IZR - methode voor traumawerk

Traumawerk: De bomen en het bos, het verborgen netwerk van persoonlijke groei

Wist je dat de bomen in een bos ondergronds met elkaar verbonden zijn? Dit fascinerende netwerk van schimmeldraden speelt een hoofdrol in de onderlinge verbinding. Je ziet het niet, maar het is er wel — net zoals de onzichtbare wereld van gevoelens en gedrag, die mij altijd heeft geboeid. Wat verbindt oorzaak en gevolg in ons innerlijk leven?

Zoals een ‘tiny forest’ vol verschillende bomen, is er een enorm woud van methodieken in de wereld van zelfontwikkeling. Wie de regie neemt over persoonlijke groei, komt terecht in een oerwoud van therapievormen, coachingstijlen en behandelingen. Door de bomen het bos niet meer zien? Begrijpelijk! Maar al deze methodes zijn verbonden. En net zoals schimmeldraden voor verbinding zorgen in de natuur, brengen de dwarsverbanden in traumawerk eenheid in de verscheidenheid.

Interactieve Zelf Resonantie (IZR)

IZR, ofwel Interactieve Zelf Resonantie, is een krachtige methodiek die is ontwikkeld door Franz Ruppert en verder uitgewerkt door Margriet Wentink van Interakt in Tiel. Het werkt vergelijkbaar met Familieopstellingen en maakt gebruik van het 'wetende veld' — een diepgaande resonantie tussen mensen die onbewuste informatie aan het licht brengt.

Waar Familieopstellingen uitzoomen om de dynamiek van een familiesysteem zichtbaar te maken, zoomt IZR in op het innerlijke systeem van de persoon. Hier komen drie belangrijke delen aan bod:

• Gezonde deel: De basis van kracht en balans (vergelijkbaar met 'Self' in Internal Family Systems, IFS).

• Traumadeel: Het deel dat pijn en herinnering draagt (de 'exile' in IFS).

• Overlevingsdeel: Het deel dat beschermingsstrategieën uitvoert (de 'managers' en 'firefighters' in IFS).

Door deze delen te herkennen en ruimte te geven, ontstaat heling op een diep niveau, zelfs bij vroegkinderlijk trauma. IZR integreert ook principes uit Somatic Experiencing (SE) en lichaamswerk, waarbij het lichaam via resonantie en beweging zijn verhaal vertelt.

PSYCH-K: Snelle transformatie

Een andere waardevolle methode is PSYCH-K, verwant aan EMDR en Brainspotting, maar met een nadrukkelijk spirituele insteek. Het doel is om stress te transformeren naar ontspanning, zonder dat het verhaal achter de stress altijd uitgesproken hoeft te worden. Dit maakt de methode snel, effectief en toegankelijk.

Het transformatieproces, ook wel 'Balans' genoemd, duurt slechts enkele minuten en kan emotioneel of fysiek voelbaar zijn, maar dat hoeft niet. De kern van PSYCH-K is simpel: wat je zaait, zul je oogsten. Door rust en acceptatie in jezelf te cultiveren, draag je bij aan een vreedzamere wereld.

De methode is eenvoudig toe te passen op jezelf, maar je kunt ook kiezen voor een sessie met een gecertificeerde practitioner. Veel mensen ervaren al na korte tijd meer lichtheid, stabiliteit en innerlijke vergeving — een mooie stap richting persoonlijke heling en groei.

Het bos van kennis en kunde

Zelfontwikkeling is een reis door een woud van mogelijkheden, waarin elke therapievorm een unieke boom is. Hoe meer we deze bomen planten, hoe completer het bos wordt — en hoe sterker de onderlinge verbindingen.

Wil je kennismaken met IZR, PSYCH-K of andere vormen van traumawerk? Ontdek de mogelijkheden, want er is zoveel kennis en kunde beschikbaar. Neem de regie over je eigen groei en laat je verrassen door de kracht van verbinding, zowel boven als onder de oppervlakte.

Maak er gebruik van. Je bent niet alleen.