Hoi, ik ben Anuroopa Kataria

Wie ben ik?

IDe een vindt het moeilijk om te solliciteren, de ander durft geen ‘nee’ te zeggen tegen vrienden en stress, verdrietig zijn of je onzeker voelen is voor niemand fijn. Gelukkig kunnen we dingen die we lastig vinden vaak zelf oplossen. Soms met hulp van de mensen om ons heen. Maar er zijn momenten dat je er toch even niet uitkomt, dan zit je echt vast. De stap om dan in ‘Therapie’ met hoofdletter ‘T’ te gaan lijkt een onmogelijke, want je bent misschien geneigd te denken ‘ik ben toch niet gek?’

Mijn praktijk noem ik Not Your Therapist omdat je bij mij niet pratend op de bank beland waarbij dagen in weken veranderen en maanden in jaren. Het is een omgeving waar jij je veilig en comfortabel voelt, waar jij je ei kwijt kan en waarbij professionele begeleiding jou helpt om je in je dagelijkse leven prettig te voelen en je doelen te kunnen afvinken. Of het nu gaat om je nieuwe baan, voor jezelf op komen of die nare stress en onrust te baas te zijn. De gesprekken zorgen ervoor dat je weer verder kan.

Hi! ik ben Anuroopa,

Een nieuwsgierige, doelgerichte Amsterdammer van 27 met een groot empathisch vermogen en een voorliefde voor mensen en hun verhalen. Voor mij is er, net als voor de meesten, niks belangrijkers dan dat ik me aan het einde van de dag prettig voel over mezelf, m’n leven en de keuzes die ik maak. Maar ja, dat is voor iedereen soms wel eens makkelijker gezegd dan gedaan.

Zo heb ik me een aantal jaar onzeker gevoelt in het bedrijfsleven en liep ik continue rond met stress omdat ik het werk niet uitdagend genoeg vond en het mij geen voldoening. Maar toch bleef ik keuzes maken om maar door te groeien omdat ik mezelf ervan had overtuigd dat ‘dit nou eenmaal was wat ik gestudeerd had, dus dit ook mijn toekomst moest zijn’.

Toen het mijn lichaam teveel werd, werd ik gedwongen om eens goed te kijken naar wat ik echt wilde, wie ik wilde zijn en waar ik echt gelukkig van wordt.

Durven te luisteren naar mijn gevoel, mezelf echt in de spiegel aankijken en links gaan terwijl iedereen (dacht ik) rechts gaat, resulteerde in een grote carrier switch als Coach Counselor in mijn praktijk ‘Not Your Therapist’. Want we hoeven het niet altijd allemaal alleen te kunnen.

Hoe kan ik je helpen?

Elk traject start met een gratis intake gesprek waarbij we concreet maken wat er aan de hand is en wat je wilt aanpakken. We stellen doelen op basis van wat je wel wilt en bepalen hoe ik jou het beste kan begeleiden om die doelen te behalen. Hierbij kijken we naar het totaal plaatje van jouw gevoelens, gedachtes, overtuigingen, gedrag, sociale interactie en lichamelijke klachten.

Hierdoor is elk traject uniek, op maat gemaakt speciaal voor jou.

In de sessies ga je direct aan de slag met jouw doelen. Enerzijds maken we een plan van aanpak hoe je dingen anders gaat doen. Anderzijds voeren we opdrachten uit en passen we technieken toe zodat jij je ook gaat voelen en gaat denken zoals je wilt. Elke sessie evalueren we waar jij staat door terug te kijken op wat je al hebt gedaan en vooruit te kijken naar wat je nog wilt veranderen. Een traject is geslaagd wanneer jij ervaart dat je hebt bereikt wat je wilt en dat jij je voelt zoals je wilt.

• Coach Practitioner aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie
• Integratieve Counselor in opleiding aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie
• Msc Business Studies aan de Universiteit van Amsterdam
• Bcs Bedrijfskunde aan de Universiteit van Amsterdam