Lichaamsgerichte therapie richt zich op het bewust ervaren en loslaten van spanning in het lichaam. Stress, trauma of emotionele blokkades slaan vaak neer in lichamelijke gewaarwordingen. Door middel van oefeningen, ademtechnieken en gerichte beweging helpt lichaamsgerichte therapie je deze spanning te herkennen en los te laten. BijIt’s Just Therapy ondersteunt dit je bij het verminderen van stress, het vergroten van zelfbewustzijn en het bevorderen van emotionele en fysieke balans.

Sjamanistische healing is een holistische, spirituele vorm van therapie die gericht is op het herstellen van balans in lichaam, geest en energie. Tijdens een sessie maak je contact met je innerlijke zelf en natuurlijke energieën, vaak met behulp van rituelen, visualisaties en begeleide oefeningen. Bij It’s Just Therapy kan sjamanistische healing helpen bij het loslaten van blokkades, het herstellen van energie, het vergroten van zelfbewustzijn en het bevorderen van persoonlijke groei en welzijn.

Somatic Experiencing (SE) is een lichaamsgerichte therapievorm die helpt bij het verwerken van trauma en spanning. In plaats van alleen over gebeurtenissen te praten, richt SE zich op lichamelijke sensaties en signalen. Dit helpt het lichaam om opgebouwde stress en trauma op een veilige manier los te laten. Bij It’s Just Therapy ondersteunt SE je bij het verminderen van angst, stress, spanning en het herstellen van je natuurlijke veerkracht.

Mindfulness betekent met aandacht en bewustzijn in het moment zijn, zonder oordeel. Het helpt je beter om te gaan met stress, emoties te reguleren, je focus te verbeteren en bewuster te leven. Bij It’s Just Therapy bieden we begeleide sessies en oefeningen die je ondersteunen in persoonlijke groei, balans en ontspanning.

Bij It’s Just Therapy kun je voor diverse therapievormen vergoeding krijgen via je zorgverzekering, afhankelijk van je polis en het soort therapie. Onze therapeuten zijn vaak aangesloten bij erkende beroepsverenigingen, wat nodig kan zijn voor vergoeding.

Check altijd vooraf bij je verzekeraar en bij de therapeut naar keuze welke sessies en therapievormen vergoed worden. Via onze therapeutenpagina kun je gericht zoeken naar een therapeut die bij jou past. Klik op het profiel van de therapeut om contact op te nemen, je vragen te stellen of direct een sessie te boeken. Zo weet je zeker dat je de juiste therapeut vindt en inzicht hebt in mogelijke vergoedingen.

Bij It’s Just Therapy kun je terecht voor een breed scala aan therapievormen, afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeften. Of je nu worstelt met stress, angst, trauma, relatiekwesties of andere uitdagingen, wij helpen je de juiste therapeut en therapievorm te vinden. Enkele van de therapievormen die onze therapeuten aanbieden zijn:

• Traumatherapie – gericht op het verwerken van traumatische ervaringen en het herstellen van emotionele veerkracht.
• Mindfulness en stressreductie – technieken om beter in het hier en nu te leven en spanning te verminderen.
• Psychodynamische en Jungiaanse therapie – verdiept inzicht in patronen, relaties en innerlijke conflicten.
• Lichaamsgerichte therapie – werkt met lichaam en beweging om spanning en blokkades te herkennen en los te laten.
• Sjamanistische healing – ondersteunt energetisch herstel en verbinding met je innerlijke kracht.
• Relatietherapie en coaching – ondersteuning bij communicatie en verbinding in relaties.
• Tarot – inzicht in persoonlijke vraagstukken en keuzes via symboliek en reflectie.
• Familieopstellingen – inzicht in familiepatronen en dynamieken die invloed hebben op jouw leven en relaties
• Psychedelische therapie – begeleid gebruik van psychedelica ter ondersteuning van persoonlijke groei en heling
• Reading – intuïtieve sessies die inzicht geven in energie, keuzes en persoonlijke ontwikkeling.

Wil je ontdekken welke therapeut het beste bij jou past?

Het vinden van een goede therapeut kan lastig zijn, maar wij maken het eenvoudig. Gebruik de zoekfunctie en filters op de therapeutenpagina om therapeuten te vinden op specialisatie, locatie of type therapie. Klik op een profiel voor meer informatie, neem contact op of boek direct een sessie. Wil je extra zekerheid? Plan een intakeconsult om samen te bepalen welke therapeut het beste bij jou past. Wil je eerst meer weten over wat voor therapievormen er mogelijk zijn en waar dat bij helpt? Lees ons uitgebreide artikel over hoe je een therapeut vindt en welke therapie kiest.

Bij It’s Just Therapy kun je eenvoudig een therapeut vinden die aansluit bij jouw situatie en behoeften. Gebruik de zoekfilter bovenaan of ga direct naar onze therapeutenpagina om te zoeken op specialisatie, locatie of type therapie. Klik op het profiel van de therapeut naar keuze om direct contact op te nemen of een sessie te boeken. Zo weet je zeker dat je therapie vindt die effectief en passend is. Wil je extra ondersteuning bij het maken van de juiste keuze? Boek een intakeconsult, waarin we samen kijken welke therapeut het beste bij je past.

Ja, bij It’s Just Therapy kun je vooraf persoonlijk advies krijgen bij het kiezen van een therapeut. We begrijpen dat het vinden van de juiste therapeut soms best overweldigend kan zijn. Daarom gaan we graag met je in gesprek om te kijken bij welke therapeut je situatie goed past. Dat noemen we een intakeconsult. Na deze intake weet je precies wie jou het best kan helpen. Je hoeft het niet alleen te doen – we zijn er om je te helpen de perfecte match te vinden. Een intakeconsult kan telefonisch of via Zoom plaatsvinden en kost €50. Wil je een intake plannen? Klik op onderstaande button of stuur ons een appje en we nemen snel contact met je op voor een afspraak.

Onze therapeuten hebben jarenlange ervaring in hun vakgebied en zijn aangesloten bij erkende beroepsverenigingen en/of een onafhankelijk klachtenorgaan. Ze worden zorgvuldig geselecteerd op hun expertise, professionele achtergrond en specialisaties. Elke therapeut heeft een uitgebreid profiel op ons platform waar je hun ervaring, opleidingen en werkwijze kunt bekijken. Zo maak jij een weloverwogen keuze voor een therapeut die past bij jouw behoefte.