Hoi, ik ben Saskia Beugel

I took the 8 week MBSR course offerred by Saskia. It was a rewarding experience for me, and I would highly recommend it. Saskia is a skilled teacher, with a deep understanding of mindfulness practices. Her guidance throughout the course was invaluable, and I found myself benefiting greatly from her expertise. The course also has content from cognitive therpy (MBCT), which is a bonus! Samarth Bhargav

Onlangs heb ik de acht weekse training voor Mindfulness gevolgd bij Saskia Beugel waar ik via zomindfull terecht kwam op google. De training, die in Buitenveldert werd gegeven, heeft mij sowieso heel goed gedaan omdat ik er beter van voor mezelf ben gaan zorgen. De mindfulness bevalt mij dan ook uitstekend. Saskia heeft daar zeker aan bijgedragen. De sfeer die zij in haar bijeenkomsten neerzette was prettig en voelde veilig. Alle keren ben ik er met een goed gevoel naar toe gegaan en ook weer met een prettig gevoel vandaan gekomen. Ik ben heel blij dat ik deze training bij Saskia heb gevolgd omdat Saskia duidelijk met haar hart werkt. Ze draagt een warm gevoel uit en ze laat zien dat ze om mensen geeft. Het voelde daarom vertrouwd voor mij want daar gaat het voor mij om in het leven. De stilte dag vond ik ook zeer de moeite waard. Hier en daar zelfs verrassend, Zohair Elabd leidde deze sessie. Prima trainer! Dank jullie wel Saskia en Zohair. Namasté. Peace - Mickey Oudkerk Pool

De Mindfulness training in Amsterdam Zuid was in een kleine groep en dat maakte dat ik mij al heel snel op mijn gemak voelde. Dit kwam ook door de zeer prettige, respectvolle manier waarop de training werd geleid door Saskia Beugel. Zij luisterde goed en zorgde ervoor dat een ieder van ons voldoende aandacht kreeg. Er was daarnaast genoeg variatie in de meditaties en andere oefeningen. Ook de stilte middag die geleid werd door Zohair heb ik als mooi en waardevol ervaren. Ik zou de Mindfulness training bij ZoMindful zeker aanbevelen en Saskia met haar rustige, warme persoonlijkheid als trainster - Monique Koot

Ik heb een hele fijne mindfulness training gehad van Saskia! Ze is erg geduldig en lief, stelt goede vragen en creeert een fijne omgeving om je veilig in te voelen. De 8 weken ging heel snel voorbij maar ook daarna heeft ze veel tips voor hoe je verder kan en aanbevelingen voor mooie boeken! Ik raad deze cursus iedereen aan en Saskia in het speciaal! - Sophie Haafkens

Mijn vriendin en ik hebben veel geleerd bij Saskia. De bijeenkomsten mindfulness waren steeds zeer aangenaam, goed voorbereid en afwisselend. De meditaties waren fijn, goed geleid ook. De gesprekken konden diepgaand zijn. Dank -

Frank Maas

De afgelopen weken heb ik, samen met mijn partner, deelgenomen aan de cursus mindfulness bij Saskia Beugel. Ik stapte er eigenlijk vrij blanco in. Het was een heel goede ervaring. Saskia begeleidt helder en vriendelijk door de verschillende facetten van wat mindfulness is. Het heeft me 'tools' gegeven om rust te vinden en te zijn met wat is. Ik heb post covid en daarbij zijn de oefeningen echt ondersteunend. Nogmaals dank aan Saskia.

Joke van der Heide

Femke Venema
 10 weken geleden
Heel fijn traject met Saskia ervaren. Ze luistert heel goed en laat je op je gemak voelen. Ze neemt onwijs de tijd voor je en prikt door de bovenste laag heen om bij de essentie te komen. Zou zeker een traject met haar aanraden!

