichter en ik ben superblij dat de gewenste verandering blijvend is geworden. Ik kan je coaching sessies met Richard van harte aanbevelen!
Het was super om Voice Dialogue coaching met Richard te ervaren, waaronder ook via Skype. Richard biedt een warme veilige sfeer en deze was ook voelbaar tijdens de sessie op afstand. Door op bepaalde momenten door te vragen stuurde hij mij goed aan in het proces om bij de essentie te blijven van wat ik wilde oplossen. Het is verrassend wat er naar boven komt en het probleem kon ik direct tijdens het consult in de kern aanpakken. Ik voelde me direct daarna lichter en ik ben superblij dat de gewenste verandering blijvend is geworden. Ik kan je coaching sessies met Richard van harte aanbevelen!
Barry, senior beleidsmedewerker Provincie Flevoland (te Lelystad), Hoogkarspel
Ik heb de coaching ervaren als een doorbraak. Ik wist best waar mijn verbeterpunten lagen, maar niet hoe ik ze ook echt kon bereiken. Verandering voelde toen onnatuurlijk en was daardoor moeilijk vol te houden. De voice dialoge met Richard heeft echt diep in mij belemmeringen weggenomen die mijn ontwikkeling in de weg stonden.
Suzannah Vree, communicatiemanager, Haarlem
Ik kan een coaching door Richard van harte aanbevelen. Richard vraagt goed door, zodat de coachvraag echt duidelijk wordt en je tot de kern komt. Aan de andere kant speelt hij ook in op wat zich aandient, dus je hoeft je niet tot 1 ding te beperken, maar kunt met van alles komen. Richard ziet scherp wat er aan de hand is en stelt daardoor de juiste vragen. Het is mij echt gelukt om te veranderen in overtuigingen en gedrag op punten waar ik al heel lang tegenaan liep. Ik ben er erg blij mee!
Gérard Wolbert, consultative coach in Den Bosch
Richard is een betrokken coach die het traject van te voren goed uitgelegd. Hij heeft een uitstekende aanpak omdat hij het proces de tijd en ruimte geeft die het nodig heeft. Hij stimuleert en motiveert je in de goede richting en vergroot je zelfvertrouwen. Hij gebruikt de methode Voice Dialogue zodat ik mijn belemmerende overtuigingen kon loslaten en dat werkt prima. Mijn doelen zijn volledig bereikt en ik heb als inzichten gekregen dat belemmerende overtuigingen niet je leven hoeven te bepalen. Het boek Belemmerende overtuigingen wat Richard heeft geschreven, geeft daarbij een goed inzicht in het proces.
Richard heeft een rustige en evenwichtige benadering. Ik vond Richard zeer professioneel, waarbij hij ook de persoonlijke relatie weet te stimuleren. Hij heeft een goede en juiste betrokkenheid. Ik werd gecoacht in een huiselijke sfeer en de locatie is prima bereikbaar.
Richard heeft een rustige en evenwichtige benadering. Ik vond Richard zeer professioneel, waarbij hij ook de persoonlijke relatie weet te stimuleren. Hij heeft een goede en juiste betrokkenheid. Ik werd gecoacht in een huiselijke sfeer en de locatie is prima bereikbaar.
Davide La Cara
Richard is een ervaren en betrokken coach die zijn coaching goed kan afstemmen op zijn coachee. Ik heb hem als zeer kundig en vriendelijk ervaren. Ik zou hem zeker aan vrienden en familie aanraden.
Alicia, communicatiemanager, Amsterdam
Richard luistert goed naar je wensen en gaat daarbij doortastend te werk. Hij vraagt regelmatig om feedback tijdens de sessies wat je het gevoel geeft dat jij in control bent. De coaching zelf is erg gestructureerd en op maat gemaakt afhankelijk van je wensen of behoeftes. Niets is te gek. Door de methodes die Richard hanteert, ga je echt tot de kern en hij helpt je om het uiterste uit jezelf te halen. Enorm bedankt, Richard!
Marjolein, Lelystad
Ik heb de coaching ervaren als zeer helpend en waarbij ik grote stappen heb kunnen zetten in mijn ontwikkeling. Dankzij de zeer uitgebreide vragenlijst aan het begin van de coaching kwamen er een hoop inzichten. Met de huiswerkopdrachten werd ik me er echt bewust van en leerde ik ander gedrag in te zetten. Met de Voice Dialogue heb ik uiteindelijk veel en uiteenlopende belemmerende overtuigingen losgelaten. Richard heeft me het hele traject zeer goed begeleid met een aanpak op maat. In mijn eigen tempo pakten we de onderwerpen aan die op dat moment het meest speelden. En daarbij kwam Richard altijd met een passende en soms zeer creatieve aanpak. Deze coaching kwam op het juiste moment op mijn pad!
