Hoi, ik ben Jolanda Spoor

Wie ben ik?

Rond mijn 40e levensjaar kwam ik bij een coach terecht. Ik was vastgelopen. Ik had een succesvolle carrière als styliste, 2 prachtige gezonde kinderen, man (inmiddels ex), een eigen huis en een leuk sociaal leven. Het plaatje compleet zou je zeggen maar ondanks dit alles was ik vaak overprikkeld, moe, somber en was ik op zoek naar rust en balans. Waarom was dit zo moeilijk voor mij en kwam ik thuis te zitten met een burn-out? Ik heb mij van jongs af aan anders gevoeld dan de mensen om heen. Ik pikte signalen op die andere niet oppikten. Ik raakte oa van slag door uitgesproken en onuitgesproken (negatieve) gevoelens/uitingen van anderen en dat putte mij uit. Had geen idee van mijn binnenwereld versus buitenwereld. Ik kon mijzelf ook verliezen in het velen piekeren en aanpassen aan de ander. Tijdens de sessies bij de coach kwam er snel uit dat ik Hoogsensitief ben. Het kwartje viel en ik begon te begrijpen waarom ik hoge pieken en diepe dalen kon ervaren in mijn leven. Niets is mij vreemd in deze en ik heb geleerd om dit alles te herkennen, erkennen, accepteren en/of loslaten. Nog steeds is het voor mij belangrijk om hiervan bewust te zijn en mijn balans hierin te bewaken.

Ik wil graag samen met jou op een liefdevolle manier, in een veilige omgeving, aan de slag door middel van gesprek, oefeningen en mindfulness. Het coachings traject verloopt in een tempo wat bij jou past en het hebben van respect daarvoor. Alles dus binnen jou tempo en kunnen. Je bent goed zoals je bent mooi mens.

Hoe kan ik je helpen?

1 op de 5 mensen is vanaf geboorte hoogsensitief. Wanneer ben je hoog sensitief/gevoelig? Je bent gevoeliger voor indrukken die je op doet met onze 5 zintuigen (voelen, horen, zien, ruiken en proeven) en daarnaast neem je subtieler nuances waar dan gemiddeld. Deze intense sensaties kunnen een kwaliteit zijn en tevens je valkuil. Het verwerken van al deze emoties en indrukken heeft namelijk meer tijd nodig omdat je zenuwstelsel fijn-besnaarder is afgesteld. Als je je hiervan niet bewust bent raak je overprikkeld en bent snel vermoeid wat kan lijden naar gevoelens van somberte, depressie en burn-outs.

We leven in een tijd waarin er veel nadruk ligt op presteren (studie, werk, uiterlijk, sociale contacten), social media, verwachtingen vanuit de maatschappij en verwachtingen die we onszelf opleggen. Dit kan een enorme druk op ons leggen waardoor er onrust in ons hoofd en lichaam ontstaat wat zich kan gaan uiten in de vorm van onzekerheid, zinloosheid, piekeren, moedeloosheid, eenzaamheid, faalangst, perfectionisme etc.

Het is dan ook niet verwonderlijk dat je dan je hooggevoeligheid als last ervaart in plaats van een mooie inzetbare kwaliteit.

Creativiteit (Design Academy hbo).
Spirituele Psychologie (ISSP hbo).
Mindfulness based Cognitieve Therapie (Civas hbo).
Lifecoach (Civas hbo).
Begeleider HSP (EszenzZ Centrum).
ACT Acceptance and Commitment Therapie (Civas hbo).
Innerchild Therapie (Civas hbo).
Trainingen:

Rouw & Verliesverwerkig.
Heling bij Stress & Trauma.
Communicatie omgaan met overdracht en tegenoverdracht.
Claim je Kracht.
Holistische massage.