NARM staat voor NeuroAffective Relational Model en is een moderne vorm van traumatherapie die zich richt op het helen van ontwikkelings- en hechtingstrauma. Deze therapie helpt je om terugkerende patronen, spanning en emotionele blokkades te begrijpen en los te laten, zonder dat je oude pijn hoeft te herbeleven. In plaats van te focussen op het verleden, kijkt NARM naar wat er nu in jou leeft — je gevoelens, lichaamssensaties en gedachten. Door hier met zachte aandacht contact mee te maken, leer je hoe oude overlevingsmechanismen (zoals aanpassen, terugtrekken of pleasen) je ooit hebben geholpen, maar je nu kunnen belemmeren in verbinding met jezelf en anderen. NARM-therapie kan helpen bij:

• gevoelens van leegte, schaamte of schuld;
• moeite met nabijheid, vertrouwen of zelfliefde;
• chronische spanning of stress;
• angst, somberheid of perfectionisme;
• het versterken van je innerlijke stabiliteit en zelfregulatie.

Door deze therapie ontstaat meer ruimte, rust en vitaliteit — je leert jezelf beter begrijpen, grenzen voelen en authentiek contact maken met anderen