Vincent Geljon, directeur Blue Boat Company, Amsterdam
Transformatie Coaching
Tijdens een communicatietraining van Richard kwam bij mij duidelijk de behoefte naar voren om verder te kijken naar mezelf. In een coaching traject van 9 maanden heb ik naar mezelf kunnen kijken en kunnen ontdekken wat ik wil en waar ik sta. De confrontatie aangaan met je ”Sub” personen, middels de Voice Dialogue methode, is confronterend en kan zwaar zijn. Het geeft je echter enorm veel inzichten en uiteindelijk een enorme bevrijding als je de sub-personen weet te overtuigen om geen deel meer van je leven uit te laten maken. De wijze waarop Richard mij in dit hele proces stap voor stap heeft begeleid heb ik als zeer waardevol ervaren, zijn geduld en inzicht zijn onmisbaar bij een proces als Voice Dialogue. Zowel zakelijk als privé ben ik een stuk evenwichtiger geworden en heb ik veel meer rust kunnen creëren en geleerd om te genieten van het leven.
Tijdens een communicatietraining van Richard kwam bij mij duidelijk de behoefte naar voren om verder te kijken naar mezelf. In een coaching traject van 9 maanden heb ik naar mezelf kunnen kijken en kunnen ontdekken wat ik wil en waar ik sta. De confrontatie aangaan met je ”Sub” personen, middels de Voice Dialogue methode, is confronterend en kan zwaar zijn. Het geeft je echter enorm veel inzichten en uiteindelijk een enorme bevrijding als je de sub-personen weet te overtuigen om geen deel meer van je leven uit te laten maken. De wijze waarop Richard mij in dit hele proces stap voor stap heeft begeleid heb ik als zeer waardevol ervaren, zijn geduld en inzicht zijn onmisbaar bij een proces als Voice Dialogue. Zowel zakelijk als privé ben ik een stuk evenwichtiger geworden en heb ik veel meer rust kunnen creëren en geleerd om te genieten van het leven.
Gabriël van den Brink, Hoogleraar wijsbegeerte bij Centrum Ethos aan de VU, Leiden
Spiritualiteit aan zee
Het is nu ruim anderhalf jaar geleden dat ik kennis maakte met Richard Buijtenhek, die in Zandvoort een eigen praktijk heeft als coach en psychotherapeut. Ik kwam met hem in contact na een tip van mijn jongste zoon en ik ging met hem in zee omdat ik met allerlei vormen van stress te kampen had. Rugpijn, slecht slapen en ontevredenheid over de manier waarop het op mijn werk ging. Enkele maanden terug sloten wij de coaching af en ik kan alleen maar zeggen dat ik me stukken beter voel. Wat is er in die tussentijd gebeurd? Niet zo veel, behalve dat we het hebben gehad over mijn belemmerende overtuigingen.
Mijn wat? Jazeker, mijn belemmerende overtuigingen.
Dat zijn in algemene zin denkbeelden die deel uitmaken van je persoonlijkheid en verhinderen dat je geestelijke of emotionele vrijheid hebt. Ze horen bij bepaalde subpersonen die jou tegen allerlei gevaren willen beschermen. Ze zetten je dan ook aan tot gedragingen waarmee je dat gevaar op afstand houdt. Bijvoorbeeld door te zeggen dat je beter je best moet doen omdat je anders de liefde van je ouders niet waard zou zijn.
Het probleem is alleen dat zo’n stem uit het verleden komt en weinig met de realiteit van het moment te maken heeft. Je bent al lang geen kleine jongen meer en de angst om de liefde van je ouders te verliezen vormt een ingebeeld gevaar. Intussen kan het vasthouden eraan je in de werkelijkheid enorm hinderen. Want die stem dringt zich op de meest onverwachte moment aan je op en laat je dingen doen of zeggen die je geestelijke vrijheid onnodig inperken.
De verzameling van belemmerende overtuigingen en daarmee verbonden subpersonen is zeer divers. Voorbeelden die veelvuldig voorkomen zijn de harde werker (gunt zichzelf nooit een moment van rust), de rationalist (heeft overal een verstandelijke verklaring voor), de pleaser (wil niemand voor het hoofd stoten) en de perfectionist (het is eigenlijk nooit goed genoeg). Het hangt er natuurlijk maar vanaf welke subpersoon in jezelf sterk aanwezig is maar wat ze gemeen hebben is dat ze op het ego zijn gericht en achterhaald gedrag in stand houden.
