It’s Just Therapy

Blog & inspiratie

Eerste hulp bij triggers die je terugslingeren naar je trauma

  • Kassandra Goddijn
  • Gepubliceerd: Sep 20, 2019
KOPPcoaching
Eerste hulp bij triggers bij KOPPIk kan ontzettend getriggerd worden door mensen die, ietwat uit de hoogte, menen dat ze het gelijk aan hun kant hebben met als argument: wetenschappelijk bewezen. Als iemand daarmee een dialoog plat slaat, voel ik me weggezet als een onnozele hals met idiote emoties. Voor mij een volkomen helder verba...
Lees meer

Behandeling van trauma. Over wat somatic experiencing kan betekenen

  • Ehsan Ebadi
  • Gepubliceerd: Dec 12, 2019
Somatic Experiencing
Somatic Experiencing bij PTSS voor een voller en mooier levenOp de trap tikte ik Holger op zijn schouder en vroeg of ik een Somatic Experiencing sessie bij hem kon doen. 'Ik heb geen trauma’s, maar ben heel benieuwd naar jouw sessies.' Holger keek me geamuseerd aan en zei: iedereen heeft trauma’s. Het is een onderdeel van ons le...
Lees meer

ACT therapie, acceptance and commitment | It's Just Therapy

  • Barbera de Jong
  • Gepubliceerd: Aug 8, 2019
act-therapie-acceptance and commitment -gedragstherapie- amersfoort
ACT, acceptance and commitment therapy, een nieuwe vorm van gedragstherapie.Negatieve gedachten, blokkades: niets helpt om het te stoppen. “Ik voel me doorlopend moe, somber, ik ben echt niet gelukkig. Ik heb pijn in mijn lijf, vooral mijn rug en schouders voelen aan als beton. Ik heb gevoel alsof ik geleefd wordt en ik weet niet meer wat ik ...
Lees meer


De alleengeboren Tweelinghelft

  • Margot Groot
  • Gepubliceerd: Jul 18, 2019
Schilderij van een ervaringsdeskundige: Marijke Binnekamp
Tweelingen en eenzaamheidHet lichaam vertelt. Als therapeute laat ik iemands lichaam vertellen. Toen ik naar aanleiding van de  burn-out en levenslange eenzaamheid van een client haar lichaam liet vertellen ontdekten we samen hoe haar boosheid was ontstaan. We zochten haar boosheid op wat gepaard ging met lichaamsspanning, en toen, h...
Lees meer