Blog & inspiratie

Burn-out is een ernstige en steeds vaker voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door langdurige stress. Het kan iedereen overkomen, of je nu werkt, studeert of voor een gezin zorgt. Het is belangrijk om te weten hoe je een burn-out kunt voorkomen en hoe je ervoor kunt zorgen dat je jezelf gezond houdt. Hier zijn 10 tips om burn-out te voorkom...

Als je op zoek bent naar een therapeut, kan het een uitdaging zijn om de juiste persoon te vinden die goed bij jou past. Gelukkig zijn er enkele praktische tips die je kunt volgen om de juiste keuze te maken. Lees verder om te ontdekken hoe je de juiste therapeut voor jou kunt vinden.Het is belangrijk om te zoeken naar therapeuten die gespecialisee...

Ik heb sinds een paar weken een grote, lelijke steen in mijn huiskamer staan. Die staat voor het wantrouwen en de negativiteit die diepgeworteld is in mijn familiesysteem. Het feit dat hij daar staat is een grote vooruitgang voor mij – ik draag hem niet meer met me mee. Ik heb hem neergelegd. En in sommige situaties voel ik hem trekken a...

Ontdek de voordelen van EMDR therapie en hoe het kan helpen bij het verwerken van traumatische ervaringen.EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen ...

Als slachtoffer van narcistisch misbruik, mishandelingen en huiselijk geweld kan je posttraumatische stress of PTSS ontwikkelen.Werkelijk iedereen die een schokkende of traumatische gebeurtenis meemaakt, kan PTTS ontwikkelen. Het trauma wordt iedere keer herbeleefd en dat zorgt voor heftige emoties. Soms kunnen die zelfs leiden tot een ernstige dep...