Hoi, ik ben Elke Jaarsma

Wie ben ik?

Elke Jaarsma-Blom (1974) | Psychosociale therapie| Haarlem | Counseling | Verbeter je Zelfbeeld & Zelfvertrouwen | Re-integratie na ziekte | Veerkracht | Weerbaarheid | Werk-Privé balans | HSP | Persoonlijke ontwikkeling en -effectiviteit | Positieve psychologie | Mindfulness | Zelfcompassie

Het psychisch functioneren van mensen wordt beïnvloed door iemands overtuigingen, gedachten en gevoelens. Sociaal functioneren heeft betrekking op iemands omgang met de wereld, de mensen om zich heen. Meestal is er een wisselwerking tussen het psychisch functioneren en sociaal functioneren.
In psychosociale therapie komen deze twee componenten samen. We kijken zowel naar je innerlijke wereld als de wereld om je heen en hoe je je hierin presenteert of staande houdt. We kijken naar wie je bent en waarom je de dingen doet die je doet.
We onderzoeken je sterke kanten, bekijken je valkuilen en hoe je kunt voorkomen dat je daarin stapt. Je leert jezelf te accepteren zoals je bent en je bouwt aan een realistisch, positief en stevig zelfbeeld. Je leert weer in jezelf te geloven en jezelf te vertrouwen. Onzekerheid mag er best nog wel eens zijn, maar het wordt aanvaardbaar voor je. Omdat je goed bent zoals je bent.
Mijn aanpak is een actieve vorm van begeleiding. Je maakt stappen doordat je concreet met je uitdagingen aan de slag gaat. Dit vergt moed, lef en doorzettingsvermogen. En dat kun je. Je hebt de eerste stap al gezet door informatie op te zoeken. Wees welkom voor je volgende stap.

Mijn kracht en passie ligt in het begeleiden van mensen met een laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen. Problemen met zelfbeeld en zelfvertrouwen liggen vaak aan de basis liggen van problemen op andere vlakken zoals werk, sociale situaties of relaties. In mijn opinie loont het om bij die basis te beginnen. Zorgen dat die stevig is. Dat je altijd op jezelf kunt terugvallen en nooit het geloof in jezelf verliest. Wat er ook gebeurt.

Mijn kwaliteiten:
Humoristisch, doorzetter, eerlijk, kan goed luisteren, inlevingsvermogen, betrouwbaar, creatief, analytisch, behulpzaam, rustig, enthousiast en belangstellend.

Mijn waarden:
Warmte, humor, wijsheid, moed, vrijheid en authenticiteit.

Hoe kan ik je helpen?

Coaching vindt plaats in mijn praktijkruimte in Haarlem, tegenover het treinstation.
Een kennismakingsgesprek is kosteloos en vrijblijvend.
Afhankelijk van je coachvraag plannen we een traject van 8-10 sessies waarin we werken aan jouw doelen. In een coachtraject kijken we naar:

- Wie ben ik?
We onderzoeken wie je bent en waarom je doet wat je doet. Deze fase is heel helpend om jezelf beter te leren kennen, maar ook voor mij om jou beter te leren kennen, bepaalde patronen te zien, kwaliteiten en eigenschappen op te merken, de vinger op de zere plek te leggen en liefdevol te spiegelen.

- Wat wil ik?
In deze fase kijken we of je doelen waarmee je het coachtraject startten nog overeind staan. Vaak zien we dat er in de eerste fase al beweging is ontstaan en dat doelen gaandeweg wat veranderen, simpelweg omdat het niet meer nodig is.

- Wat doe ik?
Hoe ga je je doelen bereiken? In welke valkuilen stap je? Hoe kun je je kwaliteiten en je talenten inzetten om je doelen te bereiken? We gaan oefenen met nieuw gedrag. Het geleerde in de praktijk brengen. Kleine stappen vooruit zetten.

In mijn coaching combineer ik rust pakken met aanpakken. Zijn en Doen.

1994 - 1998 Sociotherapeut - Psycho Sociaal Werk (Hogeschool Holland)
2014 Docent Integrale Yoga (Integrale Yoga Nederland)
2015 Mindfulness Trainer - MBSR/MBCT (See True Opleiding Instituut)
2017 - 2018 Professioneel Life en Loopbaancoach (Balansgroep)
2019 Positieve Psychologie (See True)
2021 Compassietrainer (See True)
2022 - heden Bachelor Psychologie (Open Universiteit)