Blog & inspiratie

Vandaag is het Diwali. Diwali is een vrolijk Hindoefeest. Het is het feest van de duizend lichtjes. Diwali is gewijd aan Lakshmi, de godin van het licht, voorspoed, succes, geluk en wijsheid. Het lichtfeest dus. Het wordt gevierd tijdens de nieuwe maan in de maand 'Asvin'. Bij het Diwalifeest gaat het om de goede dingen die het kwade overwinnen. H...

Wat is kurkuma?Er wordt de laatste tijd veel gesproken over Super Foods, maar er gaat geen Super Food boven kurkuma. Kurkuma is ook wel bekend als koenjit, turmeric, E100 en geelwortel. Het wordt in India in de curry gebruikt, maar bijvoorbeeld ook op Okinawa (bekend van de enorme hoeveelheid 100-plussers), waar het al eeuwen gebruikt wordt als sma...

Mindful oefeningenWanneer is de laatste keer dat je niets deed? Wanneer deed je 10 minuten helemaal niets? Niet sms'en, facebooken, praten of zelfs niet denken? Mindfulness expert Andy Puddicombe beschrijft de transformatieve kracht van het helemaal niets doen. Je hoeft alleen even heel bewust het huidige moment te ervaren ..Zoals iedereen wel ...

Je ouders op je schoudersJe ouders zorgen voor je, en helpen je als je in de problemen zit. Althans; zo gaat het meestal. Soms zijn de rollen echter omgedraaid; één of beide ouders heeft een psychische stoornis, waardoor het kind in feite voor zijn of haar ouder(s) moet 'zorgen'. Deze groep kinderen wordt ook wel KOPP genoemd,...

Mensen die in hun jeugd zijn misbruikt of verwaarloosd kampen later vaker met depressie en angst. Bovendien is het beloop van deze psychische stoornissen bij hen vaker ongunstig. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Jacqueline Hovens. Zij pleit voor meer bewustwording en preventie. “Emotionele verwaarlozing blijft nu te vaak onzichtbaar.&...