Hoi, ik ben Lonneke van Pelt

Wie ben ik?

Ik ben Lonneke van Pelt, GZ psycholoog met een eigen praktijk in Arnhem. Alsmede ACT-therapeut (Acceptance and Commitment Therapy) en EMDR-therapeut (trauma behandeling). Aanvullend vergoed

Sinds 2008 ben ik aan het werk (geweest) bij verschillende organisaties. Ik heb met gewerkt met kinderen, tieners, adolescenten en volwassenen. In 2013 heb ik de opleiding tot GZ psycholoog afgerond, een opleiding die ervoor zorgt dat je als psycholoog breed inzetbaar bent (BIG-geregistreerd).

Ik volg daarnaast regelmatig aanvullende trainingen, workshops en opleidingen. Zo heb ik verschillende trainingen in het oplossingsgericht werken gevolgd, heb ik de basisopleiding cognitieve gedragstherapie afgerond, ben ik EMDR basistherapeut en ben ik gecertificeerd paardencoach. Sinds 2016 ben ik bovendien ACT therapeut (Acceptance and Commitment Therapy). Deze methode komt altijd terug in een traject bij mij.

Sinds 2015 ben ik woonachtig in Arnhem en ben ik gestart met praktijk Ont·moeten.

Hoe kan ik je helpen?

In al mijn behandelingen staat de cliënt centraal. We kijken samen wat jij nodig hebt en kijken samen hoe je dat kunt bereiken. De behandeling stopt weer als jij voldoende vertrouwen hebt om zelf verder te gaan. Ik ben op een zachte manier direct en zet ook veel humor in in de behandeling. Je kunt bij mij terecht voor reguliere behandeling of voor therapie waarbij ik paarden inzet.

ACT
Acceptance and commitment therapy is een moderne vorm van gedragstherapie. ACT is een vorm van ‘positieve psychologie’ en combineert verschillende bewezen werkzame technieken met elkaar. ACT helpt je bij het vergroten van je ‘mentale fitheid’. Je leert om meer in contact komen met het hier en nu (mindfulness) en om los te komen van lastige gedachtes en gevoelens. Ook ontdek je wat jij écht belangrijk vindt en leer je om meer te accepteren van wat onveranderbaar is. ACT maakt je flexibeler en zorgt ervoor dat je makkelijker om kunt gaan met alles wat er op je pad komt. Van ‘moeten’ naar ‘mogen’.

EMDR
EMDR staat voor eye Movement desensitization and Reprocessing, en is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. EMDR werkt voor kinderen, jongeren en volwassenen die iets heftigs hebben meegemaakt en daardoor psychische problemen hebben gekregen. Wetenschappers denken dat herinneringen aan de nare ervaring(en) in zo’n geval niet goed zijn opgeslagen in het geheugen.

Als dat door EMDR is verbeterd, zullen ook de problemen waarvoor je bij mij komt verminderen of verdwijnen. Het fijne van EMDR is dat je al snel verbetering merkt. EMDR wordt inmiddels ook toegepast bij veel andere problemen.