It’s Just Therapy
Natuurgeneeskundig therapeut - Rheden - Nienke Hoogstraten
  • Nienke Hoogstraten

  • (6)
  • Rheden
  • Natuurgeneeskundig therapeut
  • € 70,00 per 1 uur vergoeding vanuit aanvullende verzekering mogelijk

Stuur Nienke Hoogstraten een bericht

Boek een consult met Nienke Hoogstraten

Delen:

Over / Bio

Natuurgeneeskundige, Bach bloesem remedies, gewichtsconsulent en lifecoach. ik ben Nienke Hoogstraten. Na vele jaren als psycholoog gewerkt te hebben merkte ik dat ik bij sommige cliënten te kort schoot met de behandelmethoden die ik tot mijn beschikking had. Er was meer nodig dan alleen dat. Ik ben om mij heen gaan kijken en heb de afgelopen jaren de volgende opleidingen gevolgd: De nieuwe therapieën met Bach bloesems volgens de methdoe Dietmar Krämer, Star Remedies bloesem remedies en Seven Essentials, Reattach Therapeut, Reiki Master, Balans coach, holistisch life coaching, empatisch coachen, de opleiding tot gewichtsconsulent en medische basiskennis. Dit maakt dat ik nu in staat ben om behandelingen op verschillende niveaus uit te voeren. Dit maakt dat ik nu een holistische werkwijze heb waardoor problematieken effectief kunnen worden aangepakt. Ik heb nu voorlopig mijn pakketje compleet, maar blijf het altijd leuk vinden om nieuwe dingen te leren. Ik vind het leuk om nieuwe behandelmethoden te zoeken, te leren en mij eigen te maken om mijn cliënten zo goed mogelijk te kunnen helpen. Als behandelaar ben ik betrokken, ga ik af op mijn gevoel, straal ik rust uit en kan ik goed luisteren. Ik stel ook kritische vragen, ik enthousiasmeer en geef jou vertrouwen zodat je in een veilige setting op onderzoek kunt gaan. Ik help je om de rode draad te vinden en deze vast te houden. Samen maken we de puzzel compleet, zodat je met de nieuwe inzichten praktisch aan de slag kunt.

Als behandelaar accepteer ik jou met alles erop en eraan. Ik oordeel niet over je gedrag of je motieven. Ik help je om inzicht te krijgen, het is aan jou om te bepalen wat je met die inzichten wilt. Ik vertrouw erop dat jij de deskundige bent van jouw persoon en jou leven. Ik geloof dat jij – met de juiste begeleiding – prima in staat bent om zelf de oplossingen te vinden voor de problemen waar je tegenaan loopt. Je bent welkom, met alles wat je meebrengt.

Therapieën

Natuurgeneeskunde, Bach-bloesemtherapie, Body Drum Release, Cognitive gedragstherapie, EMDR, Gedragstherapie, Holistische therapie, Leefstijlcoaching, Lichaamsgerichte Therapie, Lifecoaching, Mantelzorg coaching, Mindfulness, Natuurgeneeskunde, NLP, Online coaching, healing en therapie, Online trainingen en workshops, Psychologie, ReAttach Therapy, Reiki 2, Reiki 1.

