Lichaamsgerichte psychotherapie

Lichaamsgerichte psychotherapie

Psychotherapie is een vorm van behandeling door een lichaamsgerichte psychotherapeut de basis van de lichaamsgerichte psychotherapie is Wilhem Reich en de core energetica John Pierakos. 

Je jeugd blijft altijd een belangrijke rol spelen in het verdere verloop van je leven. Het is jouw basis en de periode waarin het fundament wordt gelegd van hoe je omgaat met bepaalde situaties in je verdere leven en welke overtuigingen je hebt. Deze basis deze ondergrond met alle gewoontes, reacties en gedragingen en overtuigingen maken  je tot wie je bent maar kan ook in de weg zitten. Bijvoorbeeld wanneer je een bepaalde manier van reageren hebt aangeleerd om jezelf te beschermen tegen negatieve invloeden. Dit zijn zogenaamde beschermingsmechanismes zoals bijvoorbeeld 'holding up' (psychopatisch) of holding in energie (masochistich) of 'symbiotic' (ook wel oraal genoemd) of spliitting (schizoide)

Dit kan er op latere leeftijd toe leiden dat je moeite hebt om mensen toe te laten in je leven, dat je het moeilijk vindt om afscheid te nemen of dat je conflictsituaties op het werk niet onder controle kan houden. Of je grenzen niet kan aangeven of moeite hebt met relaties aangaan

Door goed te luisteren naar je lichaam en alles wat er gebeurd in je lichaam ben je in staat om problemen die je ervaart beter te begrijpen. Lichaamsgerichte psychotherapie helpt je meer de persoon te worden die je eigenlijk wilt zijn. Na een aantal sessies ben je al veel beter in staat om jezelf te reguleren en van sommige patronen afstand te nemen.

Welke patronen er ook een rol spelen, het kan je belemmeren in je privé leven enin je werkende leven. Na een aantal sessies ben je al veel beter in staat om jezelf te reguleren en van sommige patronen afstand te nemen. Ze zijn niet meer nodig en als je durft te luisteren naar wat je lichaam al weet, zul je vrijer gaan leven.

Je kan onderzoeken hoe patronen verankerd zijn in je lichaam. Je maakt  steeds meer ruimte voor emoties van toen en ervaren nieuwe manieren van aanwezig zijn in je lichaam.

Lichaamsgerichte psychotherapie. Ontdek hier goede lichaamsgerichte psychotherapeuten en boek je consult