Hoi, ik ben Fraukje Hagenaars

Wie ben ik?

MSc in Sociale Psychologie (UvA), Gecertificeerd Holistisch Coach (ICF), Gecertificeerd yoga leraar (CTT) 200, Reiki, Biodynamische Ademhaling Therapeut, Familieopstellingen, Voice Dialogue, Reconnection & Deeksha

Jasmine is sociaal psycholoog, Internationaal Yoga Teacher, Mindfulness Instructeur, Healer, Life Coach & Biodynamisch adem therapeut. Met haar bedrijf Yoga Mindfulness Ibiza is Jasmine gericht op het inspireren en empoweren van anderen in hun leven. Dit doet ze via Yoga Retreats op Ibiza. Ze is een constante leerling van het mysterie van het leven. Ze deelt wat ze heeft geleerd op het pad in de hoop dat anderen een meer vervuld, gelukkig en geïnspireerd leven zullen leven. Jasmine maakt gebruik van diepgaande tools voor transformatie en empowerment ter verbetering het leven. Jasmine leert mensen op een levendige en leuke manier om meer aanwezig te zijn en zich te verbinden met de innerlijke stilte en kracht. Ze ontwikkelde een unieke yoga stijl, met de nadruk op de innerlijke afstemming en activering van de levensenergie. Door het richten en het beïnvloeden van de adem en aandacht. Met kracht, wijsheid en levendigheid inspireert ze anderen in hun zoektocht naar genezing, gezondheid en waarheid.

Kijk voor meer informatie op; www.yoga-mindfulness-ibiza.com

Yoga Retreat Ibiza/ Prive Yoga sessies op locatie/ Ayurvedische massage/ Emotionele Integratie Therapie

Hoe kan ik je helpen?

Yoga Mindfulness Ibiza/ Yoga Retreat Ibiza
Behoefte aan tijd voor jezelf? Om bij te tanken? Om na te denken? Of om oude patronen los te laten? Dan bij je bij Yoga Mindfulness Ibiza aan het juiste adres. Wij organiseren maandelijks Yoga Mindfulness Retreats op Ibiza, waarbij verschillende thema's centraal staan; Inner Change, Love Yourself & True You! Daarnaast bieden we privé Yoga en losse Mindfulness sessies aan. G je op vakantie naar Ibiza? Boek dan een inspirerende en ontspannende als energie opwekkende yoga sessie op locatie!

Yoga Retreat Ibiza
Een retreat is een uiterst geschikte manier om op te laden en positieve verandering teweeg te brengen. Tijdens een retreat ga je onder deskundige begeleiding dieper in op het veranderen van oude negatieve (gedachte)patronen. Het haalt je even uit je bekende routine, waardoor je tot rust komt en weer innerlijke kracht en balans kunt ervaren. Door op deze manier met jezelf bezig te zijn kom je tot nieuwe inspiratie en levenslust. Na een retreat voelen mensen zich herboren en hebben ze allerlei nieuwe inzichten over hoe ze hun leven willen (be)leven. Via Yoga Mindfulness Ibiza worden jaarlijks verschillende retreats in Ibiza aangeboden. Kijk voor het actuele aanbod op; http://www.yoga-mindfulness-ibiza.com

Privé Yoga op locatie (Ibiza)
Al eens gedacht over yoga op een prachtig strand in Ibiza? Of thuis in je villa? Maak je vakantie compleet met een vitaliserende privé yoga les op een door jou gekozen locatie. Mocht je dus naar Ibiza gaan, boek dan een heerlijke privé les op locatie en geniet van onze service tijdens je vakantie.

Emotionele Integratie Therapie (Skype of in Ibiza)
EIT is diepgaande therapie vorm die helpt bij het loslaten van (vaak oude) emotionele bagage en gedachtepatronen. EIT bestaat uit biodynamische ademhaling, lichaamswerk, healing en triggerpoint massage.

Biodynamische ademhaling is een eenvoudige ademhalings-methode, waarbij de volle aandacht wordt gericht op de ademhaling, het lichaam, denken en voelen. Dit om het bewustzijn zoveel mogelijk in het huidige moment te brengen. Tijdens een EIT sessie wordt intensief en ontspannen geademd, waarbij de inademing en de uitademing op elkaar volgen zonder dat er pauzes ontstaan. Via deze ademhaling kunnen niet geïntegreerde emoties omhoog komen. Door deze emoties met bewuste aandacht volledig te ervaren gaat de lading er af en hebben ze minder vat op je in het dagelijkse leven.

Niet volledig ervaren emoties liggen opgeslagen in het lichaam en vormen blokkades die men kan belemmeren in het dagelijkse leven, relaties, werk, zichzelf zijn, zelf acceptatie. Via de weg van je eigen adem kun je weer contact maken met al je verdrongen angsten en kwetsbaarheden. Zo krijgt door het verbonden ademen het onder-bewuste niet alleen een grote schoonmaakbeurt, maar kom je ook steeds meer in het hier-en nu en zit je niet langer gevangen in het verleden. Zonder de ballast van het verleden kun je jezelf meer waarderen zoals je bent. Hierdoor hoef je niet langer je eigen grond te verlaten, onderneem je geen pogingen meer om iemand anders te zijn, maak je je niet meer druk over wat anderen van je denken. Maar kun je voortaan gewoon je ware gezicht tonen en kun je simpelweg jezelf zijn

" Uitgangspunt is dat in de adem (en de energie van de adem) alle bewustwording is vastgelegd. Negatieve levenservaringen worden vaak opgeslagen in het energielichaam om later in het leven te worden verwerkt. De negatieve ervaringen zetten zich vast in ons fysieke en ons energielichaam en kunnen zich uiten in ernstige emotionele, fysieke en relationele blokkades die de mens belemmeren in het bestaan".

Een ander belangrijk onderdeel van EIT is verbale expressie van negatieve gedachtepatronen. Door negatieve gedachten aan het licht te brengen verminderd de kracht van deze gedachten tot het punt waar ze helemaal geen kracht meer hebben. Later in de sessie komen ook positieve gedachtepatronen aan bod om het geheelde zelf te verstevigen.

Daarnaast worden energie punten in het lichaam gemasseerd waar vaak energie ligt opgeslagen en wordt de sessie ondersteund door healing.


Geinteresseerd? Neem voor meer informatie contact met ons op!
www.yoga-mindfulness-ibiza.com

YOGA MINDFULNESS IBIZA
Yoga Retreats Ibiza
Yoga Prive
Mindfulness Ibiza basis theorie en praktijk
Ayurvedische Yoga Massage
Emotionele Integratie Therapie
Skype Coaching

 Psychologie (UvA, Yoga (Gurukul India), Mindfulness (BIVT), Vipassana (Dhamma Pajjota), Deeksha (Oneness University), Familieopstellingen (BIVT), NLP (BIVT), Reiki (India), Biodynamic Breath (India), Coaching & Counseling (ACC), Ayurvedische Yoga Massage (Vasurai)