Blog & inspiratie

Wat is kurkuma?Er wordt de laatste tijd veel gesproken over Super Foods, maar er gaat geen Super Food boven kurkuma. Kurkuma is ook wel bekend als koenjit, turmeric, E100 en geelwortel. Het wordt in India in de curry gebruikt, maar bijvoorbeeld ook op Okinawa (bekend van de enorme hoeveelheid 100-plussers), waar het al eeuwen gebruikt wordt als sma...

Teveel koolhydraten: silent killer voor het brein. Neuroloog dr. Perlmutter legt in zijn boek uit wat het effect is van tarwe, suiker en koolhydraten op het breinIn dit artikel vertelt een neuroloog waarom tarwe, koolhydraten en suiker zo’n negatieve impact op ons brein hebben. Deze voeding leidt volgens hem tot ontstekingen, een verminderde c...

Website It’s Just Therapy Live – dé gids voor persoonlijke groei . Wij vinden de therapeut die bij jou past!Amsterdam 27 oktober - Vandaag wordt (i.s.m. Rishis) It's Just Therapy (in beta) gelanceerd. De ‘airbnb van de therapie'.It’s Just Therapy is dé site waar je de juiste (complementaire) therap...

What does bending your body into yoga poses do to your brain chemistry and nerve connections? There are two functional parts of the brain that play a key role in stress. These serve the functions of emotion and cognitive function. So I am calling them the ’emotional’ brain (amygdala and its connections and medial forebrain structures including ...

How Mindfulness fixes your brainThere’s no shortage of advice out there claiming to make you better, but mindfulness meditation is the rare, research-proven technique that boosts your performance by physically altering your brain.There’s no shortage of advice out there claiming to make you better, but mindfulness meditation is the rare, researc...