Psychologie

Een psycholoog vinden

Wat is dat eigenlijk, psychologie?

De psychologie is de wetenschap die het gedrag van de mens bestudeert. Dit houdt niet enkel in wat mensen doen en hoe ze het doen, maar ook wat mensen voelen, wat mensen denken en hoe ze tot beslissingen komen. De psychologie kijkt naar algemene kenmerken van menselijk gedrag, maar ook naar de verschillen, naar individuen en naar groepen, naar problematisch en naar normaal gedrag.

Hoe gaan psychologen te werk?

Een psycholoog tracht via verschillende methoden, technieken en benaderingswijzen het menselijk functioneren te onderzoeken en te verklaren en desgewenst natuurlijk ook te voorkomen (preventie) of te verbeteren (interventie). Bij dit laatste gaat hun benadering vaak dieper dan het oppervlakkige probleem op de korte termijn: idealiter probeert een psycholoog om de betrokkenen zodanig te helpen dat ze zelf de gewenste verandering kunnen verwezenlijken, op het moment zelf maar ook in de toekomst bij eventuele herhalingen of bij gelijkaardige uitdagingen. Ze gaan daarbij graag uit van metingen of bevragingen (psychodiagnostiek) en wetenschappelijke theorieën.

Ik zoek een psycholoog

Een psycholoog vinden kan soms een klus zijn. Om een psycholoog te vinden, een die geschikt is, is het handig om te weten waar je rekening mee moet houden.Als je volgende tips raadpleegt vind je zeker een geschikte psycholoog. Bij het kiezen van een geschikte psycholoog is het raadzaam de tijd te nemen en te bekijken wie deze psycholoog is en wat hij of zij precies doet: wat zijn de specialisaties, heeft de psycholoog ervaring met jouw klacht, wat is zijn of haar opleiding, is hij of zij lid van een beroepsvereniging?

Binnen de psychotherapie zijn er zeer veel stromingen en methodes. Ze maken de aanpak specifiek, maar aan de basis werken ze vaak hetzelfde. De manier van werken kan vooral zijn met gesprekstherapie, met lichaamsgerichte therapie of eerder op een creatieve of alternatieve manier. Probeer te voelen wat jou het meeste aanspreekt: wil je inzichten verwerven via gesprek of eerder op een expressieve, ervaringsgerichte manier tewerk gaan? Soms moet je een bepaalde therapievorm eerst ondergaan voordat je weet of ze bij jou past. Maar ook via een kort gesprek met de psycholoog over de therapievorm zal je er al veel over te weten komen.

Bij het zoeken naar een goede psycholoog die goed bij jou past is het belangrijk dat het ‘klikt’ tussen jou en de psycholoog. Dit gevoel is minstens even belangrijk als de therapievorm of de opleiding van de psycholoog. Om het therapeutisch proces te laten slagen is het essentieel dat je je comfortabel en veilig voelt. Los van de kwaliteiten van de psycholoog, heeft dit ook te maken met de psycholoog als persoon. Op It's Just Therapy kan je door de profielen te lezen een ruimer beeld krijgen van wie de psychotherapeut of psycholoog is.