Hoi, ik ben Cagla Gunes

Wie ben ik?

Mijn naam is Çagla. Ik ben lichaamsgericht traumatherapeut. Wil jij je weer in je kracht voelen, en vol vertrouwen kunnen verbinden met jezelf (je lichaam) en de mensen om je heen? Wil je weer durfen om jezelf te kunnen zijn? Ik sta klaar om je te begeleiden om je gevoel van veiligheid terug te krijgen en je weer in je kracht te laten voelen.

Ik bied lichaamsgerichte traumatherapie voor stress- en angstklachten, lichamelijke en psychische klachten, evenals traumaverwerking (dissociatie en PTSS) in Arnhem en online. Dit doe ik in het Nederlands en Engels. Ik maak hierbij gebruik van methoden zoals cognitieve therapie, Somatic Experiencing, innerlijk kind werk en systemisch werk.

Ik begeleid je door je proces, zodat je je weer veilig voelt in je lichaam en in je kracht komt.

Samen herstellen we de verbinding tussen je hoofd, lichaam en emoties. Mijn werk is gedreven door een diep verlangen naar authentieke verbinding voor iedereen, zodat je je eigen plek kunt innemen en je veilig voelt in de wereld.

Met mijn rustige en betrokken houding creëer ik een omgeving waarin jij je veilig voelt en jezelf volledig kunt ontdekken. Zo leer je niet meer vanuit angst, maar vanuit vertrouwen te leven en de uitdagingen van het leven aan te gaan.

Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek. Neem gerust contact op.

Hoe kan ik je helpen?

Bij lichaamsgerichte traumatherapie gaan we dieper in om je gevoel van veiligheid te herstellen. Somatic Experiencing (SE) is een wetenschappelijk onderbouwde methode die ik toepas om fysieke en psychologische symptomen van stress, shock en trauma aan te pakken. Het helpt de natuurlijke reacties op ingrijpende gebeurtenissen te voltooien en vastzittende spanning te ontladen. Door zelfregulatie helpen we bevroren delen van je systeem te ontdooien en oude trauma's te verwerken. Dit kan chronische spierspanning verminderen door middel van gerichte lichamelijke ontlading.

Bij traumaverwerking richten we ons op stress en spanning door bewustwording van triggers en het herontdekken van het gevoel van veiligheid. Je wordt je bewust van de signalen van je lichaam, zodat je patronen herkent en balans bewaart. Je leert af te stemmen op wat goed voor je is, wat je helpt om de regie over je leven te nemen.

Voor mensen met overspannenheid of burn-out biedt lichaamsgerichte therapie een manier om uit je hoofd en in je lichaam te komen, wat helpt om fysiek, mentaal en emotioneel weer in balans te raken.

Somatic Experiencing
Cognitief Therapie
Psychologie (WO)
Innerlijke kind werk
Systemisch werk