Waar regulier en holistisch samenkomen: waarom onze therapeuten anders zijn

Je kent het misschien: je zoekt hulp, maar wilt niet kiezen tussen ‘gewone’ therapie en alternatieve benaderingen. Wat als je allebei nodig hebt? Bij It’s Just Therapy geloven we dat je niet hoeft te kiezen.

Het beste van twee werelden
Veel mensen voelen zich gevangen tussen twee werelden: aan de ene kant de reguliere zorg met haar structuur en bewezen methoden, aan de andere kant holistische benaderingen die ruimte geven aan intuïtie, energie en het lichaam. Waarom zou je moeten kiezen?
Onze therapeuten, coaches en trainers staan bewust op dit snijvlak. Ze combineren professionele achtergronden – denk aan werk als psycholoog, in de gezondheidszorg, bedrijfsleven – met bewuste technieken zoals meditatie, energiewerk, lichaamsgericht werken en mindfulness.

Regulier waar het kan. Holistisch waar het helpt.
Meer dan papier: échte ervaring. Wat onze therapeuten onderscheidt? Ze hebben een bak aan ervaring. Niet alleen op papier, maar in de praktijk. Velen hebben jarenlang in de zorg gewerkt, organisaties begeleid, crises meegemaakt en zelf een eigen ontwikkelingsreis doorlopen.
Dit zijn geen snelle coaches die na een weekendcursus van start gaan. Dit zijn professionals die weten hoe complex mensen zijn en die de moed hebben om verder te kijken dan protocollen alleen.
Ze stellen de lieve, de verdiepende en de lastige vragen. Ze blijven zitten als het moeilijk wordt. En ze durven ook gewoon te zwijgen als dat nodig is.

Kwaliteit die je kunt vertrouwen
Juist omdat we op dit snijvlak werken, vinden we kwaliteit en veiligheid belangrijk. Daarom zijn al onze therapeuten lid van een erkende beroepsvereniging of aangesloten bij een onafhankelijk klachtenorgaan. Dit betekent:

Professionele, geborgde opleiding — ze hebben gedegen training gevolgd
Beroepscode — ze werken volgens ethische richtlijnen
Verantwoording — je kunt bij problemen terecht bij een onafhankelijke instantie
Doorlopende ontwikkeling — ze blijven leren en zich verdiepen en vertrouwen en veiligheid is de basis van goede begeleiding.

Voor wie is deze aanpak?
Deze manier van werken is interessant als je:

• Verdieping zoekt: je wilt niet alleen je klachten verminderen, maar jezelf echt begrijpen
• Open staat voor meerdere invalshoeken: je bent nieuwsgierig naar wat werkt, ongeacht het etiket
• Het proces aan wilt gaan: je bent bereid om zelf dieper te graven en te groeien
• Iemand zoekt met ervaring: je wilt geen oppervlakkige gesprekken, maar echte expertise
• Jezelf serieus neemt: je weet dat persoonlijke ontwikkeling tijd en aandacht vraagt. Geen kwestie van een quick fix

Een slagje dieper
Waar andere platforms vooral focussen op snelle oplossingen, geloven wij in diepgang. Niet omdat we van ingewikkeld doen houden, maar omdat échte duurzame verandering tijd en ruimte nodig heeft.
Onze therapeuten kijken verder dan het symptoom. Ze zien patronen, verbindingen, mogelijkheden. Ze werken met je gedachten, je emoties, je lichaam én je energie. Ze gebruiken technieken uit de cognitieve gedragstherapie, maar ook uit somatiek. Ze praten over je jeugd, maar ook over je dromen.
Want mensen zijn complex. En dat mag.

Geen dogma’s, wel verbinding
We geloven niet in één waarheid of één methode. We geloven in wat werkt — voor jou, op dit moment. Daarom starten we altijd met een intake. Een gesprek waarin we écht luisteren. Waarin we samen ontdekken wat je nodig hebt en wie daar het beste bij past. Sommige mensen hebben structuur nodig. Anderen juist vrijheid. Weer anderen een combinatie. Er is geen blauwdruk, want jij bent geen kopie.

De praktijk
Hoe ziet dit er in de praktijk uit? Een therapeut kan bijvoorbeeld:

• Cognitieve technieken gebruiken om negatieve denkpatronen te doorbreken
• Ademwerk inzetten om stress te reguleren
• EMDR toepassen bij trauma, aangevuld met lichaamsgerichte integratie
• Systemisch werk doen rond relaties en patronen
• Meditatie aanbieden om meer bewustzijn te creëren
• Mindfulness koppelen aan gedragsverandering
• Energiewerk zoals reiki, chakrabalancering of andere vormen om blokkades op te lossen

Voor sommige mensen klinkt ‘energiewerk’ zweverig. Maar veel van onze cliënten ervaren het als een krachtige aanvulling op gesprekken. Waar woorden soms tekort schieten, kan energiewerk helpen om vast te zitten spanning los te laten. Denk aan technieken als reiki, chakrabalancering, of andere vormen van energetische begeleiding. Sommige therapeuten gebruiken dit als onderdeel van hun sessies, anderen bieden het als aparte behandeling aan. Belangrijk: ook hier geldt kwaliteit. Onze energiewerkers hebben professionele training gevolgd en werken vanuit integriteit. Ze beloven geen wonderen, maar bieden wel een extra laag van ondersteuning die voor veel mensen waardevol blijkt. Hoe dan ook. Het gaat niet om losstaande trucjes, maar om een samenhangende aanpak die past bij wat jij nodig hebt.

Tijd voor verdieping
In een wereld van snelle oplossingen durven wij te zeggen: soms heeft verandering tijd nodig. Soms moet je even stilstaan bij pijn voordat je verder kunt. Soms is the only way out, through
Onze therapeuten nemen die tijd. Ze jagen je niet op. Ze vieren je vooruitgang, maar pushen niet als je even moet ademen. Ze lopen met je mee — in jouw tempo, met jouw doelen.

Klaar voor de eerste stap?
Ben je op zoek naar iemand die jou écht ziet? Die zowel professioneel als mens is? Die durft te verdiepen én te ontspannen? Gebruik onze zoekfunctie om een therapeut te vinden die bij jou past. Of plan eerst een intake — dan verkennen we samen wat jij nodig hebt. Want bij It’s Just Therapy mag je zijn wie je bent. Met al je vragen, twijfels en verlangens naar groei.

Klaar om te beginnen? vind jouw therapeut via de zoekfilter of plan een intake