Onderwerpen

Afgewezen, Afwijzing, Agressie, Angsstoornissen, Angst- paniekaanvallen, Angst- sociale angst, Angsten, , Balans, Belemmerende overtuigingen, Bewustwording, Blinde vlek, Blokkade, Boosheid, Burn out, Chakra's, Chronische pijn, Chronische vermoeidheid, Concentratieproblemen, Contact met mezelf, Depressie, Dwangstoornis, Eenzaamheid, Eigenwaarde, Emotioneel, Energetische balans, Energietekort, Faalangst, Fobieen, Futloos, Fybromyalgie, Gedragspatronen, Gedragsproblemen, Geheugenproblemen, Grenzen aangeven, Impulsbeheersing, In hoofd zitten, Innerlijke kracht, Innerlijke strijd, Inzicht, Jaloezie, Karakterstructuur, Laag zelfbeeld, Lichamelijke stress, Loslaten, Lusteloosheid, Mentale spanningen, Nachtmerries, Neerslachtig, Negatief zelfbeeld, Negatieve gedachten, Nerveus, Onrust, Onverwerkte emoties, Onverwerkte ervaringen, Onzekerheid, Overspannen, Overtuigingen, Paniekaanvallen, Passie vraagstukken, Perfectionisme, Persoonlijke ontwikkeling, Piekeren, Posttraumatische stress, Potentieel, Psychische klachten, Psychosomatische klachten, Relatieproblemen, Rouwverwerking, Schaamte, Schuldgevoel, smetvrees, Somberheid, Spanningen, Stemmingswisselingen, Stress, Teveel in hoofd, Traumaverwerking, Veel denken, Verdriet, Vergeetachtigheid, Verlegenheid, Vluchtgedrag, Voelen, Wisselende stemmingen, Zelfacceptatie, Zelfbeeld, Zelfkennis, Zelfkritiek, Zelfsabotage, Zelfvertrouwen, Zingevingsvragen.

Werkwijze

Psychologisch; Coaching, Lichaamsgericht, Mentale coaching, Mindfulness; meditatie; non dualiteit.

Meer over werkwijze

We beginnen altijd met een gratis kennismakingsgesprek. Dit gesprek is bedoeld om kennis te maken. Je vertelt kort wat over je hulpvraag en wat je zou willen bereiken. Als er een wederzijdse klik is en het vertrouwen dat de hulpvraag samen kan worden opgepakt, worden afspraken gemaakt over het vervolg.

Je krijgt bij mij geen standaard behandeling. Ik stem mij af op jou en hoe het op dat moment met je is. Hierbij vertrouw ik op mijn gevoel en stel ik je van daaruit vragen. Ik werk volgens de vijf natuurgerichte principes en voldoe zo aan de voorwaarden van BATC.

De vijf natuurgerichte principes

Variaties op de vijf natuurgerichte principes worden van oudsher al over de hele wereld gebruikt, maar in Nederland is deze vorm van de vijf natuurgerichte principes pas enkele jaren geleden door de BATC geïntroduceerd. Hierdoor werken alle therapeuten van de BATC volgens de vijf natuurgerichte principes, te weten: energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en psyche.

Deze werkwijze zorgt ervoor dat jij op een holistische wijze wordt benaderd, het geen concreet betekent dat alle aspecten van je lichaam worden meegenomen in de analyse en er afhankelijk van je situatie verschillende methodes kunnen worden gehanteerd om je te helpen. Voor alle principes geldt een duidelijke prioriteitsrangschikking: een principe kan niet functioneren indien de werking van het voorgaande principe niet optimaal is.

Energie

Alles om ons heen bestaat uit energie. Zo is er de grofstoffelijke energie die zich bevindt in materie, zoals bijvoorbeeld je lichaam. Daarnaast heb je ook fijnstoffelijke energie die zich bevindt in alles wat ‘niet zichtbaar’ is, denk bijvoorbeeld aan de ‘lege ruimte’ om je heen, je chakra’s en je auraveld.

Doordat alles in en om je heen uit energie bestaat, wordt het wereldwijd gezien als basis voor het functioneren van het menselijk lichaam. Het energetisch systeem van je lichaam kan bij een laag energieniveau ook niet optimaal werken. Als er in je lichaam een te kort is aan energie of de energiestroom (gedeeltelijk) is afgesloten, ontvangt je zenuwstelsel onvoldoende informatie waardoor delen van je lichaam ontregeld kunnen raken. Het heeft daarom prioriteit om het te kort aan energie aan te vullen en eventueel de geblokkeerde energie weer in beweging te brengen, zodat je energieniveau weer in balans is. Zonder energie kunnen de overige vier principes niet functioneren en kan er dus geen genezing plaatsvinden. Ik gebruik de volgende werkvormen om het te kort aan energie aan te vullen en evt geblokkeerde energie weer in beweging te brengen: Reiki, Balansstenen, Bloesemremedies, Yogastrekkingen en Ademtechnieken. Daarnaast wordt gekeken naar hoe zich energiek te voelen in het dagelijks leven en het eigen energieniveau op peil te houden. Oa dmv goede zelfzorg en zelf leren voelen wat men nodig heeft en dit ook uit te dragen of te doen.

