Relax & Recharge, dagretraite in Utrecht

gebruiker icoonDenise Harskamp
Locatie icoonUtrecht
Kalender icoon21 maart 2026
Klok icoon09.30-18.30 uur
Euroteken icoon164

We nemen je op een zachte manier mee in ontspannende yoga nidra en restorative yoga om een diepere verbinding met je lichaam en gevoelens te laten maken. Een cacao ceremonie om ruimte te geven aan wat vanuit je hart en onbewuste omhoog komt.

Wat je kunt verwachten

Programma op zaterdag 9.30-.18.30 uur

Morning meditation
Home made kombucha
Restorative yoga
Mindful cookingclass (* or chilling time)
Gastronomic mindful vega warm 3 course lunch,*vegan or diet on request
Free time | outdoor walk or relax
Blue lotus & cacao ceremony
Yoga nidra
Closing celebration (drinks/tapas)
Optioneel prive sessie: psycho) somatic bodywork or transformatie coaching (tegen meerprijs).

Waarom deze training

Als je dieper wilt verbinden met jezelf, innerlijke rust wilt ervaren, diepe ontspanning en vanuit je hoofd weer in je lichaam en voelen.

Extra informatie, duur training

  • losse dag of weekend (overnachting met prive sessies)

Over de trainer

Ik ben Denise Harskamp en werk vanuit mijn praktijk in de binnenstad van Utrecht als erkend vergoedbaar holistisch therapeut. Genieten van het leven heeft altijd centraal gestaan voor mij, maar is zeker niet altijd een vanzelfsprekendheid geweest. Zelf heb ik het nodige meegemaakt. Ondanks de pijn en verdriet die het leven soms met zich meebrengt, ben ik er diep van overtuigd dat er altijd een sprankje magie te vinden is, of het nu in kleine momenten van vreugde is of de veerkracht van de menselijke geest. Mijn doel is om jou te helpen bewust te worden van je onderbewuste en te ontdekken welke verandering mogelijk is. Samen nemen we de tijd om je binnenwereld te verkennen, op zoek te gaan naar de diepere oorzaken en te achterhalen waar je ware potentieel ligt. We richten ons op de omstandigheden waar je naar verlangt en hoe jij je wilt voelen. Of het nu gaat om levensvragen, emotionele problemen, het veranderen van beperkende denkpatronen of verwerken van traumatische gebeurtenissen, ik ondersteun je met liefdevolle aandacht en praktische tools om te leren meer innerlijke rust en zelfvertrouwen op te bouwen en een veilige basis in jezelf te (her)vinden.

Denise Harskamp

Psycho-somatisch therapeut in Utrecht (vergoed) Utrecht

5
(33)

 

Ontdek meer trainingen & workshops

Bekijk alle trainingen