Uiteraard is er tijdens mijn coaching bij Richard wel meer gebeurd dan het bespreken van dat dit soort overtuigingen. Praten alleen lost immers weinig op. De uitdaging is om ook affectief de confrontatie aan te gaan met subpersonen die je dwars zitten. Dat gebeurt door middel van een zo geheten voice dialogue. Daarbij zet je twee stoelen tegenover elkaar: in de ene stoel ga je zelf zitten, in de andere zit een subpersoon. Doordat je beurtelings op beide stoelen plaats neemt en hardop een dialoog tussen jezelf en de betreffende overtuiging voert, kun je die laatste loslaten of in elk geval afzwakken. Die oefening kan best confronterend uitpakken maar ze is wel effectief.
Een van de dingen die ik leerde was dat je niet alleen gehinderd wordt door dingen die je ouders vroeger gedaan of gezegd hebben, maar ook door herinneringen die zij op hun beurt overhielden aan hun eigen jeugd. Blijkbaar kun je belemmerende overtuigingen van generatie op generatie doorgeven. Zo bestaat de kans dat je de onvrijheden van je eigen ouders herhaalt, juist op het moment dat je vastbesloten was om het allemaal heel anders te gaan doen.
Wat ik in meer positieve zin overhield aan de sessies met Richard is dat ik meer waardering voor de spirituele dimensie van het leven kreeg. Ons bestaan hangt niet alleen van het ego met zijn rare streken af, maar ook van een ziel die diep in ons iets heel anders wil: bloeien, een vrije vlucht maken en nieuwe ervaringen opdoen. Daar heeft onze zakelijke en rationeel gerichte cultuur te weinig aandacht voor.
(Het toeval wil dat er vorige maand een mooie studie over de geschiedenis van de ziel verschenen is. Daarin toont een Noorse geleerde aan dat de ziel ook in het Westen altijd heel belangrijk is geweest. Dus wat dat betreft staat Richard met zijn nadruk op het spirituele zeker niet alleen).
Inmiddels is er een publicatie verschenen over Belemmerende overtuigingen. Daarin zet Richard zijn denkbeelden en werkwijze op een buitengewoon heldere manier uiteen. We maken bovendien kennis met Robert en Nadine, twee partners die met de bekende impasses van het moderne leven worstelen. Hij wordt door de rationalist in zichzelf geplaagd, met als gevolg dat hij moeilijk zijn gevoelens uit. Zij gaat gebukt onder een innerlijke perfectionist die maakt dat ze een veel te volle agenda heeft. Van hen wordt niet alleen een levensecht portret geschetst, je gaat ook zien hoe een belemmerende overtuiging in de praktijk kan uitpakken.
Beide figuren worden op een slimme manier aan de lezer voorgesteld. In eerste instantie lees je over de ambivalenties waar twee Nederlanders van middelbare leeftijd zoal mee worstelen. Maar halverwege het boek blijken ze beiden een coaching bij Richard Buijtenhek te doen. Op die manier kun je dat proces van binnenuit volgen. Het laat niet alleen zien dat zijn aanpak een effectieve is maar ook dat hij zelf grote mensenkennis heeft. Misschien zijn die twee dingen wel hetzelfde.
Eigenlijk neem ik nu het stokje van mijn jongste zoon over. Zijn tip om eens te gaan praten met Richard Buijtenhek heeft me veel gebracht. Ik aarzel dan ook niet om mensen die met zichzelf in de knoop zitten te adviseren bij hem langs te gaan. Het gaat je zeker helpen.
Het is nu ruim anderhalf jaar geleden dat ik kennis maakte met Richard Buijtenhek, die in Zandvoort een eigen praktijk heeft als coach en psychotherapeut. Ik kwam met hem in contact na een tip van mijn jongste zoon en ik ging met hem in zee omdat ik met allerlei vormen van stress te kampen had. Rugpijn, slecht slapen en ontevredenheid over de manier waarop het op mijn werk ging. Enkele maanden terug sloten wij de coaching af en ik kan alleen maar zeggen dat ik me stukken beter voel. Wat is er in die tussentijd gebeurd? Niet zo veel, behalve dat we het hebben gehad over mijn belemmerende overtuigingen.
Mijn wat? Jazeker, mijn belemmerende overtuigingen.
Dat zijn in algemene zin denkbeelden die deel uitmaken van je persoonlijkheid en verhinderen dat je geestelijke of emotionele vrijheid hebt. Ze horen bij bepaalde subpersonen die jou tegen allerlei gevaren willen beschermen. Ze zetten je dan ook aan tot gedragingen waarmee je dat gevaar op afstand houdt. Bijvoorbeeld door te zeggen dat je beter je best moet doen omdat je anders de liefde van je ouders niet waard zou zijn.
Het probleem is alleen dat zo’n stem uit het verleden komt en weinig met de realiteit van het moment te maken heeft. Je bent al lang geen kleine jongen meer en de angst om de liefde van je ouders te verliezen vormt een ingebeeld gevaar. Intussen kan het vasthouden eraan je in de werkelijkheid enorm hinderen. Want die stem dringt zich op de meest onverwachte moment aan je op en laat je dingen doen of zeggen die je geestelijke vrijheid onnodig inperken.
