Blog & inspiratie

Lichaamsgerichte therapie: lichaam en geest zijn met elkaar verbonden.Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Zit je goed in je vel, dan zijn deze twee in balans. Lastige en ingrijpende situaties in je persoonlijke of professionele leven kunnen verstorend werken op je balans. Ons lichaam geeft veel waardevolle informatie over je welzijn en vorm...

Eerste hulp bij triggers bij KOPPIk kan ontzettend getriggerd worden door mensen die, ietwat uit de hoogte, menen dat ze het gelijk aan hun kant hebben met als argument: wetenschappelijk bewezen. Als iemand daarmee een dialoog plat slaat, voel ik me weggezet als een onnozele hals met idiote emoties. Voor mij een volkomen helder verba...

Somatic Experiencing bij PTSS voor een voller en mooier levenOp de trap tikte ik Holger op zijn schouder en vroeg of ik een Somatic Experiencing sessie bij hem kon doen. 'Ik heb geen trauma’s, maar ben heel benieuwd naar jouw sessies.' Holger keek me geamuseerd aan en zei: iedereen heeft trauma’s. Het is een onderdeel van ons le...

ACT, acceptance and commitment therapy, een nieuwe vorm van gedragstherapie.Negatieve gedachten, blokkades: niets helpt om het te stoppen. “Ik voel me doorlopend moe, somber, ik ben echt niet gelukkig. Ik heb pijn in mijn lijf, vooral mijn rug en schouders voelen aan als beton. Ik heb gevoel alsof ik geleefd wordt en ik weet niet meer wat ik ...

Temptation Island als redmiddel voor je relatie…Het klinkt te mooi om waar te zijn en dat is het eigenlijk ook. Het idee (tv format) is dat stellen gesplitst worden op 2 eilanden. Een eiland voor de mannen en een eiland voor de vrouwen. Door zonder hun partner een periode op een eiland te vertoeven hopen ze te bewijzen dat hun relatie tegen ...