Ik ben bewuster geworden van waar ik mee bezig ben en de stem van Saskia is perfect om te ontspannen en tot jezelf te komen, het heeft mij enorm geholpen. Echt een aanrader

Ik vond de mindfulness cursus enorm goed in elkaar vond zitten, de opbouw, de oefeningen, de sfeer ook vooral. En ik bewonder hoe goed Saskia actief kan luisteren - Marielle

Zeer betrokken, erg goed, professioneel, veel kennis, grote inzet - Carel

Saskia is een hele prettige mindfulnesstrainer die een veilige omgeving en hele fijne sfeer creert waarin iedereen open en respectvol met elkaar omgaat - T

Saskia luistert goed en weet de juiste sfeer te scheppen voor een openhartig gesprek. En met de juiste oefeningen een ontspannen omgeving te creëren. Ik heb er veel baat bij gehad en kan Saskia aanbevelen als je jezelf beter wil leren kennen. Jeroen

Ik heb een traject gevolgd bij Saskia tijdens een uitdagende periode dankzij de sessies voelde ik meer zelfvertrouwen, zelfrespect en kon ik helderdere keuzes maken en ook beter mijn grenzen aangeven zowel in werk als in prive situaties. Het hielp me enorm om te praten over het Polyvagal model om inzicht te krijgen in de stress en de manier waarop ik reageer naar mensen. Ben dus heel blij met de sessies en voelde me enorm gezien en gehoord.

Iris van den O, Den Bosch

Ik wilde even zeggen dat ik je echt een hele goede therapeut vind, ik heb er veel steun aan

Anita V, Amsterdam

Saskia worked with me regularly durning for several months and I saw a dramatic difference between when I began and how I felt at the end. Her presence, mindfulness exercises and inner child work she led me in were really wonderful to experience and very helpful.

Sierra H. Booking.com

Bij Saskia heb ik een traject gevolgd waarin ik vooral innerlijk kind werk heb gedaan met focus op narcisme en cptss. Hier heb ik absoluut profijt van gehad. Ik heb Saskia ervaren als een betrokken en kundige therapeut. Wat ik erg prettig vond is de combinatie van spiritualiteit enerzijds en een down to earth benadering anderzijds. Zo sta ik zelf ook in het leven en dat sloot dus goed bij mij aan.

Op een punt in mijn leven, waar ik overspoeld werd door emoties, heeft een consult met Saskia mij erg geholpen om weer te ´landen/aarden´. Haar praktische kijk op zaken en nuchterheid was net wat ik nodig had op dat moment!

Ik heb een paar coachingsafspraken met je gehad en je wist vrijwel meteen tot de kern te komen bij mij. Waar mijn blokkade zat en hoe ik dichter bij mijn gevoel kan komen. Je hebt me in hele korte tijd kunnen laten zien, of beter gezegd laten voelen, waar ik naartoe wilde. Heel waardevol en daar wil ik je ook echt voor bedanken! Ik zit middenin een proces van bewustwording en de handvaten en tips die je me gegeven hebt helpen me hierin enorm. Op een aantal punten ben ik ook nog zoekende dus op een bepaald moment klop ik graag weer bij je aan!

Marieke Assink, HR Adviseur

It was a very nice training! Saskia her soothing voice really helped to relax and and get emerged in the training' D. Smit, Talent Acquisition Consultant TomTom International BV

Saskia is een zeer professionele mindfulness trainer, voelde bijzonder goed aan waar de groep behoefte aan had en kon hier snel op schakelen. Het leverde ook verrassende interactiemomenten op. Na een korte introductie ging de groep aan de slag met praktijkopdrachten waar alle deelnemers op hun eigen manier baat bij hebben gevoeld'

Mr. F. Neyendorff, Jurist & Projectmanager SVB

'De sessie bij Saskia was heel bijzonder. Wat ze zag gaf me veel herkenning. Ik wist dat wat ze zei, waar was. Het gesprek heeft me dan ook gestimuleerd om door te gaan op de ingeslagen weg en om vertrouwen te hebben, of beter gezegd, zeker te weten, dat wat ik graag wil bereiken, er al is. Daarnaast heeft ze me ook een paar hints gegeven, over dingen die ik zou kunnen doen. Dus na deze coaching-sessie ga ik enthousiast verder op mijn levenspad'