Prikkeloverdracht

Als het energieniveau in balans is, moet er gekeken worden of de prikkeloverdracht in je lichaam goed functioneert. De prikkeloverdracht komt tot stand door middel van je zenuwstelsel. Deze functioneert als een soort telefoonverbinding tussen je hersenen en de rest van je lichaam. Het wordt dan ook niet voor niets het communicatienetwerk van het lichaam genoemd. Het communiceren tussen je hersenen en je lichaam gebeurt door middel van prikkels. Als de prikkeloverdracht niet goed functioneert, worden signalen van delen van je lichaam niet duidelijk doorgegeven, waardoor sommige functies van je lichaam kunnen stagneren. Ook andersom kan je zenuwstelsel niet aan je hersenen doorgeven wat een bepaald lichaamsdeel wel of niet nodig heeft. Doordat het communicatienetwerk verstoord wordt door een gebrek aan prikkeloverdracht, kunnen je hersenen dus ook niet aan je lichaam doorgeven dat mogelijk de drainage onvoldoende is of dat er te weinig gezonde voedingsstoffen binnen komen. Voor het verbeteren van de prikkeloverdracht gebruik ik de volgende werkvormen: Reattach en Starremedies. Daarnaast wordt aandacht besteed aan een goede samenwerking tussen lichaam en geest. Dit oa door lichaamsgericht werk en Reiki.

Drainage

Als de prikkeloverdracht goed functioneert, is het belangrijk te kijken naar de drainage in je lichaam. In deze hectische maatschappij wordt niet alleen je lichaam, maar ook je geest regelmatig belast met gifstoffen in stoffelijke of geestelijke vorm. Zo zijn bijvoorbeeld slechte stoffen in voeding een vorm van stoffelijk vergif en is stress en vorm van geestelijk vergif. Doordat je lichaam hier dagelijks mee wordt verontreinigd, moet je je lichaam draineren om deze gifstoffen af te kunnen voeren. Veel waterdrinken is hier ene eenvoudig voorbeeld van. Als het draineren om welke reden dan ook niet gebeurt, kan je lichaam geen voedingsstoffen meer opnemen en ook geen emotionele ballast meer verwerken waardoor het genezingsproces wordt vertraagd. Het is daarom van belang dat je regelmatig je lichaam helpt met het reinigen van afvalstoffen. Voor het loslaten van zaken en het reinigen van lichaam en geest wordt gebruik gemaakt van: Reattach, Starremedies, technieken uit de NLP, focussen, innerlijke criticus, bodydrum release, evt emdr enlichaamsgericht werken.

