Bloggen op It’s Just Therapy

Succesvol bloggen voor It’s Just Therapy

Een praktische gids voor therapeuten

Waarom bloggen als therapeut? Als therapeut help je elke dag mensen met complexe vraagstukken – angst, trauma, relatieproblemen, persoonlijke groei. Maar hoe vinden potentiële cliënten jou? Via ons platform, via Google en AI-systemen zoals ChatGPT, Claude en Gemini. En net zo belangrijk: hoe bouw je vertrouwen op voordat iemand de stap zet om contact op te nemen?

Hier komt bloggen om de hoek kijken. Een goed geschreven blog:

•   Laat zien dat je begrijpt waar iemand mee worstelt

•   Deelt waardevolle inzichten zonder dat er direct iets tegenover staat

•   Helpt Google en AI-systemen je te vinden wanneer iemand zoekt naar hulp

•   Bouwt vertrouwen op – mensen lezen je, herkennen zich en denken: ‘Deze therapeut snapt het’

Bloggen gaat om kwaliteit, niet om kwantiteit. Beter één goede blog per jaar dan vijftien matige. Een goede blog van circa 500 woorden kost je ongeveer 1,5 à 2 uur: 30 minuten vooronderzoek, 30 minuten schrijven en 30 minuten redigeren en publiceren.

1. Wat is een goede blog?

Een blog is iets anders dan een promotietekst voor een workshop of event. Een blog is informerend en inspirerend – en vaak ook persoonlijk en herkenbaar voor de lezer. Denk aan een eigen ervaring, of de (anonieme) ervaringen van cliënten. Je kunt onderaan een call to action plaatsen als dat relevant is, maar de kern is altijd: informeren en inspireren.

TO BLOG IS TO SHARE, CONNECT, CREATE AND INSPIRE

De structuur van een sterke blog

Elke goede blog heeft een herkenbare opbouw:

•   De openingszin (de haak) – dit is je enige kans om aandacht te trekken

•   Het probleem herkenbaar maken – laat zien dat je begrijpt waar iemand mee zit

•   Uitleg en inzicht – deel je expertise, leg uit hoe iets werkt

•   Praktische stappen of tips – geef iets mee wat mensen vandaag nog kunnen toepassen

•   Afsluiting met zachte call to action – een uitnodiging, geen harde verkoop

✅ Goed: Je hart bonkt, je adem stokt, en je brein vertelt je dat er iets vreselijks gaat gebeuren. Welkom in de wereld van een paniekaanval.

❌ Niet: In deze blog bespreek ik angststoornissen.

De omgekeerde piramide

Bezoekers beslissen in een paar seconden of je blog interessant is. Bouw je blog daarom als een omgekeerde piramide: het belangrijkste staat bovenaan, kort en helder. Daarna schrijf je steeds specifieker en gedetailleerder.

2. Schrijftips voor leesbaarheid

Korte, simpele zinnen

Lange zinnen zijn voor boeken op je leeslijst. Moderne lezers zien liever zinnen die korter zijn dan 35 woorden. Schrijf op B1-niveau: toegankelijk voor iedereen, ook voor mensen die nog niet vertrouwd zijn met jouw vakgebied.

Volgens accessibility.nl  begrijpt 95 procent van de Nederlandse bevolking teksten op niveau B1:

“Ik kan teksten begrijpen die hoofdzakelijk bestaan uit hoogfrequente, alledaagse of aan mijn werk gerelateerde taal. Ik kan de beschrijving van gebeurtenissen, gevoelens en wensen in persoonlijke brieven begrijpen.”

Gebruik vooral zelfstandige naamwoorden en werkwoorden. Of simpeler gezegd: dingen en handelingen. Wees zuinig met bijvoeglijke naamwoorden. Gebruik je ze toch, kies dan de simpelere variant. Schrijf bijvoorbeeld ‘samenhangend’ in plaats van ‘adherent’.

