Question 1

Hoe werkt het matchproces?

Accepted Answer

Stuur een gratis WhatsApp: beschrijf kort je klachten en gewenste locatie voor je therapie. Je ontvangt binnen 48 uur drie passende therapeuten, helemaal gratis en vrijblijvend. Of plan een intake via Zoom (€50, 30 min) om live te sparren over jouw hulpvraag en voorkeuren.

Question 2

Hoe werkt onze therapiebemiddeling?

Accepted Answer

Een intake van 30 minuten via Zoom kost €50. Tijdens de intake bespreken we je vraagstuk, eerdere therapie-ervaringen, je voorkeur voor een mannelijke of vrouwelijke therapeut en of je online of op locatie therapie wilt. Op basis daarvan matchen we je met een therapeut uit ons netwerk van ervaren, erkende professionals.

Question 3

Welke therapeuten werken bij It's Just Therapy?

Accepted Answer

We werken met erkende, ervaren coaches, healers en therapeuten die gespecialiseerd zijn in burn-out, stress, trauma, relatieproblemen en persoonlijke groei. Ze zijn aangesloten bij een beroepsvereniging en/of onafhankelijk klachtenorgaan en kunnen ook complexere thema's professioneel begeleiden.

Question 4

Kan ik snel starten met therapie?

Accepted Answer

Ja. Bij It's Just Therapy zijn er geen wachtlijsten. Na de intake kun je direct starten met de therapie die bij jou past, online of fysiek.

Question 5

Worden online sessies aangeboden?

Accepted Answer

Ja. Online sessies via Zoom bieden veilige en flexibele begeleiding, zodat je vanuit huis of een andere locatie kunt deelnemen.

Question 6

Wat kost een intake en vervolgtraject?

Accepted Answer

De intake van 30 minuten via Zoom kost €50. De kosten van vervolgtrajecten variëren per therapeut en type begeleiding. Tijdens de intake krijg je een volledig overzicht.

Question 7

Wie zijn jullie therapeuten?

Accepted Answer

Bij It's Just Therapy werken we met een zorgvuldig geselecteerd netwerk van meer dan 175 gekwalificeerde therapeuten, gespecialiseerd in stress, trauma, angst, werk en relaties. Al onze therapeuten zijn aangesloten bij erkende beroepsverenigingen en/of een onafhankelijk klachtenorgaan, en zijn verspreid over meer dan 300 steden in Nederland.

Question 8

Hoeveel kost therapie?

Accepted Answer

Dat hangt af van welke therapeut en therapievorm je nodig hebt. Veel therapeuten worden (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars wanneer ze zijn aangesloten bij beroepsverenigingen. Bij een intake kun je aangeven wat je budget is, zodat we een passende therapeut kunnen vinden.

Question 9

Hoe vind ik de juiste match?

Accepted Answer

Ons unieke matchingsysteem kijkt naar jouw behoeften, voorkeuren en doelen om je te koppelen aan een therapeut die bij je past. Je kunt zoeken op locatie, specialisatie en therapievorm.

Question 10

Hoe ervaren zijn jullie therapeuten?

Accepted Answer

Onze therapeuten hebben jarenlange ervaring en zijn aangesloten bij erkende beroepsverenigingen en/of een onafhankelijk klachtenorgaan. Elke therapeut heeft een uitgebreid profiel op ons platform met ervaring, opleidingen en werkwijze.

Question 11

Kan ik persoonlijk advies krijgen? Ik weet niet waar te beginnen

Accepted Answer

Ja, via een intakeconsult (telefonisch of via Zoom, €50) gaan we met je in gesprek om te kijken welke therapeut goed bij jouw situatie past. Na de intake weet je precies wie jou het best kan helpen.

Question 12

Welke soorten therapie bieden jullie aan?

Accepted Answer

Onder andere traumatherapie, mindfulness en stressreductie, psychodynamische en Jungiaanse therapie, lichaamsgerichte therapie, sjamanistische healing, relatietherapie en coaching, tarot, familieopstellingen, psychedelische therapie en reading.

Question 13

Word therapie vergoed door mijn zorgverzekering?