Voeding

Als geconstateerd is dat he lichaam goed draineert, moet worden bekeken of je lichaam de juiste fysieke en geestelijke voeding ontvangt. De fysieke vorm van voeding is niet altijd voedend voor je lichaam. Zo is gemodificeerd eten minder voedzaam, maar dat is niet de enige boosdoener. Niet ieder lichaam is van nature even verdraagzaam voor bepaalde voeding. Daarbij is verdraagzaamheid van voeding ook onderhevig aan veranderingen in je lichaam of omgeving. Dit kan ervoor zorgen dat bepaalde voeding opeens een negatieve uitwerking krijgt op je lichaam. Et moet daarom bij iedereen klacht worden bekeken of je lichaam in de nieuwe situatie wel de juiste voeding tot zich krijgt. Ook is de geestelijke vorm van voeding niet altijd goed voor je lichaam. Natuurlijk heeft vreugde een positief effect op het lichaam, maar de invloed van jaloezie of boosheid mag ook niet onderschat worden. Door je bewust te zijn van belemmerende geestelijke voeding en deze op een andere manier te benaderen, zul je sneller genezen. Al met al is goed voeding dus nodig om je lichaam optimaal te laten functioneren. Bij een gesprek aan passende voeding, komen er te veel gifstoffen in je lichaam waardoor je hersenen geen geestelijke ballast kunnen verwerken. Afhankelijk van de vraagstelling zal aandacht worden besteed aan voeding ende effecten van voeding op lichaam en geest. De wijze waarop voeding wordt ingezet bij bepaalde emoties. Wat is goede voeding voor een persoon ?Laten ervaren wat bepaalde voedingsstoffen voor effect hebben op lichamelijk en geestelijk welbevinden. Vanzelfsprekend veel aandacht voor geestelijke voeding en gifstoffen. Welke patronen en denkbeelden zijn er die eigenlijk gif zijn voor die persoon en hoe kunnen deze losgelaten worden? Of is het mogelijk deze meer helpend te maken? Werkvormen die gebruikt worden zijn: Diverse technieken uit CGT en psychologie, focussen, gespreksvoering, lichaamsgericht werken, Reattach en Starremedies.

Psyche

Als je lichaam de juiste voeding tot zich krijgt, blijft als laatste de psyche over. Fysieke, geestelijke, spirituele en energetische aspecten van een mens zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. Het is daarom belangrijk om naast de fysieke gesteldheid, ook naar emoties en gedragspatronen te kijken. Door je bewust te zijn van bepaalde belemmerende emoties en patronen die mogelijk je helingsproces beïnvloeden, kun je deze denk- en gedragspatronen veranderen. Als laatste stap is het dus belangrijk op zoek te gaan naar deze patronen en te kijken hoe je ze op een gezonde manier kunt doorbreken en los kan laten. Zonder de verwerking van de psychische ballast kan je genezingsproces simpelweg niet worden voltooid. Alle aspecten worden besproken en er wordt gekeken hoe deze kunnen bijdragen aan het oplossen van de hulpvraag. Ervaren emoties worden gekoppeld aan lichamelijke gewaarwordingen en gedachten. Afhankelijk van de persoon wordt gekeken naar de beste ingang om patronen te ontdekken en niet helpende patronen te veranderen. Dit door een samenspel van: ademtechnieken, ontspanningsoefeningen, reattach, Starremedies, Lichaamsgericht werk, technieken uit de nlp en psychologie en focussen.

Natuurlijk bespreken we alles samen en check ik of dingen op dat moment bij je passen. Het is jouw traject en het is het belangrijkste dat het jou verder helpt en je er zelf keuzes in kunt maken.

Het kan zijn dat we bijvoorbeeld “oude” overtuigingen of overlevingsmechanismen ontdekken die voorheen heel effectief waren maar je nu in de weg zitten. Door tijd en aandacht te besteden aan hoe het met je gaat in het hier en nu en door jezelf en je gevoel serieus te nemen en er te laten zijn kunnen er inzichten komen en vaak ook dingen losgelaten worden. Door inzicht, loslaten en opruimen kun je komen tot meer ontspanning en andere keuzes in je doen en laten. Dat voelt vaak gelijk al anders!

Wat er tijdens de behandelingen naar voren komt werkt door in de tijd tussen de gesprekken. Ook kan het zijn dat je zelf met zaken aan de slag gaat. Je bent dus vooral zelf bezig met je eigen proces en ik ondersteun je daar bij.