Er zijn verschillende modellen waarmee je kunt beoordelen hoe ingewikkeld een tekst is. Die modellen kijken vooral hoe lang de woorden en zinnen zijn. Met deze online tools check je de leesbaarheid van je webteksten:

• The Readability Test Tool
• The Readability Calculator
• Microsoft Word
• Specifiek voor Nederlandse teksten is er de Leesniveau Tool. Daarmee controleer je snel of je webtekst B1-niveau heeft.

Actieve toon

Gebruik actieve zinnen. Noem altijd het onderwerp van de zin.

✅ Goed: De man bestelde koffie.

❌ Niet: Een koffie werd besteld.

Beeldend schrijven

Webteksten zijn meer dan mededelingen. Schets een beeld, geef een gevoel, een ervaring. Maak abstracte concepten concreet.

✅ Goed: Mindfulness is als het verschil tussen een wasstraat met je auto door razen en bewust elke druppel water voelen.

❌ Niet: Mindfulness helpt bij stress.

Maak je tekst scanbaar

Mensen scannen online content. Zo maak je een pagina scanbaar:

•   Gebruik opsommingen in plaats van lange tekstblokken

•   Gebruik duidelijke koppen en tussenkoppen (met zoekwoorden erin!)

•   Houd alinea’s kort: maximaal 3 à 4 zinnen

•   Gebruik altijd witruimte rondom alinea’s en afbeeldingen

 Zo maak je een pagina scanbaar:

• Gebruik opsommingen in plaats van lange blokken tekst. Je kunt lange webteksten ook verdelen over meerdere pagina’s die elk een deel van het onderwerp behandelen.
• Gebruik koppen en tussenkoppen om de verschillende delen van je tekst aan te geven. Een goede kop is kort en beschrijvend (en voorzien van zoekwoorden die mensen in kunnen tikken!) zodat je snel herkent wat er in dat deel van de tekst te vinden is. Denk daarom ook even na over de mogelijke zoekwoorden die potentiele clienten in kunnen tikken om jou en jouw dienst te vinden
• Gebruik altijd witruimte. Dat is de lege ruimte rondom een alinea, afbeelding of ander onderdeel op de pagina. Het lijkt of je er niks aan hebt: “Daar staat toch niks?” Toch is het juist die ruimte die een pagina prettig leesbaar maakt.

Vermijd vaktaal

Het internet is voor iedereen, niet alleen voor mensen die diep in het spirituele of therapeutische werk zitten. Vermijd te therapeutische of spirituele termen. Schrijf afkortingen de eerste keer volledig uit. Leg begrippen uit die de meeste cliënten niet kennen.

3. Hoe bedenk je goede zoekwoorden?

Denk vanuit je potentiële cliënt: hoe zoekt hij of zij? Dat zijn de woorden die je het best kunt gebruiken in je tekst.

Maak eerst een ijkpersoon (buyer persona)

Om te weten hoe je doelgroep zoekt, moet je weten hoe ze denken. Maak een gedetailleerde beschrijving van je ideale cliënt: geslacht, leeftijd, opleiding, behoeften, gewoontes en online gedrag. Gebruik hiervoor profielen van huidige of voormalige cliënten, of LinkedIn-profielen.

Verdiep je in je ijkpersoon in zijn, diens of haar zoek proces

Nu er een vrij gedetailleerd beeld is van je ijkpersoon is het tijd om deze te koppelen aan haar (of zijn) zoektocht en beslisproces. Dit zijn de verschillende fases waarin de client  zich bevindt tijdens het nadenken over wat voor een therapeut hij of zijn nodig heeft. Dit is belangrijk om te weten omdat per fase de zoekopdrachten verschillen. Tijdens de oriëntatiefase zijn de zoekopdrachten nog vrij breed. Maar wanneer je potentiele client haar of zijn uiteindelijke keus eenmaal heeft gemaakt en bijvoorbeeld al meer weet over wat voor een therapie hij of zijn nodig heeft dan wordt er heel gericht gezocht.

Denk in zoekfases

In de oriëntatiefase zijn zoekopdrachten breed: ‘stress klachten’, ‘wat is een healer’. Later zoekt iemand gerichter: ‘EMDR therapeut Amsterdam’, ‘somatic experiencing Utrecht’. Schrijf blogs voor beide fases. 

