Je werkmail checken op vakantie - waarom je het beter kan laten

(bron: nrc.next).  Waarom gaat 1/3 van de Nederlanders op vakantie soms gewoon door met werken?

Toch even snel dat ene mailtje beantwoorden terwijl je op het strand ligt. Je bent eerder de uitzondering als je het niet doet.
Multicope onderzocht het online gedrag van duizend vakantiegangers en het blijkt dat we de smartphone niet makkelijk achterlaten op de kamer.
1/3 van hen zegt gewoon door te werken op vakantie, met mailtjes versturen en lezen als hoofdactiviteit.

Lees ook: Waarom afleiding een sluipmoordenaar kan worden op lange termijn

Niet verstandig

Een werkcoach en een psycholoog leggen uit waarom het beter is om je werk even helemaal los te laten. Waarom we het doen is omdat het steeds makkelijker wordt om het te checken en omdat we toch bang zijn voor ontslag en een goede indruk willen maken. Zelfs vanaf het strand.

Zelfs na het sturen van het mailtje gaat je werksores nog dagenlang door je hoofd. Langdurig herstel ga je ermee uit de weg. Het gevaar is dat je vakantie slechts een kort herstel wordt, waardoor je niet goed uitrust en dat kan gevaarlijk zijn omdat overspannenheid en burn-outs dan sneller op de loer liggen.

Bekijk hier onze professionals die je kunnen helpen als jij het gevoel hebt dat je veel stress hebt, overspannen dreigt te raken of burn-out bent

Het hele artikel kan je hier lezen op nrc.nl