Beroepsverenigingen

BATC, NIP

Opleiding/cursussen

Klinsche Neuropsychologie Vrije Universiteit
Profielopleiding ouderenpsychologie Gerion
Holistisch en Empathisch coachen Academie voor Holistisch coachen
Reattach Reattach Academy
EMDR BIVT
Starremedies CINT Benelux opleidingen
Balanscoach Balanssteen Nederland

Testimonials

-Nienke heeft in enkele sessies inzicht gegeven in de punten waar ik op vastliep en gaf doeltreffende tips om hier mee om te gaan. Dankzij haar heb ik handvatten om het 'oude' achter me te laten om zo weer verder te kunnen.
-Ik heb de coaching als zeer goed ervaren, we kwamen er al vrij vroeg achter wat het probleem was bij mij en dat vond ik al erg fijn. Je benaderde me rustig en vroeg veel door zodat we wat met het probleem kunnen doen. Je nam de tijd en dat gaf me een goed gevoel. De opdrachten had ik in het begin wat moeite mee, maar ook dit werd rustig opgebouwd. Ik weet nu veel meer voor mezelf op te komen en dat geeft me meer rust.
Het is ook fijn dat we het goed afgerond hebben, en vooral dat als ik nog vragen mocht hebben ik daarmee bij jou terecht kan.
-Ik vond de gesprekken heel prettig. Nienke is heel rustig, laat je rustig vertellen. Ik kan echt zeggen dat de coaching mij heel goed op weg heeft geholpen en daar ben ik dankbaar voor. Nu ik de balans in mijzelf beter in de gaten houdt, ben ik een leuker mens en voel ik me stukken beter.
-Je coaching heb ik als erg prettig ervaren. Wat me vooral heeft geholpen is dat je me vragen stelde waardoor ik als het ware werd ‚aangezet’ om zelf te bedenken wat zou kunnen helpen om de gekozen richting in te gaan. Het zelf bedenken van oplossingen werkt heel effectief.
Ook de twee-weg methode zoals deze in mijn hoofd is gaan heten, was een prettige manier van kijken naar de dingen in alle rust. Wat gebeurt er met mijn doel als ik blijf doen wat ik nu doe en wat gebeurt er als ik mijn plan in ga zetten, alle risico’s daarbij in acht nemend.
Het waren praktische en prettige manieren om te kijken en voelen waar ik sta en waar ik naartoe wil.
Ik ben er veel sterker door geworden, ik merk dat het elke week weer beter gaat!
Ik was in de eerste instantie zeer sceptisch over deze behandeling. Toch wilde ik alles proberen om een verandering in mijn levensstijl mogelijk te maken. Mijn grote probleem was het snaaien uit de (koel)kast en het niet kunnen weerstaan van verleidingen, als snoep, koek e.d. als ik bij een benzinepomp binnenstapte.
Na de behandeling merkte ik al snel dat ik liever gezonde dingen als fruit of een cracker met kaas nam in plaats van chips of koek. Dat ging
eigenlijk helemaal vanzelf en zonder moeite. Ook frisdrank drink ik nagenoeg niet meer, ik drink vooral water. Bij de benzinepomp tank ik alleen nog maar.
Ook ben ik weer gaan sporten. Ik was altijd de makkelijke sporter, dus ik verzon meer smoesjes voor mezelf om maar niet te gaan, de sportschool heeft een hoop geld aan me verdiend zonder dat ze iets hoefden te doen. Nu sport ik weer 2x in de week en betrap me erop dat ik steeds fanatieker word.
2 weken later ben ik toch maar mooi 2,5 kilo kwijt en ik voel me een stuk beter in mijn vel! Bedankt Nienke voor deze behandeling, ik hoop dat na het lezen van dit meer mensen deze behandeling een kans geven!