Accepted Answer

Voor diverse therapievormen kun je vergoeding krijgen via je zorgverzekering, afhankelijk van je polis en het soort therapie. Onze therapeuten zijn vaak aangesloten bij erkende beroepsverenigingen, wat nodig kan zijn voor vergoeding. Check dit altijd vooraf bij je verzekeraar en de therapeut van keuze.

Question 14

Wat is mindfulness en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Mindfulness betekent met aandacht en bewustzijn in het moment zijn, zonder oordeel. Het helpt beter om te gaan met stress, emoties te reguleren, focus te verbeteren en bewuster te leven.

Question 15

Wat is Somatic Experiencing en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Somatic Experiencing (SE) is een lichaamsgerichte therapievorm die helpt bij het verwerken van trauma en spanning, door te richten op lichamelijke sensaties in plaats van alleen te praten over gebeurtenissen.

Question 16

Wat is sjamanistische healing en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Sjamanistische healing is een holistische, spirituele therapievorm gericht op het herstellen van balans in lichaam, geest en energie, vaak met rituelen, visualisaties en begeleide oefeningen.

Question 17

Wat is lichaamsgerichte therapie en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Lichaamsgerichte therapie richt zich op het bewust ervaren en loslaten van spanning in het lichaam via oefeningen, ademtechnieken en gerichte beweging.

Question 18

Wat is aura- en chakra-healing en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Aura- en chakra-healing is een energetische therapievorm gericht op het herstellen van de balans in je energieveld en energiecentra, wat kan helpen bij stress en innerlijke rust.

Question 19

Wat is KOPP-coaching en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

KOPP-coaching is gericht op kinderen en volwassenen die zijn opgegroeid met ouders met psychische problemen, en helpt inzicht te krijgen in patronen en gezonde keuzes te maken.

Question 20

Wat is traumatherapie en hoe kan EMDR mij helpen?

Accepted Answer

Traumatherapie helpt bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen. EMDR is een bewezen therapievorm waarbij je samen met een therapeut belastende herinneringen verwerkt en stress vermindert.

Question 21

Wat is Innerlijk Kind Werk en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Innerlijk Kind Werk is een methode waarbij je contact maakt met je innerlijke kind om oude patronen te doorbreken en emotionele veerkracht te vergroten.

Question 22

Wat is schematherapie en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Schematherapie richt zich op diepgewortelde patronen die je denken, voelen en handelen beïnvloeden, zoals faalangst of onzekerheid, en helpt deze stap voor stap te veranderen.

Question 23

Wat is psychedelische therapie en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Psychedelische therapie zet onder professionele begeleiding gecontroleerde doses psychedelische stoffen in om diepgaande inzichten en persoonlijke groei te bevorderen.

Question 24

Wat zijn familieopstellingen en hoe kan dit mij helpen?

Accepted Answer

Familieopstellingen geven inzicht in onderlinge relaties, familiepatronen en verborgen dynamieken, waardoor belemmeringen beter begrepen en doorbroken kunnen worden.

Question 25

Wat is Jungiaanse therapie en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

Jungiaanse therapie is gebaseerd op de theorieën van Carl Gustav Jung en richt zich op het verkennen van het onbewuste, dromen en archetypen om meer inzicht in jezelf te krijgen.

Question 26

Wat is NARM therapie en hoe kan het mij helpen?

Accepted Answer

NARM (NeuroAffective Relational Model) is een moderne vorm van traumatherapie gericht op het helen van ontwikkelings- en hechtingstrauma, met focus op wat er nu in je leeft in plaats van het verleden.

Lees inspirerende artikelen

Populaire therapievormen uitgelegd- welke therapie past bij jou?

Hoe herken je een narcistische persoonlijkheid

Ben je je diagnose of ben je gewoon jezelf? Jim van Os over mentale zorg

KOPP-blog: wat als er helemaal niks mis met je is

Voelen en luisteren naar wat je brein en lichaam je écht willen vertellen

Therapeut voor hoogsensitieve personen

Leefstijlcoaching gaat over meer dan voeding en beweging

Brainspotting: voelen en luisteren naar wat je brein en lichaam je echt willen vertellen

Hoe werkt EMDR? Wat je kunt verwachten van traumaverwerking