Vic Lamboo Qualitymanager TomTom

Je hebt bij mij iets in werking gezet wat ik je nooit kan terugbetalen en dat is heling en vergeving en het afschudden van het ego en de verwelkoming van essentie en liefde. Wat jij voor mij hebt gedaan is ongelooflijk! Niemand geen therapie al die jaren kon kant noch wal raken en toen kwam jij. De wereld is echt anders voor mij nu. Iedereen ziet mijn enorme transformatie. Wat ben jij empathisch en present! Je hoeft er niet eens moeite voor te doen, je ziet en heelt alles - Norma K, Projectmanager

et is alweer een tijdje geleden dat ik een aantal sessies van je heb mogen ontvangen en daar wil ik je echt nogmaals ontzettend voor bedanken!! Je inzichten zijn zo waardevol voor mij geweest, dat ik het maar niet in woorden kan uit drukken. Het komt er op neer dat ik eindelijk in mezelf durf te geloven, verantwoordelijkheid voor mijn eigen leven wil nemen, de zin voel..kortom, inmiddels een enorme stap in bewustwording gemaakt, en durf steeds meer te zijn in deze wereld. Je hebt me zo geïnspireerd en gemotiveerd. Alles wat je hebt gezegd hebt resoneert met mij, je hebt het onzichtbare voor mij zichtbaar gemaakt. En nieuwsgierig gemaakt naar meer. En niet alleen wat je verteld hebt, maar ook de manier waarop vooral. Ik voel me serieus genomen in de drama van het leven, je hebt me praktische handvaten gegeven en tegelijk heb je het ook heel ontnuchterend gebracht, met droge humor, dat vond ik echt heel fijn'

Esther W, Marktplaats

'It was super! I am really happy and impressed that as a business we are going into this direction and trying to help our employees and ourselves to having a less stressful time at work.'

Carine Kunz- Lenting, HR TomTom International BV

Ik heb Saskia leren kennen als een ervaren, prettige en mindful coach, waarbij zij middels onderbouwde theorie en uiteenlopende oefeningen een verschil voor mij heeft kunnen maken in de manier waarop ik naar bepaalde zaken (zakelijk en privé) kijk en hoe daar vanuit mindfulness op te reageren. Ik pas de aangereikte tips dagelijks in mijn praktijk toe.

Peter Koster, Commercieel Directeur Kreuze Telecom

Ik vond de mindfulness training zeer goed met een hele mooie opbouw. Ik kon de gehele retreat vaak bij je terecht om voornamelijk mijn verhaal te doen. Voor mij was jij als persoon de ideale mix (deskundig, humor, vertrouwen, vriendelijk, veilig), waarbij niks echt uit balans was.

Rik Lamme, Developer AVRO/TROS

Met Saskia een mooie groepssessie mee mogen maken. Geweldig hoe zij onze groep heeft geleid in alle openheid en respect voor elkaar. Een mooie energie en diepe onderlinge verbondenheid ontstond. Echt een bijzondere ervaring.

Liesbeth v B, HR adviseur

Ik vond het een heerlijk retreat: deskundig, professioneel, helder, duidelijk, veilig, vertrouwd en dit gaat me ondersteunen in mijn leven, relaties en mijn werk.

MvL, director Mobile/ICT

Saskia worked with me regularly durning for several months and I saw a dramatic difference between when I began and how I felt at the end. Her presence, mindfulness exercises and inner child work she led me in were really wonderful to experience and very helpful.

Heerlijke groepsmeditatie gehad met Saskia. De oer-vrouwelijke energie (bij de man de oer-mannelijke energie) vanuit de buik in verbinding met het Al. Hele bijzondere, liefdevolle en krachtige ervaring. Saskia voelde ieders energie feilloos aan en kon daardoor zorgen dat we allemaal gegrond bleven.

Ik heb een paar coachingsafspraken met je gehad en je wist vrijwel meteen tot de kern te komen bij mij. Waar mijn blokkade zat en hoe ik dichter bij mijn gevoel kan komen. Je hebt me in hele korte tijd kunnen laten zien, of beter gezegd laten voelen, waar ik naartoe wilde. Heel waardevol en daar wil ik je ook echt voor bedanken! Ik zit middenin een proces van bewustwording en de handvaten en tips die je me gegeven hebt helpen me hierin enorm. Op een aantal punten ben ik ook nog zoekende dus op een bepaald moment klop ik graag weer bij je aan!

I found the mindfulness training truly amazing and very beneficial. Felt more relaxed, more motivated to work and creative since then, I practice it at home almost every morning (together with yoga). Saskia is a very clear, friendly, knowledgeable and experienced trainerElena Sanchez, Customer Care Trainer TomTom