Relax & Recharge dagretraite in Utrecht
We nemen je op een zachte manier mee in ontspannende yoga nidra en restorative yoga om een diepere verbinding met je lichaam en gevoelens te laten maken. Een cacao ceremonie om ruimte te geven aan wat vanuit je hart en onbewuste omhoog komt.
Wat je kunt verwachten
Programma
zaterdag 9.30-.18.30 uur
morning meditation
home made kombucha
restorative yoga
mindful cookingclass (* or chilling time)
gastronomic mindful vega warm 3 course lunch,*vegan or diet on request
free time | outdoor walk or relax
blue lotus & cacao ceremony
yoga nidra
closing celebration (drinks/tapas)
optioneel prive sessie: psycho) somatic bodywork or transformatie coaching (tegen meerprijs).
Waarom deze training
Als je dieper wilt verbinden met jezelf.
Innerlijke rust wilt ervaren.
Diepe ontspanning.
Vanuit je hoofd weer in je lichaam voelen.
Extra informatie
- losse dag of weekend (overnachting met prive sessies)
Denise Harskamp
Psycho-somatisch therapeut in Utrecht (vergoed) Utrecht
Over de trainer
Ik ben Denise Harskamp en werk vanuit mijn praktijk in de binnenstad van Utrecht als erkend vergoedbaar holistisch therapeut. Genieten van het leven heeft altijd centraal gestaan voor mij, maar is zeker niet altijd een vanzelfsprekendheid geweest. Zelf heb ik het nodige meegemaakt. Ondanks de pijn en verdriet die het leven soms met zich meebrengt, ben ik er diep van overtuigd dat er altijd een sprankje magie te vinden is, of het nu in kleine momenten van vreugde is of de veerkracht van de menselijke geest. Mijn doel is om jou te helpen bewust te worden van je onderbewuste en te ontdekken welke verandering mogelijk is. Samen nemen we de tijd om je binnenwereld te verkennen, op zoek te gaan naar de diepere oorzaken en te achterhalen waar je ware potentieel ligt. We richten ons op de omstandigheden waar je naar verlangt en hoe jij je wilt voelen. Of het nu gaat om levensvragen, emotionele problemen, het veranderen van beperkende denkpatronen of verwerken van traumatische gebeurtenissen, ik ondersteun je met liefdevolle aandacht en praktische tools om te leren meer innerlijke rust en zelfvertrouwen op te bouwen en een veilige basis in jezelf te (her)vinden.
Ontdek meer trainingen & workshops
Versterk je zelfvertrouwen & leer je (weer) veilig in jezelf te voelen
Tijdens deze masterclass maak je kennis met de magische wereld van energetisch werken met de Hara, de dimensie van intentie. Je leertweer af te stemmen op je ware essentie waarbij je zelfvertrouwen en gevoel van veiligheid versterkt wordt.
Sjamanistische klankhealing
Dompel je onder in de klank en geef je lichaam en geest een reset. Een diepgaande training die je nog lang zal bij blijven.
Heart & Soul Retreat op Ibiza
Heal, grow, and transform tijdens het HEART & SOUL Retreat op Ibiza! Ervaar de reis terug naar jezelf – in samenwerking met @shamanicdoula_ op Instagram) – waarbij je disconnect met de buitenwereld en reconnect met jouw hart en ziel.
Maandelijks 1-op-1 privé retraite op Ibiza
Word (weer) de kunstenaar van jouw eigen leven tijdens een 5-daagse 1-op-1 privé retraite in de Tempel op Ibiza. Midden in de heuvels van Sant Miquel, omringd door natuur en met uitzicht op zee, is dit een plek om te landen, te ademen en te creëren.
MASTERCLASS: ‘Kom to the Point’ .
In deze masterclass schrijf jij als ondernemende vrouw je verhaal — geen verkooppraatje, maar het verhaal dat je verbindt met je kern, je missie én je klanten. Zonder ruis. Zonder maskers. Kom To The Point.
Mindfulness Training Amstelveen, start 3 april 2025
Ben je op zoek naar meer rust in je keuzes en wil je minder piekeren? Zoek je naar diepgang en wil je stress verminderen, je relatie met jezelf en anderen verbeteren, of bewust bijdragen aan je eigen welzijn? Schrijf je dan in voor de 8-weekse mindfulnesstraining in samenwerking met ZoMindful.
Human Design & Opstellingen
Human Design & Opstellingen: (zelf)liefde, richting, identiteit. Voor iedereen die dieper in zijn of haar Human Design…
Algemene Kennis Spiritualiteit
In de gratis online cursus nemen we je mee op een reis naar binnen. Je leert jezelf beter kennen, verdiept je intuïtie en ontwikkelt meer verbinding met je eigen energie en de wereld om je heen, met allemaal verschillende spirituele richtingen.