Voorbeelden van zoekwoorden

Denk aan termen als:

•   Klachten: depressie, burn-out, angst, trauma, relatieproblemen, slaapproblemen

•   Therapievormen: EMDR, somatic experiencing, familieopstellingen, reiki, healing, sjamanisme

•   Locatie: therapeut Amsterdam, healer Utrecht, coaching Rotterdam

•   Vragen: ik zoek een therapeut, wat is pranic healing, hulp bij paniekaanvallen

Gebruik zoekwoorden natuurlijk in je tekst – forceer het niet. Als je schrijft zoals je praat, komen ze vanzelf.

Met deze zoektocht en het beslisproces in het achterhoofd, ga je per fase  de zoekwoorden verzamelen en analyseren (zoekwoorden analyse). Welke vragen zou jouw ideale client stellen tijdens de oriëntatiefase? En welke als hij of zij een fase verder is en de keus heeft gemaakt? 

Links ter inspiratie

https://app.neilpatel.com/nl/seo_analyzer

Geschikte zoekwoorden vinden in 5 stappen

4. Voor wie schrijf je?

De kerndoelgroep van It’s Just Therapy is 20 tot 55 jaar oud, zowel mannen als vrouwen. Ze zijn bovenmatig geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling, gezondheid en bewustwording. Veelal hoger opgeleid, woonachtig in de Randstad maar ook in Arnhem, Deventer, Groningen en andere steden. Vaak duurzaam en zelfbewust. 

Op dit moment maken 2,5 miljoen Nederlanders gebruik van alternatieve en complementaire geneeskunde. Volgens Bureau Intomart heeft 42% interesse in meditatie, yoga en bewustwording. Internet is de meest gebruikte bron voor gezondheidsvragen – zelfs vóór de huisarts!

Onze bezoekers zien door de bomen het bos niet meer. Ze laten zich leiden door mond-tot-mondreclame en zijn op zoek naar iemand die hen begrijpt. Met ons platform  met jouw profiel en jouw blog bied jij het antwoord.

5. Toon en merkwaarden van It’s Just Therapy

It’s Just Therapy is geen zweefmolen-initiatief maar een modern, professioneel en warm platform. Zorg dat je blog aansluit bij onze merkwaarden.

Functionele merkwaarden

•   Behulpzaam en persoonlijk

•   Transparant

•   Toegankelijk en laagdrempelig

•   Breed aanbod, professioneel

Emotionele merkwaarden

•   Empathisch en integer

•   Modern en stijlvol

•   Speels, warm, verwonderd

•   Bekrachtigend – mensen in hun kracht zetten

•   Gelijkwaardig, niet belerend

•   Inspirerend

Schrijf dus niet vanuit een expertpositie die neerkijkt op de lezer. Schrijf als een gids die naast de lezer loopt.

6. Ethiek en grenzen

Privacy is heilig

Deel nooit specifieke cliëntverhalen zonder expliciete toestemming – ook niet als je details verandert. Gebruik algemene patronen die je herkent bij meerdere cliënten.

Medisch advies

Je blog mag informatief zijn, maar voeg altijd toe: ‘Dit vervangt geen professionele hulp.’ Verwijs bij ernstige klachten door naar de huisarts.

Persoonlijk versus professioneel

Je eigen ervaringen delen kan krachtig zijn. Vraag jezelf altijd af: waarom deel ik dit? Voor wie schrijf ik dit? Kwetsbaarheid delen is oké, oversharing niet.

Call to action – zacht uitnodigen

✅ Goed: Herken je dit patroon? Ik help graag bij het doorbreken ervan. Plan een kennismakingsgesprek.

❌ Niet: Bel nu en krijg 20% korting!

7. SEO: vindbaar worden

SEO klinkt technisch, maar het komt neer op één ding: schrijf voor mensen, met oog voor Google en AI-systemen.

