Wie ben ik?

Ik bied lichaamsgerichte therapie en coaching voor stress / angst klachten en traumaverwerking in Diemen / Amsterdam. Ik maak gebruik van de therapiemodellen Somatic Experiencing, The Polyvagal Theory, Innerlijk kind werk en systemisch werk. Vergoedingen mogelijk.

Je hoeft het niet alleen te doen!

Hoe zou het zijn om weer je authentieke zelf te zijn en je vrij te voelen?

Ik help je door dit proces. Samen brengen wij je hoofd en lichaam weer in verbinding met elkaar.

Ik werk vanuit een holistisch perspectief met een verbinding tussen lichaam, geest, emoties, sensaties en bewustzijn. Mijn werk komt voort vanuit een diep verlangen naar een authentieke verbinding voor elk persoon op deze wereldbol.

Vanuit mijn rustige en betrokken houding creëer ik een ruimte waarin jij jezelf helemaal kan ont-dekken. Ik heb honderden mensen geholpen via individuele sessies, workshops en blogs om weer te kunnen genieten van het leven, om zichzelf te accepteren en dat te laten zien aan de wereld. Om niet meer vanuit angst maar vanuit vertrouwen te leven. Om de golven van het leven te surfen.

Ik werk vanuit mijn hart. Ik ben confronterend, open en geduldig als therapeut. Ik zie snel door je patronen heen. Op een warme en confronterende manier legt ik dit bloot zodat jij bewust wordt van patronen die je belemmeren. Samen onderzoeken wij en ervaar jij wat voor jou werkt. Ik neem de tijd en geef ruimte zodat jij de capaciteit kan vergroten om jouw sensaties en emoties te kunnen dragen. Je kan de golven in je leven nu surfen en wordt niet meer overweldigd door jouw gevoelens.

Je bent welkom voor een gratis kennismaking, neem gerust contact op.

Hoe kan ik je helpen?

Via lichaamsgerichte therapie onderzoeken wij waar jij echt naar verlangt. Neem gerust contact op voor meer informatie. Vergoedingen zijn mogelijk.

Ik werk lichaamsgericht.
Je leert je lichaam, je gevoel en je eigen-wijsheid beter kennen. Middels oefeningen word je je bewust van je lichaam en de signalen die je lichaam geeft. Zo krijg je helder wat je patronen zijn en welke kanten van jezelf onderbelicht blijven. Je leert luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft en herkennen wanneer je uit balans dreigt te raken. Je leert af te stemmen op wat goed voor jou is, zodat je beter in staat bent de regie over je leven te pakken. Vaak voelen we een blokkade doordat we geleerd hebben onze kwetsbaarheid af te schermen en onze ware emoties terug te houden. Ons lichaam weerspiegelt onze mentale blokkades. Dit kan resulteren in chronische spierspanningen in het lichaam. Door middel van gerichte lichaams- en ademhalingsoefeningen komen de spanningen in het lichaam geleidelijk los. Hier vanuit kijken we naar vragen als wie ben ik? Wat wil ik echt? Waar ben ik goed in en krijg ik energie van?

Traumaverwerking:
Ken je het gevoel van AAN staan? Je ervaart dan stress, spanning, een gehaast gevoel. Of juist UIT staan? Je bent niet vooruit te branden, je hebt nergens zin in. Hier heeft het zenuwstelsel veel mee te maken. Via onder andere bewustwordingen, het vinden van jouw triggers en hulpbronnen gaan wij hiermee aan de slag.

Ik geef Somatic Experiencing (SE) sessies. Deze vinden plaats in mijn praktijkruimte. Dit is een wetenschappelijk onderbouwde methode voor het werken met fysieke en psychologische symptomen van stress, shock en trauma. SE richt zich op het alsnog afronden van de natuurlijke reacties op ingrijpende gebeurtenissen en het begrijpelijk maken van onder andere gevoelens van onmacht en wanhoop. Sensaties en emoties zijn de taal van ons lichaam, het ervaren van sensaties en emoties is daarom de ingang tot verwerking van trauma. Alleen praten is niet voldoende. Door het lichaam te helpen op een veilige en geleidelijke manier de vastzittende spanning ontladen, kan jouw levensenergie weer gaan stromen.

Binnen de sessies maak ik ook gebruik van The Polyvagal Theory. Het autonome zenuwstelsel is georganiseerd rondom het thema veiligheid. De enige functie is jouw veiligheid zo goed mogelijk waarborgen. Dit doet jouw zenuwstelsel door te vechten, te vluchten of te bevriezen. Als het veilig is, dan kunnen wij ons als mensen verbinden met anderen.

Overspannen / Burn-out:
Wanneer je overspannen bent of in een burn-out zit kan lichaamsgerichte therapie helpend zijn. Het brengt je uit je hoofd in je lichaam. Je kiest een gezonde aanpak van stress, waarbij je stap voor stap zowel fysiek, mentaal als emotioneel weer in balans raakt en in staat bent om je eigen weg te kiezen.

Als je vastloopt in je werk of in je persoonlijk leven kan lichaamsgerichte coaching goed werken. Soms zie je de oplossing niet meer. Door inzicht en bewustwording kun je los komen van je patronen en deze veranderen.

Pedagogiek (HBO) - NTI

Verlicht Werken coaching traject - Light works

Opleiding Somatic Experiencing (Lichaamsgerichte Trauma therapie) - Bodymind opleidingen

The Polyvagal Theory in therapy, Deb Dana - Rhythm of Regulations

Pre and prenatal trauma online cursus, Raja Selvam - Integral Somatic Psychology

Opleiding Systemisch coachen - Innerlijk Leider zijn

Opleiding SOMA Embodiment - Bodymind opleidingen (2023-2024)

Hoeveel kost een sessie?

Let op: particuliere tarieven. Neem contact op voor zakelijke tarieven.

Euro icoon 60 min.

Uurtarief € 90,-