De verzameling van belemmerende overtuigingen en daarmee verbonden subpersonen is zeer divers. Voorbeelden die veelvuldig voorkomen zijn de harde werker (gunt zichzelf nooit een moment van rust), de rationalist (heeft overal een verstandelijke verklaring voor), de pleaser (wil niemand voor het hoofd stoten) en de perfectionist (het is eigenlijk nooit goed genoeg). Het hangt er natuurlijk maar vanaf welke subpersoon in jezelf sterk aanwezig is maar wat ze gemeen hebben is dat ze op het ego zijn gericht en achterhaald gedrag in stand houden.
Uiteraard is er tijdens mijn coaching bij Richard wel meer gebeurd dan het bespreken van dat dit soort overtuigingen. Praten alleen lost immers weinig op. De uitdaging is om ook affectief de confrontatie aan te gaan met subpersonen die je dwars zitten. Dat gebeurt door middel van een zo geheten voice dialogue. Daarbij zet je twee stoelen tegenover elkaar: in de ene stoel ga je zelf zitten, in de andere zit een subpersoon. Doordat je beurtelings op beide stoelen plaats neemt en hardop een dialoog tussen jezelf en de betreffende overtuiging voert, kun je die laatste loslaten of in elk geval afzwakken. Die oefening kan best confronterend uitpakken maar ze is wel effectief.
Een van de dingen die ik leerde was dat je niet alleen gehinderd wordt door dingen die je ouders vroeger gedaan of gezegd hebben, maar ook door herinneringen die zij op hun beurt overhielden aan hun eigen jeugd. Blijkbaar kun je belemmerende overtuigingen van generatie op generatie doorgeven. Zo bestaat de kans dat je de onvrijheden van je eigen ouders herhaalt, juist op het moment dat je vastbesloten was om het allemaal heel anders te gaan doen.
Wat ik in meer positieve zin overhield aan de sessies met Richard is dat ik meer waardering voor de spirituele dimensie van het leven kreeg. Ons bestaan hangt niet alleen van het ego met zijn rare streken af, maar ook van een ziel die diep in ons iets heel anders wil: bloeien, een vrije vlucht maken en nieuwe ervaringen opdoen. Daar heeft onze zakelijke en rationeel gerichte cultuur te weinig aandacht voor.
(Het toeval wil dat er vorige maand een mooie studie over de geschiedenis van de ziel verschenen is. Daarin toont een Noorse geleerde aan dat de ziel ook in het Westen altijd heel belangrijk is geweest. Dus wat dat betreft staat Richard met zijn nadruk op het spirituele zeker niet alleen).
Inmiddels is er een publicatie verschenen over Belemmerende overtuigingen. Daarin zet Richard zijn denkbeelden en werkwijze op een buitengewoon heldere manier uiteen. We maken bovendien kennis met Robert en Nadine, twee partners die met de bekende impasses van het moderne leven worstelen. Hij wordt door de rationalist in zichzelf geplaagd, met als gevolg dat hij moeilijk zijn gevoelens uit. Zij gaat gebukt onder een innerlijke perfectionist die maakt dat ze een veel te volle agenda heeft. Van hen wordt niet alleen een levensecht portret geschetst, je gaat ook zien hoe een belemmerende overtuiging in de praktijk kan uitpakken.
Beide figuren worden op een slimme manier aan de lezer voorgesteld. In eerste instantie lees je over de ambivalenties waar twee Nederlanders van middelbare leeftijd zoal mee worstelen. Maar halverwege het boek blijken ze beiden een coaching bij Richard Buijtenhek te doen. Op die manier kun je dat proces van binnenuit volgen. Het laat niet alleen zien dat zijn aanpak een effectieve is maar ook dat hij zelf grote mensenkennis heeft. Misschien zijn die twee dingen wel hetzelfde.
Eigenlijk neem ik nu het stokje van mijn jongste zoon over. Zijn tip om eens te gaan praten met Richard Buijtenhek heeft me veel gebracht. Ik aarzel dan ook niet om mensen die met zichzelf in de knoop zitten te adviseren bij hem langs te gaan. Het gaat je zeker helpen.
Linda McCallum, manager reclamestudie, Hoofddorp
Ik heb de coaching als zeer succesvol ervaren. Door de uitgebreide vragenlijsten en directe vragen die Richard mij stelde werd ik direct aan het denken gezet. De huiswerkopdrachten zorgde ervoor dat ik snel tot nieuwe inzichten kwam en een en ander direct kon implementeren in de praktijk. Ik ben erg blij met de sessies die ik heb gehad en zal zeker nog eens bij Richard terugkomen als ik weer eens vastloop.