Hoi, ik ben Elke Jaarsma

Wie ben ik?

Elke Jaarsma-Blom (1974) | Psychosociale therapie| Haarlem | Counseling | Verbeter je Zelfbeeld & Zelfvertrouwen | Re-integratie na ziekte | Veerkracht | Weerbaarheid | Werk-Privé balans | HSP | Persoonlijke ontwikkeling en -effectiviteit | Positieve psychologie | Mindfulness | Zelfcompassie

Het psychisch functioneren van mensen wordt beïnvloed door iemands overtuigingen, gedachten en gevoelens. Sociaal functioneren heeft betrekking op iemands omgang met de wereld, de mensen om zich heen. Meestal is er een wisselwerking tussen het psychisch functioneren en sociaal functioneren.
In psychosociale therapie komen deze twee componenten samen. We kijken zowel naar je innerlijke wereld als de wereld om je heen en hoe je je hierin presenteert of staande houdt. We kijken naar wie je bent en waarom je de dingen doet die je doet.
We onderzoeken je sterke kanten, bekijken je valkuilen en hoe je kunt voorkomen dat je daarin stapt. Je leert jezelf te accepteren zoals je bent en je bouwt aan een realistisch, positief en stevig zelfbeeld. Je leert weer in jezelf te geloven en jezelf te vertrouwen. Onzekerheid mag er best nog wel eens zijn, maar het wordt aanvaardbaar voor je. Omdat je goed bent zoals je bent.
Mijn aanpak is een actieve vorm van begeleiding. Je maakt stappen doordat je concreet met je uitdagingen aan de slag gaat. Dit vergt moed, lef en doorzettingsvermogen. En dat kun je. Je hebt de eerste stap al gezet door informatie op te zoeken. Wees welkom voor je volgende stap.

Mijn kracht en passie ligt in het begeleiden van mensen met een laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen. Problemen met zelfbeeld en zelfvertrouwen liggen vaak aan de basis liggen van problemen op andere vlakken zoals werk, sociale situaties of relaties. In mijn opinie loont het om bij die basis te beginnen. Zorgen dat die stevig is. Dat je altijd op jezelf kunt terugvallen en nooit het geloof in jezelf verliest. Wat er ook gebeurt.

Mijn kwaliteiten:
Humoristisch, doorzetter, eerlijk, kan goed luisteren, inlevingsvermogen, betrouwbaar, creatief, analytisch, behulpzaam, rustig, enthousiast en belangstellend.

Mijn waarden:
Warmte, humor, wijsheid, moed, vrijheid en authenticiteit.

Hoe kan ik je helpen?

Psychosociale therapie/begeleiding is bij mij kortdurend en doelgericht. Dat betekent dat we werken volgens een heldere opbouw:
- Intake & vraagverheldering: we verhelderen je hulpvraag, context (werk/privé) en formuleren doelen.
- Plan van aanpak: we kiezen samen wat past bij jouw doelen en situatie.
- Begeleidingsgesprekken: gericht op inzicht én oefenen/toepassen in het dagelijks leven (bijv. stresshantering, grenzen, zelfbeeld, omgaan met piekeren, activering/dagstructuur).
- Evaluatie & afronding: we evalueren de voortgang en maken waar passend een plan om terugval te voorkomen en je nieuwe vaardigheden vast te houden.
Waar nodig stem ik af met andere betrokkenen (bijvoorbeeld werkcontext of verwijzende partijen), altijd in overleg en met jouw toestemming.