•   Kies één hoofdonderwerp per blog – één blog, één onderwerp

•   Verwerk zoekwoorden in je titel, tussenkopjes en tekst – maar forceer het niet

•   Schrijf een pakkende meta-beschrijving (het tekstje onder je titel in Google)

•   Link intern naar andere relevante blogs of pagina’s op It’s Just Therapy

•   Vergeet de locatie niet: ‘holistische therapeut Amsterdam’, ‘reiki Utrecht’

✅ Goede meta: Angst voelt overweldigend. Maar wat als angst je vriend kan zijn? Leer hoe je angst kunt begrijpen in plaats van bestrijden.

❌ Zwakke meta: Blog over angst en hoe je ermee omgaat.

8. Je blog plaatsen op It’s Just Therapy

Zodra je tevreden bent over je blog, log je in op itsjusttherapy.com en ga je naar ‘Profiel’. Daar zie je ‘Plaats blogartikel’. Klik daarop en voeg je tekst in. Koppen geef je aan met vet. Een afbeelding mag, maar is niet verplicht – wij zorgen voor passend en rechtenvrij beeldmateriaal.

Sla je blog op. Hij staat dan nog niet online, maar in ons systeem. Stuur ons daarna een e-mail met de blogtitel naar info@itsjusttherapy.com. Wij redigeren je blog, voegen SEO-koppen toe, plaatsen een link naar jouw profiel en laten je het resultaat zien. Pas als wij én jij tevreden zijn, gaat de blog online.

9. Stappenplan: je eerste blog in 8 stappen

Totale tijdsinvestering: 1,5 à 2 uur

1. Kies je onderwerp (10 minuten) – Denk aan de vragen die je deze maand het vaakst hebt gekregen. Schrijf 5 mogelijke onderwerpen op en kies degene waar je de meeste energie van krijgt.

2. Mini-onderzoek (20 minuten) – Google je onderwerp. Lees de eerste 3 tot 5 resultaten. Noteer wat er mist en wat jij zou toevoegen.

3. Maak een structuur (10 minuten) – Maak 5 kopjes: haak, probleem, uitleg, tips, afsluiting. Schrijf onder elk kopje in één zin wat je daar wilt zeggen.

4. Schrijf ruw (30-45 minuten) – Zet een timer en schrijf alles wat in je opkomt. Negeer spellingsfouten. Het doel is een eerste versie, niet de eindversie.

5. Laat het rusten (30 minuten tot 1 dag) – Sluit het document. Met frisse ogen zie je fouten en verbeterpunten beter.

6. Redigeer en verfijn (20-30 minuten) – Lees je blog hardop. Struikel je? Maak de zin korter. Zijn alinea’s te lang? Splits ze.

7. SEO-check (10 minuten) – Staat je hoofdonderwerp in de titel? Staan zoekwoorden natuurlijk in de tekst? Heb je een pakkende inleiding en een call to action? Haal het nog 1 x door Claude heen (beter dan Chat) en prompt: maak dit goed leesbaar en SEO proof

8. Ethiek-check en plaatsen (5 minuten) – Geen promotietekst maar een inhoudelijke blog? Privacy gewaarborgd? Toon warm maar professioneel? Dan: upload via je profiel en mail ons, we redigeren de blog en plaatsen het online.

10. De grootste blokkade: “Ik weet niet waarover ik moet schrijven

Dit horen we van therapeuten. Je staart naar een leeg scherm en denkt: “Waarover zou ik moeten schrijven? Is dit niet allemaal al gezegd?”

Hier is het geheim: De beste blogonderwerpen komen uit je praktijk.

Niet door cliëntverhalen te delen (dat mag niet!), maar door patronen te herkennen. Als drie mensen deze maand dezelfde vraag stellen, is dat een blogtopic. Als je merkt dat veel mensen worstelen met een bepaald misverstand over therapie – daar kun je over schrijven.