Kaart

Reviews

Vincent

31-08-2019 14:14
Ik was in de eerste instantie zeer sceptisch over deze behandeling. Toch wilde ik alles proberen om een verandering in mijn levensstijl mogelijk te maken. Mijn grote probleem was het snaaien uit de (koel)kast en het niet kunnen weerstaan van verleidingen, als snoep, koek e.d. als ik bij een benzinepomp binnenstapte.
Na de behandeling merkte ik al snel dat ik liever gezonde dingen als fruit of een cracker met kaas nam in plaats van chips of koek. Dat ging
eigenlijk helemaal vanzelf en zonder moeite. Ook frisdrank drink ik nagenoeg niet meer, ik drink vooral water. Bij de benzinepomp tank ik alleen nog maar.
Ook ben ik weer gaan sporten. Ik was altijd de makkelijke sporter, dus ik verzon meer smoesjes voor mezelf om maar niet te gaan, de sportschool heeft een hoop geld aan me verdiend zonder dat ze iets hoefden te doen. Nu sport ik weer 2x in de week en betrap me erop dat ik steeds fanatieker word.
2 weken later ben ik toch maar mooi 2,5 kilo kwijt en ik voel me een stuk beter in mijn vel! Bedankt Nienke voor deze behandeling, ik hoop dat na het lezen van dit meer mensen deze behandeling een kans geven!

vrouw 77, diagnose autisme

16-05-2019 21:36
De eerste Reattach behandeling was heel bijzonder. Ik voelde het echt stromen en er kwamen veel beelden langs. Nu na een paar behandelingen merk ik dat ik makkelijker contact maak met anderen. Ook merk ik dat ik gemakkelijker los kan laten, kan vertrouwen op anderen en mij minder druk maak over dingen waar ik voorheen dagen mee bezig kon zijn en mij veel stress gaven

vrouw 42, coordinator

08-05-2019 18:36
Je coaching heb ik als erg prettig ervaren. Wat me vooral heeft geholpen is dat je me vragen stelde waardoor ik als het ware werd ‚aangezet’ om zelf te bedenken wat zou kunnen helpen om de gekozen richting in te gaan. Het zelf bedenken van oplossingen werkt heel effectief.

Ook de twee-weg methode zoals deze in mijn hoofd is gaan heten, was een prettige manier van kijken naar de dingen in alle rust. Wat gebeurt er met mijn doel als ik blijf doen wat ik nu doe en wat gebeurt er als ik mijn plan in ga zetten, alle risico’s daarbij in acht nemend.

Het waren praktische en prettige manieren om te kijken en voelen waar ik sta en waar ik naartoe wil.

Ik ben er veel sterker door geworden, ik merk dat het elke week weer beter gaat!

vrouw 55, journalist

08-05-2019 18:35
Ik vond de gesprekken heel prettig. Nienke is heel rustig, laat je rustig vertellen. Ik kan echt zeggen dat de coaching mij heel goed op weg heeft geholpen en daar ben ik dankbaar voor. Nu ik de balans in mijzelf beter in de gaten houdt, ben ik een leuker mens en voel ik me stukken beter.

vrouw, 35 jaar verzorgende

08-05-2019 18:34
Ik heb de coaching als zeer goed ervaren, we kwamen er al vrij vroeg achter wat het probleem was bij mij en dat vond ik al erg fijn. Je benaderde me rustig en vroeg veel door zodat we wat met het probleem kunnen doen. Je nam de tijd en dat gaf me een goed gevoel. De opdrachten had ik in het begin wat moeite mee, maar ook dit werd rustig opgebouwd. Ik weet nu veel meer voor mezelf op te komen en dat geeft me meer rust.

Het is ook fijn dat we het goed afgerond hebben, en vooral dat als ik nog vragen mocht hebben ik daarmee bij jou terecht kan.

Annemarie

08-05-2019 14:40
Nienke heeft in enkele sessies inzicht gegeven in de punten waar ik op vastliep en gaf doeltreffende tips om hier mee om te gaan. Dankzij haar heb ik handvatten om het 'oude' achter me te laten om zo weer verder te kunnen.

Schrijf een review 

Website

www.zelfcetera.nl