Saskia - It's Just Therapy
Ik was me niet bewust van het feit dat ik ongeduld in me heb en ongeduldig kan zijn.
Toen ik bij Mia langs kwam voor een sessie spraken we dan ook over mijn ongeduld
in een op dat moment beginnende relatie..
De betreffende man deed al jaren zijn best mij te laten merken dat hij me leuk vond
en toen ik eenmaal zo ver was kon het mij niet snel
genoeg gaan.. was ik opeens heel ongeduldig. Er kwamen gedachtes in me op als
hoe zit dat nu hij doet al zo lang zijn best en waarom moet ik dan opeens 2 dagen wachten op een appje of een mailtje?
Toen kwam de vraag. Waarom? Nee niet de vraag waarom moet ik opeens 2 dagen wachten op een berichtje (en me daar dan weer afgewezen door voelen). Nee. De vraag was. Waarom ben ik zo ongeduldig. Waar komt dat vandaan. Wat zit daar dan onder. Hierover sprak ik met Mia.
We openden de sessie met een oefening om te gronden
en aanwezig te zijn. Dit noemt Mia 'de coachstaat'.
Deze oefening gaat over centreren, openen, met aandacht bij mezelf aanwezig zijn
de verbinding voelen en houvast voelen. Door deze oefening te doen
kon ik me wat meer openstellen voor alles wat er op dit moment was,
in volledig contact met mezelf zijn en met mijn omgeving.
We gingen daarna samen met Mia (aan de hand van NLP technieken) kijken naar
wat er onder dat ongeduld zit. Tsja wat zit daaronder.. dat is angst.. wantrouwen,
onzekerheid, angst voor afwijzing en verlies en ook gebrek aan vertrouwen...
en het dan maar controleren.. afdwingen..ongeduldig worden
Door daar letterlijk goed bij stil te staan kon ik voelen wat er onder
afwijzing zat en wat daar weer onder zat en hoe ik met vertrouwen
en kracht dat kon helen. We keken ook naar waar ik kracht uitputte en ik zag beelden
van Rishikesh wat toch voelt als mijn thuis mijn veilige haven. Of iig waar ik mijn veiligheid heb ontmoet in mezelf en van mijn yoga-beoefening en vrienden en vriendinnen.
Mia liet me voelen waar mijn kracht zat en wat mij kracht geeft en gaf me de kracht om die stappen te maken
Mia werkt vanuit passie, liefde en deskundigheid. Door haar rustige en empatische benadering zorgt zij ervoor dat iemand zich snel op hun gemak voelen en in beweging komen. Authentiek, creatief en neemt de leiding op het juiste moment'
Toen ik bij Mia langs kwam voor een sessie spraken we dan ook over mijn ongeduld
in een op dat moment beginnende relatie..
De betreffende man deed al jaren zijn best mij te laten merken dat hij me leuk vond
en toen ik eenmaal zo ver was kon het mij niet snel
genoeg gaan.. was ik opeens heel ongeduldig. Er kwamen gedachtes in me op als
hoe zit dat nu hij doet al zo lang zijn best en waarom moet ik dan opeens 2 dagen wachten op een appje of een mailtje?
Toen kwam de vraag. Waarom? Nee niet de vraag waarom moet ik opeens 2 dagen wachten op een berichtje (en me daar dan weer afgewezen door voelen). Nee. De vraag was. Waarom ben ik zo ongeduldig. Waar komt dat vandaan. Wat zit daar dan onder. Hierover sprak ik met Mia.
We openden de sessie met een oefening om te gronden
en aanwezig te zijn. Dit noemt Mia 'de coachstaat'.
Deze oefening gaat over centreren, openen, met aandacht bij mezelf aanwezig zijn
de verbinding voelen en houvast voelen. Door deze oefening te doen
kon ik me wat meer openstellen voor alles wat er op dit moment was,
in volledig contact met mezelf zijn en met mijn omgeving.
We gingen daarna samen met Mia (aan de hand van NLP technieken) kijken naar
wat er onder dat ongeduld zit. Tsja wat zit daaronder.. dat is angst.. wantrouwen,
onzekerheid, angst voor afwijzing en verlies en ook gebrek aan vertrouwen...
en het dan maar controleren.. afdwingen..ongeduldig worden
Door daar letterlijk goed bij stil te staan kon ik voelen wat er onder
afwijzing zat en wat daar weer onder zat en hoe ik met vertrouwen
en kracht dat kon helen. We keken ook naar waar ik kracht uitputte en ik zag beelden
van Rishikesh wat toch voelt als mijn thuis mijn veilige haven. Of iig waar ik mijn veiligheid heb ontmoet in mezelf en van mijn yoga-beoefening en vrienden en vriendinnen.
Mia liet me voelen waar mijn kracht zat en wat mij kracht geeft en gaf me de kracht om die stappen te maken
Mia werkt vanuit passie, liefde en deskundigheid. Door haar rustige en empatische benadering zorgt zij ervoor dat iemand zich snel op hun gemak voelen en in beweging komen. Authentiek, creatief en neemt de leiding op het juiste moment'