Concrete voorbeelden van onderwerpen:

• “5 dingen die ik wou dat meer mensen wisten over EMDR”
• “Waarom je je na een sessie soms slechter voelt (en waarom dat goed is)”
• “Hoe kies je de juiste therapeut? Een therapeut legt uit”
• “Het verschil tussen mindfulness en meditatie”
• “Wat je kunt verwachten van een eerste gesprek”

De structuur van een sterke blog

Een goede blog heeft een herkenbare structuur. Hier is een bewezen formule:

1. De openingszin (de haak)

Dit is je enige kans om aandacht te trekken. Begin niet met: “In deze blog ga ik het hebben over…” maar met iets dat resoneert:

❌ “In deze blog bespreek ik angststoornissen.”
✅ “Je hart bonkt, je adem stokt, en je brein vertelt je dat er iets vreselijks gaat gebeuren. Welkom in de wereld van een paniekaanval.”

2. Het probleem herkenbaar maken

Laat zien dat je begrijpt waar iemand mee zit. Gebruik concrete voorbeelden, gevoelens, situaties. Mensen moeten denken: “Ja! Precies dit!”

3. Uitleg/Inzicht

Hier deel je je expertise. Leg uit waarom iets gebeurt, hoe iets werkt, of wat een veel voorkomend misverstand is.

4. Praktische stappen of tips

Geef iets mee dat mensen vandaag nog kunnen toepassen. Geen vaag advies, maar concrete handvatten.

5. Afsluiting met zachte call-to-action

Eindig met een uitnodiging – geen harde verkoop. Bijvoorbeeld:

• “Herken je dit? Je bent niet de enige.”
• “Wil je hier verder over praten? Plan een kennismakingsgesprek.”
• “Meer weten over hoe therapie kan helpen? Neem gerust contact op.”

Schrijftips voor leesbaarheid

Korte zinnen

Lange, complexe zinnen zijn moeilijk te volgen op een scherm. Splits ze op. Maak ze kort. Krachtig.

Korte alinea’s

Op een scherm zijn grote tekstblokken afschrikwekkend. Maak alinea’s van 2-4 zinnen. Geef je tekst ademruimte.

Tussenkopjes

Mensen scannen online content. Tussenkopjes helpen hen snel te zien waar het over gaat. Maak ze beschrijvend:

❌ “Inleiding”
✅ “Waarom bloggen zo moeilijk lijkt (maar dat niet is)”

Lijstjes en bullets

Gebruik ze wanneer je meerdere punten hebt. Ze zijn makkelijk scanbaar en helpen informatie vast te houden.

Concrete voorbeelden

Abstracte concepten zijn moeilijk te begrijpen. Maak het concreet:

❌ “Mindfulness helpt bij stress.”
✅ “Mindfulness is als het verschil tussen een wasstraat met je auto door razen en bewust elke druppel water voelen – je bent er allebei doorheen gegaan, maar de ervaring is totaal anders.”

SEO basics: Vindbaar worden zonder robottaal

SEO (zoekmachineoptimalisatie) klinkt technisch, maar het komt neer op één ding: schrijf voor mensen, met oog voor Google en AI systemen zoaks ChatGPT, Gemini en Claude.

Kies één hoofdonderwerp per blog

Probeer niet alles tegelijk te behandelen. Eén blog = één onderwerp. Dit helpt Google (en je lezers) begrijpen waar je blog over gaat.

Gebruik zoekwoorden natuurlijk

Denk na: wat zou iemand Googelen als ze jouw hulp nodig hebben?

• “traumatherapeut Amsterdam”
• “wat is EMDR”
• “hulp bij relatieproblemen”

Gebruik deze woorden in je titel, tussenkopjes en tekst – maar forceer het niet. Als je schrijft zoals je praat, komt het vanzelf.

Interne links

Link naar andere relevante blogs op je site. Dit helpt bezoekers meer te lezen én helpt Google je site beter te begrijpen.

Meta-beschrijving

Dit is het tekstje dat onder je titel verschijnt in Google. Maak het pakkend:

❌ “Blog over angst en hoe je ermee omgaat.”
✅ “Angst voelt overweldigend. Maar wat als ik je vertel dat angst je vriend kan zijn? Leer hoe je angst kunt begrijpen in plaats van bestrijden.”

Klaar om te beginnen?

Heb je vragen of wil je feedback op je eerste blog? Mail ons gerust op info@itsjusttherapy.com. We helpen je graag op weg.

Succes en veel schrijfplezier! 🌿